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Paquito
 696 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 10-11-2009 07:24
Bravo pour la suite de ton W End de CaP
Belle balade nocturne
@ +++ 
Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé |
 Profil 
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 10-11-2009 11:19
Merci à vous !!!
Je la ferais peut être de jour, en 2010 car elle existe de jour aussi cette course il me semble !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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On-Off
3189
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 10-11-2009 19:54
Ah les courses de nuit!  Ce doit être extra ! je t'envie!
Bravo et merci pour ton récit, une fois de plus tu nous emmènes loin...   |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-11-2009 20:31
bravo Marc
en lisant ton cr on voit que tu prends beaucoup de plaisir sur cette course, c'est cool
que de km tu avales !!! |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 10-11-2009 21:11
Merci !!
C'est vrai que j'y ai pris beaucoup de plaisir, pour une fois le chrono a été vraiment secondaire !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-11-2009 22:03
Bravo Marco pour cette course ô combien périlleuse!!
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2009 08:07
une course dantesque de plus à ton palmares,
moi j'ai trop peur du bruit la nuit
alors courir en plus en forêt
bravo en tout cas pour cette performance |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 11-11-2009 09:50
Alors si on peut choisir, moi je prends le vin chaud à l'arrivée sans la course
Dis, tu ne l'avais pas déjà faite l'an dernier ? ou je me trompe ? 
Quoi qu'il en soit, tu as fait une belle course sans pression et pour le plaisir, bravo Marc
Merci pour l'envoi des points MBO : 2 + 2 + 21 + 5 + 1 + 2 = 33
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 11-11-2009 18:05
Merci à vous encore ...
Non pas faite l'an dernier Soleia !! C'était une première pour moi !!
Oui le vin chaud, quoiqu'un peu ... corsé ... poivré dirais-je ... mais excellent quand même !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-11-2009 19:45
....Angoissant et magique.....ce genre de course comme tu le dis Marc.....mais tellement attirant comme expérience 
Course et expérience que tu as sû rondement mener...bravo pour ta gestion de course.
En tout cas, ca me donne envie de tenter une course nocturne !
Bonne récup'
@+bubo57 |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2009 18:58
Avec beaucoup de retard je te félicite pour cette promenade de santé.
Ton récit me rappelle le trail auquel je vais participer samedi pour la 3e fois..
Bravo à toi !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 12-11-2009 20:48
La prochaine fois Marcus, prend une boussole quand même.
Bravo à toi pour cette belle course malgré un parcours bien tortueux apparemment.
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 12-11-2009 21:47
Merci à vous !!!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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