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minipouce
 816 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 24-08-2009 22:50
Merci Francine pour ce très joli CR, les photos font envie mais les racines un peu moins.
Bon maintenant tu te débrouilles comme tu veux mais je ne veux plus entendre parler de chutes Francine!!!c'est un peu inquiétant à distance quand même alors néglige pas ton poignet et soigne le bien et fais doublement attention au boulôt.
Bien vu Pascal....alors la version non officielle Francine???comment Marc en est-il arrivé à te pousser??
bisous, à bientôt |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
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jejestr
3066
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 25-08-2009 07:23
bravo championne
un super trail bien gérée 
gaffe au poignet
soignes toi bien et bonne récup
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 25-08-2009 10:17
Bravo francine, beaucoup de courage à terminer avec la douleur...
Sois prudente tout de même 
Félicitations pour ce podium
Points MBO ok : 2 + 2 + 23 + 10 + 3 + 3 + 1 + 2 = 46
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 12:35
Très belle course Francine
Merci pour le Cr et les photos.
Ca fait quoi d'être sur la plus haute marche du podium (Beau cliché) ?
Encore toutes mes félicitations |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-08-2009 17:15
 désolé Pascal 75 c'est pas la 1ère fois que je monte sur un podium  MERCI pour ton com
tu sais Soleia il y a des petits malins sur le parcours  je l'ai appris aujourd'hui
coucou jejestr à nous deux nous faisons la paire
Merci Laurentinus pour ton com 
coucou fox92 j'ai tout compris Marc m'a fait des pièges sur le parcours
Merci beaucoup joseph d' être venu nous encourager à l'arrivée et encore Merci pour le petit goûter après course un petit bonjour à ta famille et bon courage pour tes entrainements
coucou à tous
il y a un petit malin sur le site PCAP Marcusssssssssssssssssssssss fait des embuscades sur les parcours
voilà je comprends nous sommes au 15ème KM quand je vois notre ami MARCUSSSSSSSS faire semblant de chercher les balises
et non il posait un piège pour moi mais vous savez tous que je suis rapide raté MARCUSSSSSSSS t'as pas eu le temps de finir déçu pour ta 1ère tentative voilà pourquoi tu as accéléré tu as posé le piège au 18km oui je comprends tout  je vais sévir MARCUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS mais je serais pas seule j'ai des amis
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 25-08-2009 21:02
Coucou Francine,
Je suis de loin tes exploits habituels (sur Facebook surtout ) et je te dis Bravo pour ce beau chrono et ce super podium.
Je ne t'oublie pas copine, je vais remonter la pente (et tu me connais, les montées, çà me connait ...).
Bisous à toi.
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 21:14
M .... M ..... M .... je suis découvert !!!!!!!   
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-08-2009 21:27
Peux pas ce week-end Francine .... 
Mais, je te promets, foi d'Isa, que nous nous verrons très bientôt.
Après un passage à vide suite à une mauvaise nouvelle côté santé qui m'a mise plus bas que terre, il faut bien l'avouer, je vais me redresser.
J'ai encore mes 2 jambes bien valides ... J'ai promis au doc de me ménager et je vais m'y tenir un petit peu ....
Mais j'ai de superbes courses avant la fin de l'année, et je compte bien les faire, même à genoux ...
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 25-08-2009 21:30
Super Isa !!!
On est tous là pour toi !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-08-2009 16:46
coucou à vous tous
je recherche des amis pour m'aider parce qu'il y a MARCUSSSSSSSSSSSSSSS qui va me faire des pièges pour l'éco trail
déja je peux compter sur nath qui d'autre ?
moi je sais où il va garer sa voiture |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-08-2009 17:00
Bravo Francine |
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fox92
796
meneur
Coureur
| Posté : 26-08-2009 22:59
je serais là pour faire l'arbitre entre vous deux
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-08-2009 23:48
encore merci à vous tous pour vos com" |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-08-2009 23:58
Ah on doit pas s'ennuyer de courir avec Francine...
Félicitations Francine.........
Un régal, comme d'habitude...
Et puis, Isabelle est bien entourée avec vous tous.
Et c'est tant mieux!!!!!!!!!!!
Vous avez toutes et tous fière allure, et ce supplément d'âme comme on dit.
Belle équipe soudée et solidaire comme jamais.
Merci à tous pour tout cela..! 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-08-2009 15:27
Merci beaucoup Outlawrunner
j'espère te rencontrer un jour
viens faire une course avec nous nous aimons faire la fête après course
un jour je viendrais avec plaisir faire une course vers chez toi ????????????
encore merci à vous tous
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-08-2009 15:35
Tiens?
Ca c'est une bonne idée.........!
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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