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francinedefi
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francinedefi
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Coureuse
|  Posté : 25-10-2011 08:16
Dimanche matin 7 h15 direction Magny les Hameaux pour un trail de 27 kms d’un dénivelé de 700m, le parcours est en Haute Vallée de Chevreuse. La température au petit matin est de 5 degrés espérons que cela se réchauffe.
8heures arrivée au gymnase, Marc et moi nous allons pour retirer nos dossards mais oh surprise nous retrouvons une connaissance, en effet Barbara 75 est là devant nous, tu parles, pour une surprise c’est une surprise, voilà quelqu’un que nous prenons plaisir à retrouver. Maintenant nous retirons nos dossards, nous sommes tous les trois sur le 27 kms, il y a aussi un 14 kms et une marche nordique qui sont au programme. Nous ne sommes pas au bout de nos surprises puisque nous retrouvons aussi Nadine la copine de Sydoky qui elle fait le 14 kms.
8h45, briefing sur la ligne de départ nous sommes environ 377 à écouter les organisateurs nous dispenser les dernières recommandations. L’heure du départ est imminente. 
9heures le clap de départ est donné nous nous élançons et déjà Barbara75 a pris le large et Marc a lui aussi décidé de prendre la tangente, mais je l’ai en point de mire, il n’est pas question pour moi de faire des folies surtout après un 100 kms de Royan donc je vais à mon allure sans forcer.
Petit mot sur le parcours, qui est très varié constitué de plusieurs petits virages et de petites côtes qui font mal aux jambes. Au environ du km 7 je double Marc,  je suis devant lui mais pour combien de temps.   Quelques instants plus tard me voici dans une côte, soucieuse de me préserver je marche, et qui vois-je arriver au loin monsieur Marc qui s’apprête à me doubler, mais je rêve il me double quel ingrat  , il pourrait au moins m’accompagner , enfin faut pas trop espérer non plus mais je m’en souviendrais, je l’aurais un jour,  je l’aurais bon allez revenons sur terre, je poursuis ma route toujours sur le même rythme, me voici au km 17, j’aperçois Marc qui se retourne et qui file sans même m’attendre , c’est vraiment un goujat, mais je l’aurais, je l’aurais……. 
Allez je m’accroche, il ne me reste que 10 kms.
Je voulais tester une nouvelle marque de chaussures, pensant que celle-ci seraient enfin à ma convenance, hélas milles fois hélas mêmes celle-là me faisait mal   . Je ressenti une brulure sous les pieds ce qui occasionne pour moi un handicap et une légère frustration, je voulais battre Marc et ben c’est foutu je finirais comme je pourrais, foutues godasses, je crois bien que la prochaine fois je le fais nu pieds, j’aurais mal, mais je saurais pourquoi.
Voici la dernière côte avant la ligne d’arrivée, qu’elle est raide cette grimpette mais en haut c’est l’arrivée, je franchis la ligne en 3h08 je suis 35ème /60 femmes et 15ème sur 21 en VF1, enfin je suis 277ème sur 357 arrivés.
Voilà ce qu’il reste d’un coureur de trail après une épreuve de 27 kms, je me suis complètement dissoute……. Ne me chercher pas je ne suis plus là ……. A plus tard sur une autre course …….. Gag !!!!!!
Pour finir notre journée, nous sommes allés manger dans un resto super select, un mac do 5 étoiles …….
Merci à Barbara75 pour cette super surprise 
Merci à Marc de ne pas m’avoir attendu comme d’hab. Mais je t’aurais un jour quand je ne sais pas quand mais je t’aurais. 
J’ai mal aux pieds, mais je suis contente d’avoir fait ce trail avec vous tous, une fois encore un super moment. Bises à vous deux.
