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totorunning
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totorunning
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Coureur
|  Posté : 26-09-2011 14:11
Il y a quelques mois, je m'étais inscrit à Paris - Versailles. Depuis j'ai découvert le trail, je suis fou de trail .... Cela correspondant mieux à mes attentes et j'y prends beaucoup plus de plaisir !!!!! Du coup, je me suis inscrit à la version courte de l'impérial Trail. Je vais y retrouver des personnes que j apprécie et aussi connaitre quelques contacts de Facebook . L'aventure a commencé vendredi soir par un restaurant tranquille avec Francine et Juan. Deux personnes au grand cœur que j'ai connu grâce au site PCAP. Ils feront le 67 km qui sera pour eux une sortie longue en vue de leur 100 km de Royan. J'étais hébergé chez Francine pour la soirée : je t en remercie beaucoup.
En début de soirée, j apprenais que je venais de gagner un dossard pour les Templiers ( 71 km - D+3000). J’ai du mal à m endormir comme avant chaque course et de plus je n’arrêtais pas de penser que c'était de la folie d'aller courir les Templiers. Cela sera mon premier Ultra !!!! J'irais là -bas sans aucune pression, juste prendre du plaisir et même si je me fais éliminer aux barrières : ce n'est pas grave mais je vais gérer au mieux cette course pour tenter de finir mon premier ultra !!!!!
Nous sommes arrivés tôt pour récupérer nos dossards. Nous avons bien fait !!!! On n’a pas eu à faire la queue. Nous décidons avec Francine et Juan d’aller boire un café en ville. Nous commençons à partir à pieds et au bout de 10 minutes de marche on a fait demi tour ... Le centre de ville est vraiment trop loin ... On s est rabattu sur le stand de la course pour boire un café.
J’arrive à trouver marc et tristan, on échange quelques mots et je pars me changer !!!!! Hélas pour marc il ne pourra pas finir ce trail. Il se blessera à 2.5 km de l'arrivée. Quand je l ai appris j'en ai eu gros sur le cœur et encore plus quand je l ai eu au téléphone !!!!!
J ai pu aussi rencontrer Guy , un autre contact de facebook qui partait sur le 65 km . Un grand Bravo à lui d'avoir été au bout de cette Ultra !!!!!!!
On partait par vagues de coureurs ... Les deux premières vagues étaient pour les coureurs du 65 km ... J'étais dans la dernière vague avec Tristan que j'ai même pas essayé de suivre. Etant donné que dans 4 semaines, j ai mon premier ultra !!! Il est pas question que je me blesse ... Pendant les premières kilomètres je surveille ma montre pour ne pas partir trop vite . Je n'essaie même pas de suivre les coureurs qui me doublent.
La première cote, je vais la courir !!! Une racine caché et hop je suis parterre pour une première francinette. Je me dis bon il va falloir bien lever mes pieds et faire attention ... Je me relève sans dégâts juste quelques éraflures mais rien de grave !!!!! Je ferais une deuxième chute au 10 ème kilomètre !!!!! Bouhhhh !!!!!! J'ai la chance avec moi ... Toujours aucune blessure !!!!! Je décide de faire très attention !!!!!!
J arrive au premier ravitaillement en bonne état physique... Je m arrête et profite un peu ... Il faut bien repartir dommage je serais bien resté !!!! Je finis de manger ce que j'avais pris en marchant et il va s en suivre une bonne partie d escalade sur les rochers de la forêt de Fontainebleau. L'année prochaine, je prends ma corde et mon piolet et une corde de rappel hihiihi
Je continue mon petit bonhomme de chemin ... J'avance à mon allure sans essayer de mettre dans le rouge et surtout ne pas me blesser. Vers le 15 km, une dernière chute qui sera sans gravité ... Ensuite je serais plus que prudent, je vais courir que sur les parties sans risques ... Ce qui va me faire perdre beaucoup de temps ...
A partir du vingtième kilomètre, j'ai eu vraiment du mal ... La cause : je ne me suis pas bien hydraté comme il aurait fallu sur ces 20 premiers kilomètres. Et j'ai bu beaucoup sur peu de kilomètre et mon estomac n'a pas du tout apprécié ... Il va falloir que je ne refasse pas cette erreur au templier !!!! Jusqu' au 30 ème , j'ai géré avec mes envies de vomir ... Je savais que la fin était proche, que j'avais fait le plus dure ... A ce moment, j'ai reçu un sms de ma chérie qui m'a fait très plaisir. Je lui dit qu'il me reste que 7,5 km ... En fait il en restait 9,5 km !!!! Cela m' a redonné de la force !!!! J'étais proche du deuxième ravitaillement
A ce deuxième ravitaillement, je me suis arrêté pour me restaurer et remplir ma poche d'eau ... J'avais plus d'eau depuis quelques kilomètres ... Je repars après avoir pointé pour la dernière partie. Je l'ai vraiement longue et surtout du mal à trouver le parcours par endroit.
