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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 10 km Le tour pédestre de Puget-ville (83) - Edition du 20/08/2010 (version Petitrenardbleu)
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
Auteur10 km Le tour pédestre de Puget-ville (83) - Edition du 20/08/2010 (version Petitrenardbleu)
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 24-08-2010 19:11

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course10 km Le tour pédestre de Puget-ville (83) - Edition du 20/08/2010 (version Petitrenardbleu) 
Type de course-: Course nature ou trail  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		Mon premier 10km... très dur ! 
Inclure la signaturetrue 
..::..


Paix des sables...
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 24-08-2010 19:41

oui mais quand c'est dur, c'est bon...
surtout après quand c'est fini!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 24-08-2010 19:56

Il y a un an et demi, jamais je n'aurais pu imaginer courir un jour cette distance...
Je ne l'avais faite que 2 fois en entrainement...
Nous avions reconnu le parcours avec soleia, je savais donc que ce serait très difficile, avec un dénivelé de 114m en plus...

Nous voilà ce vendredi soir, en compagnie de soleia, zebra, kizzios, lolorunning83, pinpin et Anfhony... Bien sûr, je stresse terriblement...



Le jour décline, il fait très chaud encore, mais il y a un petit air qui réconforte... trop petit, une fois le départ donné...



Je suis très vite en souffrance, manque de confiance sans doute, déjà des montées, longues, trop pour moi, et je dégouline dans l'effort...
soleia ne me quite pas, elle a les mots pour m'encourager, elle sait déjà, je le sens, que ce sera une épreuve redoutable, même si elle minimise dans ses paroles toujours positives...

En ville, nous sommes très encouragées, soleia est même draguée par un gars sur son balcon... "très jolie"...



Les 7ème et 8ème km sont terribles... oui zebra, tu l'as dit aussi dans ton cr, et quand j'ai lu tes lignes, cela m'a un peu rassurée...
Je suis obligée de marcher, souvent, dans les côtes... mais aussi au début des descentes, tellement je suis pas bien...
Je sais que je déçois soleia, même si elle n'en dit rien... Elle sait que je fais le maximum...
Je doute d'aller au bout, j'ai des sanglots que je tente de masquer...

6 personnes m'ont déjà dépassée dans ces deux km, mais je sais qu'il y a encore quelqu'un derrière puisque pas de voiture-balai !!!
Dans le dernier km, kizzios vient à notre rencontre... avec un gobelet de coca pour moi !!!
Mais je ne peux pas, envie de vomir et plus du tout à même de coordonner quelque chose...
Elle se met à côté de moi et me conseille : relève la tête, les épaules, tu respireras mieux...
Et puis... arrivent zebra, pinpin, à travers champ...
Toute mon équipe à moi se met derrière et me porte presque par leurs cris, leur entrain, leur confiance !!!
Je savais qu'une coureuse, la dernière, était tout proche de moi maintenant... soleia l'avait à l'oeil depuis un moment, se retournant sans arrêt, me poussant à ne jamais céder, mais sans me dire pourquoi... mais j'avais compris !!
Et puis, j'entends les "balais" crier à cette dame "allez !! vous allez la rattraper et la dépasser !! vous y êtes presque !!!"
Quelques centaines de m. seulement avant l'arrivée... non !!! c'est trop bête !!! après 9,6km, se faire doubler et passer dernière ???!!! NON !!
Je sais pas où j'ai trouvé mon énergie...
Mais j'ai piqué un sprint impossible, improbable... j'entends même quelques étonnements de mon équipe d'enfer... Soleia m'a dit après que ma pauvre concurrente en a été scotchée et n'a pas pu suivre...
Je fonce, soleia me galvanise, les "Rouges" sont annoncés à grand bruit...
Et je passe la ligne... 1h13mn45'' (dernier entrainement à draguignan, moins vallonné, j'avais mis 1h12mn29'')

Je suis très mal dans les mn qui suivent, mais tous s'occupent de moi de façon très émouvante... kiwis, orange, citron, pruneau, coca, banane...merci à tous...

C'était mon premier 10km...



Paix des sables...

Message édité par : soleia / 24-08-2010 20:21

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-08-2010 20:12

Petitrenardbleu, je savais quels sentiments te traversaient mais je savais aussi que tu irais au bout, malgré la difficulté !!!

Je suis très fière de toi !!!

