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BreizhRunner
 1624 
 gniaqueur
 Coureur
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 18-07-2010 13:52
L'an dernier j'avais fait cette course, et le résultat avait été assez catastrophique. Parti trop vite, rien dans les jambes, bref la cata.
Je me présente à l'édition 2010 avec l'envie de bien faire et de prendre une revanche sur la course de l'an passé. Je me réveille à moitié dans le brouillard et ça semble dur d'en sortir … ça commence bien.
Petit échauffement, j'assiste au comportement énervé des conducteurs que l'on fait patienter durant la course enfant. Avec des « on se fout du monde cela fait 10mn qu'on attend », « il y a quand même pas 3000 coureurs à faire passer ». Plutôt pathétique, tout ça pour quoi? Aller chercher sa baguette de pain avec la voiture? Etre en retard de 10 mn (en général on peut diviser le temps par 2) chez la belle mère pour le repas du midi? Une fois dans l'année on retarde un peu les gens et c'est la crise de nerf, les même gens qui se plaignent le reste de l'année qu'il n'y a pas d'activités. A noter que parmi les énervés il y avait aussi des immatriculations du reste de la France. Parenthèse fermée.
A 10h15 le départ est donné sous un ciel dégagé et ensoleillé. Je pars prudemment et je remonte tout doucement des concurrents. Cela descend beaucoup durant les premiers kilomètres avant d'attaquer les premières montées puis le GR. Le parcours est gras à cause des pluies des derniers jours.
Je vais faire une bonne course jusqu'au 9éme kilomètre et là , coup de moins bien. Au lieu de penser à « il ne reste plus que 3 kilomètres » je commence à penser à « il y a encore 3 kilomètres ». Comment se saborder le moral. Et ça ne va pas faire ni une ni deux, je vais commencer à perdre des places, je continue à courir pourtant (d'ailleurs je n'ai pas marché une seule fois durant la course) mais il semble que je ne sois plus capable d'aller assez vite, je paye peut être la montée de la pointe du Yaudet que j'ai fait en courant.
Je passe la ligne d'arrivée en 1h03Mn29s pour une distance de 11km800 et un dénivelé au Garmin de +560m et en corrigé de +243m.
Au classement 115/285 au GEN et 45/74 en SEM l'an dernier j'avais fini 206/328 au Gen avec un temps de 1h06Mn02s. Je gagne donc 2Mn33s, mais je suis déçu de ma course car je visais un temps plus faible. Décidément elle ne me réussit pas.
Niveau parcours, comme l'an dernier très beau, bien balisé. Les bénévoles sont toujours aussi sympathique. De plus l'organisation est parfaite, ravitos convenables et crêpe et cidre à l'arrivée, résultats en ligne dés la fin de la course. Bravo les « CAP Ploulech »!
MBO: 2+2+12+1=17 |
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marino
5239
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 18-07-2010 15:52
ben, pour un parcours qui ne te réussit pas, tu gagnes plus de 2mn par rapport à l'année dernière, c'est quand même pas rien 
félicitations Breizhrunner et bonne récup' 
NB : seulement une course ce week-end ?  
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-07-2010 17:37
Bravo breizhRunner
Tu es déçu mais tu améliore tout de même ton chrono
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-07-2010 18:27
Merci Marino et Axioum,
@Marino: Non j'ai besoin d'un peu de repos en attendant les vacances donc je me limite à une seule course, et puis sinon je m'endors sur mon bureau au boulot
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 18-07-2010 19:41
pas si mal ce chrono!
tu feras mieux l'année prochaine!
bravo à toi!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-07-2010 20:08
salut
2 mn 30 sur 11km 800 c'est pas rien 
moi je dis bravo belle course
bonne récup 
A+ joseph
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-07-2010 20:12
ne sois pas déçu dis... c'est une belle course !!
bisous ! 
Paix des sables... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-07-2010 21:04
Tu améliores ton chrono, c'est là le principal, d'autre part tu enquilles courses sur courses donc je pense que tu as fait un excellent trail.
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-07-2010 22:23
Merci Zebra, Joseph, PetitRenardBleu et Rogers pour vos commentaires réconfortant
Mais bon si on considère que l'an dernier c'était une catastrophe, je n'ai regagné que 2mn30 sur un chrono déjà catastrophique.
En plus d'habitude sur ce genre de distance je finis à 30% du GEN là je suis à 40%.
D'un autre coté la fatigue commence surement à se faire sentir donc je ne peux m'en prendre qu'à moi même... plus que 15 jours avant les vacances. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-07-2010 08:14
Bon, c'est clair, tu as encore raté tes 10 points d'objectif
Quoi, je remue le couteau dans la plaie ?
Mais je pense que la 3e place t'est définitivement acquise grâce à ton enchaînement de courses, surtout qu'il reste 2 week-ends et 2 compét' si j'ai bien compris
Bonne récup' donc d'ici au week-end prochain et... bien d'accord avec toi sur ton commentaire au sujet des conducteurs 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-07-2010 09:47
Félicitation BreizhRunner tu as une super course
ne sois pas déçu de ton chrono  2 minutesde l'année dernier c'est déjà bien
je te souhaite une bonne récupération
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 19-07-2010 10:23
Comme tout le monde, je trouve que + de 2mn de mieux sur ton chrono de l'an dernier, c'est très bien! En + apparemment tu enchaînes beaucoup de courses, donc ton corps fatigue peut-être un peu (d'où le coup de fatigue peu de temps avant l'arrivée) et tu iras mieux après les vacances.
Mais de toutes façons, on a tous des courses au top et des courses ratées... Donc ne t'inquiète pas. Pense aux 2mn de gagnées et aux prochaines courses...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 19-07-2010 17:13
Par ce temps et avec les courses qui se suivent chaque semaine, 2 mn de mieux, c'est quand même pas rien ! alors, sois indulgent avec toi !
courir l'été, moi je dis
car moi, j'ai pas le courage !!!
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-07-2010 20:25
Merci Soleia, Francine, Riri17 et LNLaTortue,
@Soleia: Grrrr, oui j'avais bien remarqué que j'étais encore en dehors des clous. Si ca continue je vais annoncer des MBO complétement bidon et me promener en faisant de la photo.
@Lnlatortue: Tu dis ça mais tu es allée faire une course en Afrique.
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 19-07-2010 23:03
Bravo Breizh !
Même si tu comptais faire mieux, tu as déjà amélioré ton chrono !!
Belle course !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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