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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 27-03-2011 13:02
Bravo francine au grand coeur qui a pensé à personnaliser les tee-shirts des 3 équipes  
Et bravo pour ta course, à peine une semaine avant l'éco-trail, tu as bien assuré une fois de plus
On sent bien que vous avez passé une super journée 
Pour les points, je les comptabilise dans le challenge Ultra : 2 + 2 + 23 + 2 (scratch) + 8 (signes) + 2 = 39. T'ai-je oublié des points quelque part ? |
 Profil 
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| marino
5239
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-03-2011 16:29
félicitations Francine pour ta course et pour ton podium super ambiance  |
Profil
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| francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 27-03-2011 21:56
@ Merci soleia pour les points je suis d’accord avec toi pourquoi 40 ? un point pour la fatigue  je pense
@ Merci Marino
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-03-2011 10:14
Félicitations Francine pour cette performance et merci pour le compte-rendu où j'en apprends des choses sur la tactique d'une course horaire ! Encore merci et bravo Vous formez une belle équipe ! 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 28-03-2011 10:54
Merci beaucoup Valthyluje pour ton commentaire j'espère qu'un jour on pourra se rencontré
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
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| runningjuan
2946
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 29-03-2011 21:33
je profite pour rattraper mon retard du au manque d'internet , bravo Francine , tu ne t'es pas beaucoup économisé sur ce relais , j'ai toujours grand plaisir de te revoir pour partager de nouvelles courses tu cartonne
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