Bisous

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 24-08-2010 20:22

Bravo petitrenardbleu ont peux être fière de toi

Allée jusqu'au bout c'est vraiment super , même avec les difficultés que tu as rencontré
tu as passé la ligne d'arrivée

Tu as un super coach , qui te donne de bon conseils


Encore une belle rencontre PCaP BRAVO A VOUS TOUS

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 24-08-2010 21:06

Bravo pour cette belle course. Quel courage et quel mental sur le final.
Encore bravo et bravo aussi à ton coach et à tous tes supporters.
La course à pied est l'occasion de bien belles rencontres.
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 24-08-2010 21:51


on l'a coincée la blonde...
na!
et oui tu l'as eue!
et oui tu l'as finie!
et dans un chrono très honorable pour un tel parcours, vraiment!
bravo à toi, titrenard!
et ch'ti bisous!

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 24-08-2010 21:56

merci pour ces adorables réponses...
bisous

Paix des sables...
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 24-08-2010 21:59

hip hip hip pour cette grande première
bravooooooooooooooooooooooo
  Profil  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 24-08-2010 21:59

Bravo tu viens de boucler une course de 10km!
C'est quand même pas rien, surtout si tu regardes le chemin accompli depuis le début.
Tu verras tu seras de plus en plus à l'aise sur ce type de distance.
Bravo.
  Profil  www  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 24-08-2010 21:59

de toute façon avec le sprint que tu as piqué à l'arrivée, elle t'aurait pas rattrapée!

Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
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Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 24-08-2010 22:04

merci stefasn et breizh !!
zebra, je l'aurais pas fait si elle n'avait pas été là hein !!!
mais ça m'a piqué au vif ce que j'entendais !!!

Paix des sables...
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 24-08-2010 22:21


tu en avais encore sous le pied, alors...


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 24-08-2010 23:34

Bravo à toi, Petitrenardbleu. Pour ton 1er 10 km, l'essentiel était de le finir et tu l'as fait de fort belle manière. Mentalement, tu as franchi une barrière et maintenant, tu sais que tu peux le refaire. C'est bon pour la confiance. Bonne continuation dans ta belle progression.
  Profil  www  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 25-08-2010 00:55

faudra me dire ce qui vous donne ces ailes à la fin ... petitrenardbleu , zébra .. de trouver cette belle énergie sous les mollets à la fin ...
Car j'ai vu que vous aviez une jolie accélération comme quoi vous pouvez faire mieux , beaucoup mieux j'en suis sûr ...
Bravo pour ce 10 km bouclé ... Et vivement les prochains pour vous retrouver ..et vous
  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 25-08-2010 07:46


  Profil  www  
kizzios
650    
 meneur
 Coureuse

kizzios
  Posté : 25-08-2010 07:58

Tu as fait preuve là d'une sacrée détermination! Quand je vous ai rejoint, j'ai compris à ton visage fermé le combat qui été le tien...
Toutes mes félicitations pour cette victoire personnelle je suis certaine qu'il y en aura d'autres
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riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 25-08-2010 08:45

Bravo Petitrenardbleu!!!!
Je suis vraiment très contente de lire ce CR racontant ta réussite, car je savais bien que tu allais remporter le pari!
Maintenant c'est fait, tu as franchi le cap des 10km haut la main, avec un petit sprint à la fin, c'est génial!
A quand le prochain?

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 25-08-2010 09:08

merci mes petits ...

pinpin, tu as vu dans quel état j'étais après, ne pouvant même pas saisr la tranche de kiwi que tu me donnais si gentiment... Non, c'était juste l'immense déception de me faire doubler si près de la ligne alors que j'avais tenu devant elle si longtemps...

riri, tu peux voir dans mon journal mon planning très modeste... là, j'espère pouvoir faire les 10 derniers km au Médoc, avec soleia et éric qui me l'a demandé... sans dossard bien sûr... je les attendrai au km32...

kizzios, tu m'as beaucoup aidée, et soleia a dû apprécier de ne plus être seule à me mener au bout !

pgaz, tu suis mes progrès depuis le début, je sais que tu vois bien mes efforts et mes combats, lents, mais volontaires, pour me dépasser...

à tous, un grand sourire !


Paix des sables...
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 25-08-2010 09:19

Bravo Petitrenardbleu !!
Quelle récit, quelle course, quelles émotions !
Tu as certes souffert mais tu as franchi la ligne d'arrivée et dans un temps plus qu'honorable ! Tu peux effectivement en être fière !
Bravo pour ta course et pour ta volonté ...
Tu verras le 2ème 10km sera beaucoup plus facile !!!!
Bravo Petitrenardbleu !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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