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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 16 km Foulées du Gâtinais à Pontierry (77) - Edition du 11/10/2009
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur16 km Foulées du Gâtinais à Pontierry (77) - Edition du 11/10/2009
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 12-10-2009 23:01

Citation : hubert75003 

Quoi te dire Francine, si ce n'est bravo pour ta course et tes podiums.
Comme le dit Marc, a quand un 100 km ?
tu as prouvé que tu étais très forte sur ces distances.
Merci à toi d'avoir félicité les bénévoles qui font ce qu'ils peuvent même si l'organisation n'est pas au top.
Gros bisous et à bientôt.




Merci Hubert je veux bien faire un 100km si tu viens avec moi .
je vois que sur cette distance t'es le champion alors je t'attends
  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 12-10-2009 23:14

merci Nath je pense que mon pot de colle sur une prochaine course je le fais tomber des le départ

Merci runner , sergio , Dide , Tayral , Jejestr , Stefasn pour vos commentaires

Merci Rogers pour une fois je vais t'écouter voilà les mots que j'adore entendre

Merci Véro ma recette : tout est dans mes runnings

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Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 13-10-2009 07:30

Un grand bravo à toi Francine pour ta course et ton chrono

Decidement , c'est un podium obligatoire à chaque sortie

Sinon il y aurait un malaise !!!!! ou ca serait un jour sans

Felicitations et bonne recup Bises

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 13-10-2009 09:38

coucou Jean Claude ,

Merci je pense que je vais arrêt les podiums je n'est plus de place pour mettre les coupes

où alors je recherche une personne qui veux bien agrandir ma maison

bonne journée à toi et j'espère à bientôt tu viens à Villennes ?
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hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 13-10-2009 10:07



Merci Hubert je veux bien faire un 100km si tu viens avec moi .
je vois que sur cette distance t'es le champion alors je t'attends  


Pour nous c'est Belves en avril 2010, si ça te dis on t'emmène.


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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RVLF
1075     
 gniaqueur
 Coureur

RVLF
  Posté : 13-10-2009 10:43

Eh bien bravo ... 2 podiums !!!

Et aussi un grand bravo pour ton super CR

10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)

Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
  Profil  
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 13-10-2009 13:57

Bravo ma tite Francine!
Que dire d'autre!!! Encore un podium, encore une belle perf' que tu signes une semaine seulement après ton marathon!!!! Une extraterrestre quoi!!!

Bisous à bientôt!!!

ps: en effet pas top l'organisation... surtout un départ donné en pleine circulation!
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 13-10-2009 22:01

Hubert je vais réfléchir entre Millau où Belves je te tiens au courant

Valessa merci toi aussi tu as fait un super trail .... à bientôt sur la course des quatre châteaux

RVLF merci pour tes commentaires

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-10-2009 09:10

En retard pour te féliciter, même si je l'avais fait déjà ailleurs

Course difficile mais tu l'as très largement survolée, comme à ton habitude

Quant au "pot de colle", pour sa façon de faire !

Merci pour le total MBO, je confirme : 2 + 2 + 16 + 2 + 3 + 1 + 2 = 28
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 17-10-2009 11:03

merci soleia pas grave pour le retard prend ton temps


faut prendre le temps de vivre


bon week end biz
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