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pinpin
 4287 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 26-04-2011 19:39
en effet , Francine nous ferait tirer la langue derrière elle , comme le loup de Tex Avery .. quel forme pour ce bout de femme .. Toujours là à nous épater ..
Bravo Francine et toujours des podiums ... |
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 26-04-2011 22:03
Merci à vous tous pour vos commentaires super sympas
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-04-2011 10:17
C'est sur que tu es en forme... 
Tu as bien géré ta course, surtout malgré la chaleur. Néanmoins tu réalises un beau 6h avec 2 podiums à la clé. Je ne sais pas comment tu fais pour enchainer marathon, 6h, marathon, semi... 
Dommage que je n'ai pu faire celle-là avec toi... ce n'est que partie remise.. mais en attendant bonne récupération, car j'ai peur que tu laisses quelques "plumes" dans ces enchainements de courses.
Encore bravo La crêpière |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-04-2011 10:43
@ Merci Pascal et toi avec tout les kms que tu fais c'est pas mieux  
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 28-04-2011 08:36
Non, c'est sûr, il n'y a pas beaucoup de coureuses qui peuvent se permettre d'enchaîner autant de kilomètres avec autant de facilité et sans se blesser.
Bravo pour cette course aux conditions climatiques difficiles et pour ton engagement pour les enfants malades
 j'ai arrondi la distance à 54  donc 76 points |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-04-2011 09:44
@ Merci beaucoup Soleia
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 28-04-2011 21:36
Mais comment fais tu pour enchaîner autant de courses avec de si bon chronos, résultats ????
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-04-2011 21:50
Un petit 6h00 après 2 marathons, un 83km en Trail, quelques courses par-ci par-là ...
Bin ma foi, tu enfiles les courses avec une telle facilité : IMPRESSIONNANTE (
Bravo à toi Francinette.
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-04-2011 08:30
@ Merci Rogers , et Isa pour vos commentaires
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-04-2011 13:56
On pourrais croire qu'on s'habitue à tes exploits, eh non, tu nous surprends toujours!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-04-2011 20:37
Oui vraiment impressionnante ! et même intimidante Bravo Francine
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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