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Colomba
 317 
 galopeur
 Coureuse
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Outlawrunner
7793
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 26-10-2009 20:56
Bon, on va attendre...........
Réveillez moi svp dès que les rotatives tournent............... 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
 Profil 
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2009 20:58
tu t'es endormie?  
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2009 21:02
hein du nouveau rrrrrrrrrrrr  |
Profil  www 
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
| Posté : 26-10-2009 21:04
La veille de la course, j'ai retrouvé Molihua et Francinedefi au parc Chanot. Nous sommes allées manger des pates sur l'escale Borelly pour prendre des forces pour la course. C'est notre premier Marseille-Cassis à toutes les 3!! Après avoir bien mangé et pris quelques photos au bord de la mer, nous sommes allées chercher nos dossards. On se fixe ensuite un point de rendez-vous pour le lendemain. Dimanche, 6h, le réveil sonne. J'ai mal dormi. Ouh je sens que ça va être dur!!!! Par chance, je prends le même métro que Molihua et Francedefi. Je peux meme retrouver d'autres personnes que je connais. Il y a une très bonne ambiance. Tout le monde se motive et se souhaite bonne chance. On ne ressent pas du tout de compétitivité!! On se dirige ensuite vers le départ. Malheureusement, un flot ininterrompu de personnes arrive et se tasse derrière nous. Francinedéfi part quand même à la recherche de Kizzios et Soleia pour ensuite essayer de nous retrouver. Malheureusement tout le monde se pousse et nous nous déplaçons malgré nous avec la foule. Impossible pour Francedefi maintenant accompagnée de Kizzios et Soleia de nous retrouver. Le départ est lancé. Je pars doucement car j'ai un peu peur pour mes tibias à cause de mes récentes périostites. J'accélère un peu au début de la Gineste. Arrivée enfin en haut, la descente. Je m'arrête boire un peu d'eau et reprendre un peu de force avec quelques morceaux de fruits pour bien aborder la descente. Allez c'est parti. 50 minutes de descente avec quelques petites montées quand même. Enfin le port! Et l'arrivée. Je vais vite me baigner sur la petite plage de Cassis avant de retrouver Molihua, Francinedéfi, Kizzios et Soleia. Ca a été une très bonne expérience et j'ai été très contente de rencontrer Francedefi, Kizzios et Soleia. Et contente de revoir Molihua. Je pense la refaire l'année prochaine!! |
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
| Posté : 26-10-2009 21:06
Non non je ne me suis pas endormie, c'était juste un peu long à écrire !!!  |
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
| Posté : 26-10-2009 21:07
Mais le résumé de Francedefi sera mieux comme elle a pris plein plein de photos!! Donc c'est vrai qu'il va vous falloir attendre encore un petit peu!! |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2009 21:18
T'as pas donné ton chrono ?
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 26-10-2009 21:22
pas évident avec cette foule!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2009 21:34
enorme peloton cette course,chrono? j'ai vu que cela a passé sur france 3 mediterranée  sije l'avais su j'aurai regardé carj'ai cette chaine
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2009 21:34
Bravo pour ton semi, bonne récup. |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2009 21:41
Bravo Colomba !
Les mots de ton CR sont tout tassés comme un peloton de coureurs !  |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2009 22:00
En tout cas, félicitations pour ton Marseille Cassis Colomba.......
Et merci pour ce CR............
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
| Posté : 27-10-2009 06:24
Merci beaucoup!!!! Temps officiel : 1h57m40s temps réel : 1h56m13.
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 27-10-2009 08:06
Coucou Colomba,
Ravie d'avoir fait ta connaissance "en vrai"
Tu es très modeste, réaliser un tel chrono, vu le dénivelé et pour une première participation... est une véritable perf'
Félicitations à toi
On se revoit bientôt sur le marathon Nice-Cannes, il va falloir que j'étudie particulièrement l'endroit où je vais me positionner pour ne pas te rater 
Bonne fin de préparation, à très bientôt 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
| Posté : 27-10-2009 08:41
Merci Soleia!!! Et à très bientôt sur le Nice-Cannes. Bonne récupération. J'espère que tu n'as pas trop de courbatures!!! Moi je pense que je vais encore attendre un jour ou deux avant de recourir!! |
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sergio
344
galopeur
Coureur
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
| Posté : 27-10-2009 09:32
Merci!!!
C'est au départ qu'on se rend vraiment compte du monde, quand voit une foule se déplacer vers le départ qui ne s'arrête jamais. Et dans un des virages de la gineste, c'était super beau de voir la route remplie de coureur devant et pareil jusqu'en bas.
C'était vraiment génial!!!! En plus les hélicos, les motos avec le caméraman!!! Vivement l'année prochaine !!!! |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-10-2009 09:42
Bravo pour ton 1er 20km, et pour être descendu sous la barre des 2h, c'est super !
Bonne récupération.
A+ |
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