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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 10 km Sylvesterlauf de Sarrebruck (Allemagne) - Edition du 31/12/2011
Auteur10 km Sylvesterlauf de Sarrebruck (Allemagne) - Edition du 31/12/2011
dani57
1238     
 gniaqueur
 Coureur

dani57
  Posté : 31-12-2011 17:40

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course10 km Sylvesterlauf de Sarrebruck (Allemagne) - Edition du 31/12/2011
Type de course-: Course nature ou trail  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Non 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		belle course pour ma part 90% de chemin de foret en gadoue 
Inclure la signaturetrue 
..::..


Daniel

Message édité par : soleia / 31-12-2011 20:13

  Profil  
dani57
1238     
 gniaqueur
 Coureur

dani57
  Posté : 31-12-2011 17:46

cette course je l'avais deja faite l'annee derniere mais avec un autre circuit donc pas comparable ,aujourd'huiun 10 km très bien pour moi car mon temps de 46.57 me conviens très bien sur un tel parcour assez exigent une place de 250e sur a peu pres je crois plus de 700 au depart ,malheureusement une chute a mi parcour m'a un peu perturbe mais sans gravite la chute donc ca va
dommage pour l'eau FROIDE de la douche apres la course alors que les installations de ce club sont superbes
voila derniere course pour cette annee a refaire l'annee prochaine

bonne soiree tout le monde

Daniel
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-12-2011 20:08

dani, je déplace ta discussion dans le forum "CR de courses natures ou trail", je ne pense pas qu'il s'agissait d'un cross

Message édité par : soleia / 31-12-2011 20:11

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-12-2011 20:14

Bravo pour ton chrono et merci pour ton récit
Remets-toi bien de cette chute...
  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 01-01-2012 12:05

bravo Dani.... Tu termines bien l'année....
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 09-01-2012 19:27

Félicitation DANI pour ton trail parfaitement réussi malgré ta chute.

L'année 2012 s'annonce bien sportivement en ce qui te concerne.
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 09-01-2012 19:30

Bravo pour ta course !!
Sans cette chute, tu aurais certainement fait encore mieux !
Une beau chrono et un beau classement !!
Bravo !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 09-01-2012 20:03

Bravo Dani pour ton 10km avec un beau chrono
Merci pour ton récit
Au plaisir de te relire

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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