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lacrime
 6244 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 24-08-2009 17:09
Bravo Marc, quel pêche, tu as été plus rapide que Francine  |
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
| Posté : 24-08-2009 18:09
Merci à vous toutes et tous !!!
Oui ... pour une fois ... plus rapide que Francine !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2009 18:58
super 
c'est dingue mais sur le blog ou on retrouve ton récit en dessous c est mon petit cousin qui parle Julien charlemagne lui c'est un fada il est champion d europe de chez plus quoi course d orientation plus autres épreuves
il fait des raids a la réunion etc..................
TU as DU LE CROISER |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2009 20:21
Bravo Marc
Super course, félicitations  |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2009 20:45
Salut marc 
encore bravo pour ta perf
cela m'a fait plaisir de te rencontrer , ton cr me donne encore + envie
de faire partie de la 2° édition
bonne récup à toi
A+ joseph
ps superbes photos |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 24-08-2009 21:44
Très heureux d'avoir fait ta connaissance Joseph !!!
Et à bientôt à Berny-Rivière !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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fox92
796
 meneur
Coureur
| Posté : 24-08-2009 21:46
cool pour toi ce trail marco une ballade de santé decidement j'ai de la chance de savoir que j'aurais à mes cotés francine et marc pour ce trail de folie en mars 2010
bon repos et à très vite pour de nouvelles aventures pcap
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 24-08-2009 22:34
Merci !!!
Oui Pascal ... juste avec 57km ... de plus !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 24-08-2009 22:57
Merci Marc pour le CR, les photos....
lever super matinal pour un dimanche matin, ouffff...mais l'honneur est sauf, vous êtes arrivés les premiers en tant que coureurs 
en effet tu as l'air d'avoir la grosse patate!! c'est l'air de la charente maritime,ça |
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 24-08-2009 23:38
au fait tu as oublié une partie de la course, celle où tu pousses Francine et où elle se fait mal aux poignets, qu'est ce qu'elle t'avait fait pour en arriver là ??? |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-08-2009 21:04
Coucou Marc,
Effectivement, tu as l'air à l'aise en ce moment sur tes compétitions et je suis super heureuse pour toi.
Bravo pour ce beau chrono et j'espère avoir le plaisir de partager bientôt une course à tes côtés.
Bisous Marcus.
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 21:12
Merci Isa !!
J'attends cette occasion avec grand plaisir et le plus vite possible !!!
Gros bisous Isa !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 25-08-2009 23:29
Si jamais Francine tombe à l'écotrail Marc, ça va très mal aller pour toi  pas de chaussures sèches à la sortie du parc de saint cloud, plus de voiture en état de rouler à l'arrivée, bref j'ai des moyens de pression cette fois alors fais gaffe!! |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 23:33
Félicitations Marc..........
Tu as bien tourné dis donc.....
Tu as la pêche...........Et le résultat est là .......... 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 26-08-2009 16:59
 Encore faut-ilque tu "retrouves" ton portable au moment du départ !!!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-08-2009 17:05
Citation : MARC78Â
Merci à vous !!!
Le petit plus:
Le parcours sur GPS !! On voit nettement mes 2 "hésitations" sur le parcours !!!!
http://connect.garmin.com/activity/11811531 __
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autresÂ
Il ne manquait qu'une mini caméra pour filmer la course
Bravo Marc
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fox92
796
meneur
Coureur
| Posté : 26-08-2009 23:12
francine me propose une grosse somme pour lui servir de garde du corps à l'ecotrail
mais bon marc a doublé la somme alors j'hesite  ligotage de minipouce au depart
at assomage en bon et du forme de miss francinette yep yep yep on est vraiment des tordus enfin moi .... heu oui moi
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je pense que tu ne vas pas plus vite qu'un portable 
