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jlucgentil
 293 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 16-03-2009 20:48
Bravo à toi et à Francine . 
Hier sur le trail de 18km que j' ai fait il y avait quatre copains à peine rentrés de l' Eco Trail ( dont deux on fait un podium ) ils prenaient le départ pour un décrassage
courir n' est pas un sport mais une façon de voyager pendant laquelle le corps et l' esprit se déplacent en continu . Pour cette raison courir est un art et pas un reméde aux mots de prospérité ( J. Knippenberger ) ni de célébrité
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 21:43
Merci encore à vous !!
Pour info, je rajoute des photos sur mon album PICASAWEB au fur et à mesure que l'on m'en envoie d'autres ... y'en avait 68, maintenant 84 !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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minipouce
816
 meneur
 Coureuse
| Posté : 16-03-2009 22:07
Bravo Marc pour être allé au bout même si tout ne s'est pas passé comme tu l'aurais voulu.
Félicitations
et désolée pour la contrariété du matin  |
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TombRaider
2243
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 09:24
Y a a dire ...... BRAVO  marc  
pense à ton eau gazeuse pour ta récup  ....et ton portable! tu n'as pas eu que mes encouragements qu'après la course! 
Belle course mais trop longue pour moi! je me contenterai du 22k ce vendredi! il y a pas mal de marches aussi mais pas si haut!
Bonne récupération et cool cette semaine!! |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-03-2009 09:34
chapeau marc,respect 80 km il faut le faire bravo ,tu as eu ou ton deguisement pour aller dans l'espace ,c'etait carnaval aussi sur paris, 
aller je suis 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 12:21
 je n'aurai pas osé le dire mais....     |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-03-2009 15:34
Bravo Marc |
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Lievre75
48
 glandeur
Coureur
|  Posté : 17-03-2009 22:27
Un Grand Bravo Marc.
Ton récit est très captivant. Je l'ai lui de bout en bout. Ton texte m'a fait vivre cette course comme si j'y étais.
J'admire ton courage et ta volonté.
Bonne récupération.
J'espère à bientôt sur une compét en Ile de France.
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 18-03-2009 15:37
Et enfin, les résultats définitifs sur Topchrono.biz:
KM21
609ème 2h07'32"
KM43
674ème 5h22'17"
KM50
661ème 6h23'17"
KM63
569ème 8h04'13"
KM70
560ème 8h56'02"
KM80 (ARRIVEE)
566ème 10h23'19" (Peut être que le lapin bleu est dans les 6 qui m'ont doublé, enfin 5 car y'avait Francine)
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-03-2009 16:54
encore un grand bravo MARC
yves34 |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 18-03-2009 22:49
BONSOIR Marc
tiens regard c'est pour toi
bonne récup 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 19-03-2009 09:07
Merci pour cette photo Francine, le long des étangs de St Quentin en Yvelines après 1 ou 2km ... (Tu l'as eu où cette photo?)
Très sympa !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 19-03-2009 09:27
 A noter aussi que sur le site de la FFA dans "ATHLE-TV" il y a un reportage d'environ 60mn sur l'Eco-trail de Paris et de la Twin-santé!!!
Qu'on se le dise !!! Francine, Minipouce et Isabelle !!!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-03-2009 10:25
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-03-2009 14:23
oui;tout à fait!!...Mais qu'est ce que je m'......e ici! ....ou...1km à pied,ça use,ça use,1km à pied,ça use les souliers!  ....ou... en marche Bataillon!! |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-03-2009 17:22
C'es la même au début des 24h de Ploeren et on devrait avoir la même au raid du golfe
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-03-2009 17:24
Vous avez vu Marc, au bout d'un kilo, il est déjà tout rouge
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
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