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pierre
 2087 
 gniaqueur
 Coureur
| | pierre
2087
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 05-06-2011 17:07
Pres de 450 coureurs malgres le mauvais temps ,pluie a l'échauffement et puis heureusement accalmie mais le sol etait bien détrempé par endroit.
14km240m au programme avec de nombreuses cotes dont la vigie 1km600 le juge de paix ail!
Un peu long pour moi mais faut bien changer un peu ,apres marguerites 5km en reprise apres une semaine de coupure because lumbagos les sensations sont bien revenue cela devrai aller je pense !
Malgres ce temps bien humide la course est maintenue .
Départ en cote 200m pour commencer ,je suis bien décider a accrocher un éventuel podium v2 malgre sles difficultés .
bien placer trop peu etre déja sur ma gauche gandon de la foulée orangoise attaque je suis
Petite descente je suis dans les 15 ,çà remonte dur la montée du moulin ail les jambes deviennet lourdes je coince pas d'affolement je maintien une petite allure mais beaucoup de coureurs me passe dont deux autres v2
Presque 800m plus loint on bascule et on attaque les chemin forstiers bien trempés !
J'allonge la foulée et je reviens sur quelques coureurs devant trois voir quatre v2 la course promet d'etre longue et dure .
Une succesions de petites cotes descentes plein de flaque d'eau évidement ,je fournis mon éffort pour ne pas etre distancé irémédiablement .
5 ième km on remonte dans des petits chemins caillouteux ,je commence a souffler sévère ,devant apres plusieurs chasser croisés les ecart ne sont pas tres important .
Mais cela monte de plus en plus ,j'ai du mal a courir presque marcher par moment .
La célèbre vigie ,la première féminine me passe comme un cabri couage me dis t'elle en passant .
Je lève les yeux ,les ecarts se creusent des coureus reviennet de l'arrière un jeune m'encourage sympa enfin la bascule enfin que je croyais mais çà continue encore quelques montées bien grasses lol
Je commence a etre un peu mieux ,j'enchainent les virages et petits descentes ,j'essaie de voir au loint des coureurs rien j'insiste en soufflant bruyament deux autres coureurs me rattrappe ils m'encourage aussis super houla j'aperçois a 150m environs deux v2 jf gandon et jl tros qui courent de concert
Un de mes compagnon m'annonce que enfin c'est la descnte ouf
A ce moment nous sommes trois dont un veteran qui m'annonce etre v1,bon le podium et devant la bas pour moi j'y vais 9km environs .
J'enchainent bien mais pas comme je voudrais ,par a coup je griniotes mètre par mètre encore une centaine de mètres ,l'un deux ce retourne c'est bon il doute .
L'un se détache ,10km, 11km ,je comble toujours et saute les ravito 12km je suis plus qu'a quelques mètres .
Je rejoint jean louis tros que je connais bien il a fais une super course je l'encourage en passant allé jl et file déja vers l'avant bientot le km13 .
Nous revenons sur barbentane et sortons des chemins boueux ,une belle descente en courbe il est tout pres jf gandon tres bon coureur récement 1ier au pontet en 35min56
Il est cuit sur la droite de la route ,j'arrive a sa hauteur tu es v2 me dis t'il oui il reste un seul v2 a l'avant nous allons finir pour la seconde place extra ;passait j'etais 4 ou 5 ième au 8 ième km .
Ma foulée est bonne nous abordons la dernière petite cotes et naturellement j'attaque et relance l'allure passant etre a 300m de l'arrivée .
Je bascule bigre le panneaux 1km arrivée je déroule comme je peux des doueurs sous les cotes me font souffrir ,j'entends des pas raisonner derrière moi ,il reviens !!
En fait c'est un autre coureur qui reviens fort ,je me dépouille en gardant un peu de force pour le sprint final .
Tres bien vu car a 100m du but le coureur me rejoint presque photo ,quand je l'ai senti a deux mètres je lance un sprint violent et termine enfin ce périple.
je finit en 58min32 et 20 ième au scrach et 2 iem ev2  
http://www.passioncourseapied.fr/users_private/pierre/MI/P1030237.JPG
Message édité par : pierre / 05-06-2011 17:08 |
 Profil  www  
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| marino
5239
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 05-06-2011 19:08
quel suspense dans ton cr 
un grand bravo pour ton podium  |
Profil
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| pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-06-2011 19:20
et dans ma course aussis tu sais faut toujours y croire a bientot merci |
Profil www
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| francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 05-06-2011 19:47
Bravo Pierre pour cette belle course en montagne et bien sur avec des côtes
Bravo pour ton podium
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 05-06-2011 19:49
Bravo pour cette belle course Pierre, et quel podium !!!
Une course pleine de rebondissement jusqu'Ã la fin.
Un grand bravo !!! |
Profil www
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| zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-06-2011 06:46
un podium bien mérité!
bravo à toi, pierre!
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Profil
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| Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2011 07:48
Et un podium de plus 
Et ce ne sera pas le dernier...
Que ce soit sur le bitume où en montagne : 
Toutes mes félicitations |
Profil
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| pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2011 21:40
merci a tous bonne cours e également a tres bientot |
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2011 22:44
 Pierre pour cette jolie course bien menée en sagesse ... Et ce beau podium une fois de plus |
Profil
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| pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| | Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-06-2011 20:19
Bravo Pierre
Même sur une distance plus longue un nouveau podium
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Profil
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| pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-06-2011 20:01
oui axioum,bien vu j'avais un peu préparer d e plus je termine mieux mes deuxième partis de course la sagesse bonne soirée a ++ |
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