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BreizhRunner
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 gniaqueur
 Coureur
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BreizhRunner
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gniaqueur
Coureur
|  Posté : 20-06-2010 14:41
Le samedi 19 juin l'amicale laïque de Jugon les lacs organise deux trails de 13 et 20km.
Petit échauffement puis départ à 16h30 de Dolo. Nous ne sommes que 111 inscrits et en plus avec du beau monde. Je pars un peu trop vite et au vu de ce que les gens ont l'air de dire sur le parcours et son dénivelé je préfère lever le pied.
Le tout début du parcours n'est pas très intéressant, mais une fois arrivé au bord du lac la vue vaut vraiment le détour. On passe par un bois avec une bonne côte avant de rejoindre Jugon les lacs et de faire un petit détour par cette jolie petite ville.
Retour sur le bord du lac par des sentiers plus escarpés et avec des bosses tout du long, parfois même quelques bonnes côtes qui obligent à marcher un peu. Passage dans les bois puis dans les champs sur un point qui domine les alentours. Retour à nouveau sur les bords du lac avec toujours autant de bosses qui obligent à la relance mais qui sont aussi casse pattes.
Dernière grosse côte avant l'arrivée, bon honnêtement elle est longue mais elle se fait en courant. Ceux qui marchaient dedans ont surement dû se donner à fond sur le circuit … ce qui n'a pas été mon cas, résultat je reprends pas loin de 5 places et j'en perds une par une féminine qui a eu un finish assez impressionnant. Le gros souci sur cette course, c'est que je n'avais aucune info sur le parcours ou le dénivelé, résultat j'ai géré à l'économie (par crainte de ce qui pouvait arriver derrière) ce qui a eu des répercussions sur le chrono et le classement.. enfin c'est ce que je me dis, si ça tombe j'ai tout faux mdr. Au final je trouve que le parcours est accidenté mais assez roulant et permet d'aller vite pour peu que l'on s'en donne la peine. A refaire l'an prochain.
A l'arrivée nous avons eu le droit de choisir entre une bouteille de cidre et une bouteille de jus de pomme.
Niveau organisation rien à redire, bonne signalisation, pointages intermédiaire (pour éviter la triche?). Des bénévoles très sympathiques.
Temps officiel 1h50Mn02s pour 20km020 et un D+ de 722m au Garmin et 315m en corrigé.
Classement 62/111 au GEN, et 29/38 en SEM... Bon ça casse pas des briques.
MBO: 2+2+20+2= 26.
PS: Ca vous arrive d'avoir du sang dans les urines après une course? Après Guerlédan j'en avais un peu mais après Dolo j'avais l'impression d'uriner du sang. Ce n'est pas douloureux ou quoi que ce soit et c'est juste après la course après tout redevient normal. Ca semble se produire quand le kilométrage dépasse 15km et lorsqu'il fait chaud. Je trouve ça bizarre quand même.
Désolé pour la qualité des photos mais j'ai fait une copie d'écran d'une vidéo de Mario.
Lien ici http://www.dailymotion.com/video/xdr19p_trail-des-lacs-jugon-les-lacs-2e-pa_sport
Message édité par : BreizhRunner / 20-06-2010 14:44 |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-06-2010 15:12
Une course difficile Breizh.  
Il m'est arrivé d'uriner du sang sur deux courses. Je ne sais pas à quoi c'était dû mais dans les deux cas, j'avais fait de gros efforts, j'avais eu très chaud et je ne m'étais pas assez hydraté.
Bonne récup ! |
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 20-06-2010 18:36
Course pas facile, mais joli chrono. Bravo à toi.
J'ai dèjà consulté pour un probléme de sang dans les urines aprés la course. C'est toujours inquiétant mais sans gravité. Le spécialiste m'a expliqué que c'était courant chez les sportifs. Ce sont souvent des petits caillots de sang dans la vessie qui en sont à l'origine, lors d'exercices plus violents... et la chaleur en est souvent la cause également.
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lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 20-06-2010 18:43
bravo ; beau cr, de plus je trouve ton chrono tout à fait honorable !!!
de plus, pour avoir découvert, en me baladant en moto dans le coin avec mon zhom, j'aimerai vraiment faire ce trail car c'est très joli cet endroit ! j'imagine tout à fait les côtes et bosses à passer !
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 20-06-2010 19:01
Belle course, beau chrono et beau classement !!
Une course bien difficile !!
Jamais eu ce problème de sang dans les urines après une course ....
Bravo Breizh !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 20-06-2010 21:35
Bravo pour ton très bon chrono sur ce trail à fort dénivelé.
Cela ne m'est jamais arrivé d'uriner du sang après une course, si cela m'arrive je n'aurais donc pas à paniquer !!! 
reposes toi bien.  |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-06-2010 21:51
Bravo pour ta course et ce superbe CR !!!
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-06-2010 22:00
Joli course, bien menée en plus! |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-06-2010 09:56
Gestion à l'économie mais chrono plus qu'honorable!! 
Encore une course à faire, les bretons font apparemment des courses de qualité et c'est sympa! 
Bravo à toi!! 
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-06-2010 10:31
belle course qui n'avait pas l'air facile et un chrono qui me fait rêver
super ton cr
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 21-06-2010 15:32
Bravo BreizhRunner ,
Belle course, beau chrono et beau super classement
Une parcours pas facile
Super ton récit
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-06-2010 20:21
Merci Runner35, Isa .. Barbara75, Lnlatortue, Marc, Rogers, RVLF, Madie, On-Off, Marino et Francine,
@Runner35 et Barbara75 : Merci pour vos infos, cela me conforte dans l'idée que ça ne doit pas être grave et surement dû à la déshydratation... Je vais pas mourir tout de suite, c'est rassurant d'avoir encore un peu de temps
@Lnlatortue : Je pense que tu apprécierais, ce n'est pas tout a fait Guerlédan, mais c'est déjà du costaud.
@On-Off: Si avec ça tu ne te décides pas à venir en faire une un jour ... Même une fois à la retraite remarque
@Marino: A mon avis niveau chrono tu vas faire mieux à Paimpol |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 21-06-2010 22:16
Merci pour ton récit BreizhRunner 
Pour ton souci de sang dans les urines, j'ai également rencontré ce problème une seule fois, c'était en effet lié à une très forte déshydratation.
Points  ok |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-06-2010 22:26
Au fait, tu as choisi le cidre ou le jus de pomme ? |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 22-06-2010 17:45
Bravo à toi, belle course à l'économie. Jamais connu ton problème de sang
dans les urines. J'ai déjà uriné rouge mais c'était au Médoc et c'était pas du sang.
Meme question que Soleia, tu nous laisses sur notre faim. |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-06-2010 20:07
Merci Soleia et Pgaz.
@Soleia et Pgaz : J'ai choisi le jus de pomme, et pour l'anecdote la société qui faisait le jus de pomme et surement le cidre (mais je n'ai pas vérifié l'étiquette du cidre) est une cousine éloignée du coté paternel. Le monde est petit... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-06-2010 20:09
Bon, si j'avais parié, j'aurais perdu |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-06-2010 20:23
Nan... alcoolique avec du cidre, faut le faire hein quand même |
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