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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 6 heures en relais de Rennes-les-Bains (11) - Edition du 08/08/2009
Auteur6 heures en relais de Rennes-les-Bains (11) - Edition du 08/08/2009
Paquito
696    
 meneur
 Coureur

Paquito
  Posté : 09-08-2009 10:49

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course6 heures en relais de Rennes-les-Bains (11) - Edition du 08/08/2009 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		3e relais pour l'équipe des foulées du SOU 
Inclure la signaturetrue 
..::..


Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito

La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé

Message édité par : soleia / 20-08-2009 15:45

  Profil  
Paquito
696    
 meneur
 Coureur

Paquito
  Posté : 09-08-2009 11:12

Salut à tous
De retour de ma 1èresemaine de vacance après 2h de traget j'ai pris la route (35' ) en direction de Rennes-les-Bains avec les potes de l'assos pour un relais en quipe de 6h.
12H15' ont est enfin sur place un peut à la bourre mais c'est bon pour le retrait des dossard
13h le départ est donné et la s'enchainne une rude battaille avec une équipe de triathlète de montpellier des ( record du tour 9'48" et 9'50" ) ont luttera pour la 1ère place jusqu'a la fin mais plus rapide que il passeront un tour de folie sur la fin car il ne restai plus que 10'35" pour faire le tour et le mec est passé au moral en 10'33" pour un tour qui mesure 3 Kms chapeau bas
Pour ma part 7 tours couvert
1er en 10'14"
2ème en 10'30"
3ème en 10'39"
4ème en 11'01"
5ème en 10'44"
6ème en 11'03"
7ème en 11'16"
L'objectif pour été de passé l'ensemble de mes tour en - de 11'30"
Au final nous finissons 2ème après une belle course
19h15' l'accès à la picine thermale nous est offert pour 1h de temps suit une bonne douche.
De retour pour la remise des prix un bon demi nous attendait au bristo du coin
Nous somme donc appelés sur le podium avec une coupe 2 bll de vin et blanquette de Limoux un sachet de bonbon et une semaine en hébergement en résidence sur Rennes-les-Bains avec accès au centre de remise en forme picine jacou hamam salle de sport
A noter que 2 de nos relayeurs effectuaient leur première course et se sont super bien comportés
Voila pour ce petit WE entre de départ car je repart aujourd'hui pour une petite semaine retour possible jeudi
En forme pour ma prochaine compet de Dimache à Cuxac Cabardès pour un 6.5 Kms

Pour les classement voir le site relais course pédestre dans l'aude
@ +++++


Message édité par : soleia / 20-08-2009 15:51

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 09-08-2009 11:15

Paquito et à toute ton équipe !!!

Un joli podium à la clef !!!

Bravo pour cette belle course d'équipe !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 09-08-2009 12:50

Toutes mes félicitations pour cette belle course d'équipe.
Que ça va vite quand même. Un podium bien mérité.
Bonne récup !


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
  Profil  E-mail  www  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 09-08-2009 13:06

Je viens de découvrir qu'il y avait un Rennes dans le 11.
Bravo pour votre course et votre podium.
  Profil  www  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 09-08-2009 13:57

Très bon podium avec une course d'équipe acharnée.

Récupères bien pour ta prochaine.


  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 09-08-2009 14:34

bravo à vous tous super relais

pour le podium belle la 2ème place

bonne récupération
  Profil  E-mail  www    
geoff
478    
 galopeur
 Coureur

geoff
  Posté : 09-08-2009 14:42

Belle course d'équipe, bravo pour votre podium

et super tes chrono
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 09-08-2009 15:02

Belle course. Bravo Paquito.

Pour l'anecdote, à Rennes, dans le 35, il y a aussi un 6h (ainsi qu'un 12h et un 24h).

Bravo encore
  Profil    
Paquito
696    
 meneur
 Coureur

Paquito
  Posté : 09-08-2009 15:04

Salut à tous
Merci pour vos messages
@ ++++
  Profil  
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 09-08-2009 19:47

bravo Paquito pour ta course et le podium
et que de beaux cadeaux!!!

  Profil  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 09-08-2009 20:59

Bravo !!!
  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 10-08-2009 19:48

une course en équipe de costaud

  Profil  www  
Gezen
1442     
 gniaqueur
 Coureur

Gezen
  Posté : 10-08-2009 20:20

Jolie course et un beau podium! Félicitations!
  Profil  
Paquito
696    
 meneur
 Coureur

Paquito
  Posté : 17-08-2009 11:44

Salut à tous

à tous

Au plaisir sur d'autres CR

@+++
  Profil  
stephdu66100
394    
 galopeur
 Coureur

stephdu66100
  Posté : 18-08-2009 13:21

Impressionnent paquito les breton n' on qu' a bien ce tenir

votre 2 emes place et bien mérité bonne recup pour la compet que tu a fait a se jour


le catalan du 66

2 ans et 1/2 que je cours, cours, cours toujours.
  Profil  E-mail    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-08-2009 15:54

Objectif perso atteint (tous les tours en - de 11'30) et objectif équipe atteint puisque podium, alors bravo, belle course

Bien reçu ton décompte : 2 + 2 + 21 + 2 (podium 2e place ) + 1 = 28

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
Paquito
696    
 meneur
 Coureur

Paquito
  Posté : 29-08-2009 17:30

Hello
merci Soleia
merci le catalan
@ +++
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