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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 26-08-2010 08:10
Effectivement un peu de repos c'est parfois bien plus benefique que toute autre chose.
Repos donc avant le médoc et millau.
Bises Eric |
 Profil  www 
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 26-08-2010 09:45
Bravo Francine pour ta course et ton podium. Ah, quand meme, tu vas te reposer. Rien que sur les photos, ca se voit que tu es fatiguée. Avec le programme que tu t'es concoctée, il faudra necessairement des périodes de repos sinon, ca risque de casser. Bonne continuation et RV au Médoc. |
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
| Posté : 26-08-2010 20:35
Merci Éric et Patrick pour vos commentaires
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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Barbara75
6125
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-08-2010 15:31
Ma petite Francine,
Je crois avoir été honnête avec toi ce dimanche dernier pour te dire que je serais heureuse que tu puisses retrouver une nouvelle forme, car tu m'as vraiment fait peur sur ce trail, quand j'ai vu la pâleur de ton visage.
Je ne doute pas qu'avec un peu de repos et quelles compétitions en moins, tu vas nous retrouver une fraîcheur et repartir sur de bonnes bases.
Bisous ma petite Francine et Bravo franchement  pour être allée jusqu'au bout de ces 22kms, quel courage et tout çà avec les tripes.
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 27-08-2010 20:39
Merci pour ton commentaires Isa
désoler encore isa de t'avoir fait peur , j'ai un week end repos pas de compétition !!!!
merci à vous tous 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-08-2010 21:44
Bravo pour cette course et ce beau podium. Bon repos. |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-08-2010 23:14
Bravo pour ton podium malgré la fatigue.
Tu fais bien de te reposer, les photos parlent d'elles même. |
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jenifer
915
 meneur
Coureuse
| Posté : 27-08-2010 23:18
Encore un podium !! Bravo, mais tu es devenue raisonnable pour un peu de repos. Ton corps le réclame.
Les bières avaient l'air trop bonne !!!  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-08-2010 18:18
Merci à vous tous
la prochaine fois je prendrais une  jenifer  
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 30-08-2010 12:30
du repos .... après toutes ces courses, tous ces temps réalisés et combien de récompenses et de coupes !!!!
UN GRAND à toi et encore un plus grand pour cette sage décision ! pas la plus facile à prendre et à accepter !
bon repos et au Médoc ... en pleine forme
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-08-2010 13:58
bravo Francine pour cette course et pour le podium
et maintenant, repos pour être au top au Médoc |
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Posté : 27-08-2010 15:13
