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Sage chinois de la dynastie Han : Une vie humaine ne remplit pas cent ans, mais elle est toujours pleine de mille ans de soucis. Le midi est court et les nuits sont longues ! Pourquoi ne prends-tu pas aujourd'hui la lampe pour aller chercher les courtes joies ? Pourquoi veux-tu attendre année après année ?
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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 17,04 km +/-472 m Course nature d’Ecouen-Ezanville (95) – Edition du 12/09/2010 (version MARC78)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur17,04 km +/-472 m Course nature d’Ecouen-Ezanville (95) – Edition du 12/09/2010 (version MARC78)
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 16-09-2010 10:59

Merci Jean-Claude !!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 16-09-2010 11:53

t es quand meme un vrai malade
faut que tu laisse definitivement ton costume du wonder

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 16-09-2010 16:03

Encore une fois je suis baba Tu les mets où tes piles Duracell ? en attendant reposes-toi bien pour Millau ! et toute mon admiration !

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 16-09-2010 20:26

Merci à vous 2 !!!!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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lnlatortue
460    
 galopeur
 Coureuse

lnlatortue
  Posté : 16-09-2010 22:37

c'est juste du GRAND ART !!!!! assurément !!!
je suis heureuse d'avoir croisé votre route à défaut de pouvoir en faire autant !!!

qui va vous suivre à Millaut ? Qui vous nous donner les infos sur vos exploits ? ,,,
je tiens, comme plein d'autres, à vous encourager ! ...

Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables

  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 17-09-2010 06:55

JE SUIS IMPRESSIONNE, le lendemain d'un marathon.....!!!!!
je crois que j'ai du boulot avant de basculer dans l'ultra

chapeau bas marc

  Profil  www  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 17-09-2010 09:22

Merci Jejestr et Ln !!!!

Ah oui, pour ma part à Millau, j'y vais les mains dans les poches !!! pas de portable sur moi ...


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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soleia
47539       
 Ã©claireur
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soleia
  Posté : 17-09-2010 22:41

Une énergie inépuisable !
Il fallait oser après un marathon et tu l'as fait ! Chapeau !!!


j'ai trouvé 28, moi

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 17-09-2010 23:54

Merci Soleia !!

Tu as raison 28 ... méa culpa ...



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-09-2010 23:55

Bah non, t'inquiète pas, c'est pas grave

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 19-09-2010 20:49





Faudra un jour demander un radio complète de cet individu

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 20-09-2010 18:07

Oh j'ai bien peur que l'on y découvre rien de plus que chez un autre !!!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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