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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 19 km +/-360 m Trail des Aubins à Bruyères/Oise (95) – Edition du 08/05/2011 (version francinedefi)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur19 km +/-360 m Trail des Aubins à Bruyères/Oise (95) – Edition du 08/05/2011 (version francinedefi)
francinedefi
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francinedefi
  Posté : 12-05-2011 21:43

@ Merci Loumiss

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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soleia
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soleia
  Posté : 15-05-2011 19:01

Bravo francine, une jolie course si peu de temps après un marathon.

Et en plus tu courais encore aujourd'hui dimanche, quelle forme !!!

38 points car record première participation
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francinedefi
15344      
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francinedefi
  Posté : 15-05-2011 21:29

Merci Soleia pour ton commentaires

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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zebra
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zebra
  Posté : 16-05-2011 06:39

encore une magnifique course! que j'aimerais pouvoir voler pour te suivre tout du long!!!!
ça serait une belle leçon de chose pour moi!
bravo à toi, francine, comme à ton habitude, tu cartonnes!
et un zéro pointé pour marc et son bip!
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francinedefi
15344      
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 Coureuse

francinedefi
  Posté : 16-05-2011 19:50

Merci Zébra
Comme d'habitude je fais des km pour le grand raid du Morbihan

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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pinpin
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pinpin
  Posté : 16-05-2011 23:55

toujours un plaisir de te suivre, comme Marc sur ces courses grace à vos CR , ces photos .. Cette bonne humeur qu'on sent avec vous ... Et tu as eu raison d'être prudente pour finir et enchainer de nouvelles courses ..
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francinedefi
15344      
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francinedefi
  Posté : 17-05-2011 03:44

@ Merci Pinpin

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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