Je finirais cette partie avec un coureur ... On discute enfin sauf dans les montées ... Il m’a dit que c'était un trail très très dure ... Quand je lui ai dit que c'était mon premier trail de 40 km ... Il me dit BAh tu n as pas choisi le plus facile et me dit même que l'ecotrail 50 km c est bien plus facile ... Ca tombe bien je le ferais en 2012 !!!!!!
Je passerais la ligne finalement en 6 heures et 6 minutes et 20 secondes ( 251 ème sur 296 ). Même que le speaker a dit mon nom en passant la ligne et les gens qui t applaudissent ... C'est ca que j apprécie dans le trail !!!!! Même les derniers on est félicité comme les derniers !!!!
Je termine loin de l'objectif que je m'étais donné mais je l'ai fini !!!!! Maintenant, on va bien récupérer et repartir pour 4 semaines d entrainements et tout faire pour finir mon premier ultra qui sera mon dernière objectif de l'année 2012 !!!!!!!
Message édité par : totorunning / 26-09-2011 14:13 |
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 26-09-2011 15:41
pas facile en effet celui là ...  mais tu t'en sors avec les honneurs! 
bravo à toi!!! |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 26-09-2011 17:41
merci zebra
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Runner68
1018
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2011 18:22
Alors comme ça tu nous fait des francinette 
Bravo pour ta course. Récupère bien pour arriver frais dans 4 semaines.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 26-09-2011 19:29
merci Oui oui des francinettes et encore il y aurait pu en avoir plus que 3 
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2011 20:25
6 heures de course est pas donné a tout le monde
décidément tu allonges de plus en plus
attention un bebe ET est en train de naitre 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2011 20:49
toute mes félicitation Olivier tu as fini à l'arrache mais tu as fini 
n'oublis pas sur trail 3 points importants : effort , hydratation , et grosse bouffe   ,
merci pour ton cr et tes Francinettes
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 26-09-2011 21:02
Citation : stefasn 
6 heures de course est pas donné a tout le monde
décidément tu allonges de plus en plus
attention un bebe ET est en train de naitre  
Plutot 6h de marche et de course ... mais j'ai pas vu le temps passé !!!!
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 26-09-2011 21:05
Merci Juan oui la prochaine fois je prendrais du salé dans mon sac 
Une bonne tranche de viande rouge et des frites la veille :mdr :mdr
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 27-09-2011 13:22
Bravo à toi, Totorunning. Tu as géré ce trail pas facile du tout
très sagement. Bonne continuation. |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 27-09-2011 13:50
Citation : pgazÂ
Bravo à toi, Totorunning. Tu as géré ce trail pas facile du tout
très sagement. Bonne continuation.Â
merci pgaz !!!!
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-09-2011 20:38
Bravo totorunning Je suis très fière pour toi Tu vas aussi devenir le roi des chutes... bon courage pour les Templiers : 3000 m de dénivellé Tu t'attaques à du costaud ! Stefasn a raison, un ET va naître  Pense à te reposer quand même
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 27-09-2011 21:27
Beau trail réalisé, tu fais maintenant parti du club à FRANCINE  .
Plus sérieusement belle course de préparation. |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 27-09-2011 21:42
Chapeau bas Toto !!
Tu as parfaitement réussi ton trail "de ouf" !!!
Belle gestion de course et belle volonté !!!
Tu es prêt à aller plus loin !!!
Bravo à toi !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 28-09-2011 06:24
merci rogers , marc et francine
il y a quelques semaines on m aurait dit que je finirais un trail de cette difficulté , j aurais répondu que je n 'étais pas capable mais j'y suis arrivé je suis plus fière que lorsque j ai fini mon premier marathon même si mon temps n'est pas terrible
Maintenant je suis plus rassuré pour mes prochaines échéances qui sont les templiers en octobre et pour l ecotrail 50 km 2012
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Profil www
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-09-2011 09:56
Bravo pour l'effort de 6 heures, tu t'es bien accroché !
Bonne récupération et bonne chance pour ton premier ultra !
 merci pour l'envoi, 51 points |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 28-09-2011 12:32
Citation : soleiaÂ
Bravo pour l'effort de 6 heures, tu t'es bien accroché !
Bonne récupération et bonne chance pour ton premier ultra !
merci pour l'envoi, 51 pointsÂ
merci soleia
Cela sera pas un ultra d apres la FFA mais simplement un Trail
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-09-2011 13:05
et Felicitations pour cette course pas evidente
Le principal etait de finir
Bonne recup et bonne chance pour la suite
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