La prochaine course c’est sur les mains, je n’aurais plus de problèmes de chaussures………………………………………. Fin
D'autres photos :
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2525106286039.145074.1204841594&type=3
  46pts
Message édité par : francinedefi / 25-10-2011 08:21 |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 25-10-2011 09:11
Bravo Francine, belle course encore une fois et comme Marc, belle
surprise avec la présence d'Isa. Bon, pour tes pieds, je t'ai trouvé quelquechose
de bien ou tu seras très à l'aise. Par contre, je ne garantis pas l'amorti.
Bonne récup et à bientot.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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Valthyluje
4741
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-10-2011 13:17
Bravo Francine  belle rencontre ! J'adore la photo de toi "dissoute"  Repose-toi bien et reprends un peu de chair
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-10-2011 13:24
Je commence par le CR de mon capitaine ises:
Tu l'auras un jour tu l'auras!!! oui mais va falloir de dé-dissoudre!
Dis donc, comment ça se fait que tes 27km on a l'impression qu'il n'en font que 5? J'aimerai bien avoir tes supers pouvoirs!
En tout cas bravo!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 25-10-2011 13:47
En tout cas, malgré les douleurs occasionnées par les chaussures, tu as très largement battu ton objectif annoncé de 3 h 25
Moi aussi elle me plaît bien cette photo avec tes vêtements sur le sol, ça fait "francine super pouvoir"
J'espère que tes plantes de pied vont mieux...
46 ok  |
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rogers
13143
propulseur
 Coureur
| Posté : 25-10-2011 16:37
Super récit plein d'humour, oui tu l'auras le MARC, un jour, tu l'auras
pour ce trail bien négocié. |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 25-10-2011 16:50
Bravo Francine!!! Quel courage de se lancer sur un trail une semaine après avoir couru 100km!!!!! Pense à te reposer un petit peu aussi, hein?! Ne serait-ce que pour le bien-être de tes pieds!!!!
Et comme je le disais par ailleurs, la photo de ton équipement prouve bien ce que nous ressentons tous par rapport à tes exploits: tu es une extra-terrestre; tu te téléportes d'une course à l'autre!!!!!!!
 super championne!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 25-10-2011 17:09
Bravo Francine pour ce trail de récup
Nadine te remercie pour les photos.
Bonne récup maintenant |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-10-2011 19:50
je me disais bien , à voir WONDER MARC , .. Tu ne devrais pas bien être loin .. Même en "INVIIBLE FRANCINE' .. On voit bien que tu es là , toujours bien là sur ces parcours , ces courses ..
Un grand bravo à toi ... à vous , à cette joyeuse équipe qu'on retrouve avec plaisir au fil de ces CR ..
faudra penser à te reposer un peu quand même ... ..
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 26-10-2011 08:54
Merci à vous tous pour vos commentaires !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-10-2011 21:26
Bravo Francine
Encore une course rondement menée
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-10-2011 22:11
@ Merci Axioum
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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marie58
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gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-10-2011 07:41
Bravo Francine....  Quelle forme tu tiens....!!!!! Je suis, une fois de plus, épatée..... Je ne sais pas comment tu fais pour aligner toutes ces courses et les mener de main de maître.... Est-ce l'objectif de battre Marc qui te motive.... ?????
J'espère que tu vas pouvoir résoudre ton problème de chaussures...
Merci pour ton récit et ton humour.... 
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-10-2011 07:54
La grande forme, car tu fais un super temps compte tenu de tes pb de chaussures, du dénivelé, de ton 100km que tu as fait récemment...
On pourrait appeler cette course : "la course entre Marc et Frrancine" ! 
Pas mal ta photo lorsque tu t'es volatilisée...
Bonne récup jusqu'à la prochaine course ! |
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francinedefi
15344
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Coureuse
| Posté : 27-10-2011 11:13
@ Merci à vous deux !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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melanisse
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| Posté : 27-10-2011 19:47
bravo à toi francine, comment fais tu pour recuperer aussi vite
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 27-10-2011 21:15
bravo francine decidement tes pieds n aime pas les chaussures de trail c est bientot noel demande une autre paire de pieds
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-10-2011 19:00
@ Merci Melanisse , Merci Totorunning tu veux me faire un cadeau pour noël ?
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
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