| Ephémérides |
En ce jour... 1932
Naissance du réalisareur Jean-Pierre Rappeneau.
1973
Mort de Pablo Picasso.
1976
En Chine, Deng Xiaoping est relevé de toutes ses fonctions, sur proposition de Mao Tsé Toung.
2020
Ste Julie - ANNONCIATION
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 53 313 794
- Nb. de Membres : 1 559
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
82 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
kristof
 2647 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 12-03-2007 09:43
Après avoir eu un samedi ensoleillé mais diablement venteux, je récupère, en ce dimanche moins mouvementé, 2 collègues pour réaliser notre premier trail.
Tous 3 coureurs sur route jusqu’au marathon, nous allons goûter aux joies du dénivelé et de la nature.
Départ de l’épreuve du village pittoresque et historique de St Guilhem le Désert à 09H30. Après un tour de bourg qui nous servira d’échauffement, nous attaquons dans le dur : de la montée, de la montée.
Alternance de course et de marche car les chemins sont étroits et il est impossible de doubler. Tant mieux, cela permet de bien récupérer.
Arrivée, à chaque sommet, quelle vue !!! Nous aurions du amener nos appareils photos.
Au bout de 2 heures, nous atteignons le premier Ravito au KM 13/14 avec environ 750/800 mètres de dénivelé positif.
Ravitaillement convivial où chacun y va de sa petite anecdote et expérience. Nous y resterons plus de 5’ d’ailleurs … mais les bonnes choses ont toujours une fin.
Reprise et calcul rapide, encore presque 2 heures à ce rythme pour boucler les 26 KM annoncés.
Heureusement, le reste du circuit est plus roulant (D+ 300). Nous décidons donc d’accélérer pour finir en moins de 3H30.
Les descentes sont bien présentes, ouf ! Certaines sont techniques et il est difficile de dérouler. D’autres, plus roulantes et moins encombrées de candidats car les écarts se sont creusés.
Nous passerons moins de temps au deuxième Ravito. L’écurie n’est plus loin…
Mes collègues accélèrent sur la dernière descente. Je ne peux les suivre car non rassuré sur ce chemin caillouteux.
Je les retrouve à l’entrée du village où ils m’attendent pour passer ensemble la ligne d’arrivée.
3h26 au chrono. Objectif atteint.
Le premier termine en 2H03 et il y avait environ 450 concurrents. Température fraîche (pour le Sud) mais soleil présent sur l’ensemble de l’épreuve.
Ce lien offre un panoramique sur le terrain de jeu de cette matinée :
http://www.st-guilhem-le-desert.com/village/panorama-puechabon.html
En conclusion, nous nous sommes régalés (même si la sortie prévue était plus courte). L’ambiance, le circuit, le temps, … Tous les ingrédients étaient présents pour réussir une belle épreuve.
Message édité par : soleia / 12-03-2007 17:28 |
 Profil 
|
| Mod_sup1
| Posté : 12-03-2007 12:00
Bravo Kristof pour ta course.
Tu as su profiter des joies de cette course pour ton 1er trail, et ça c'est l'essentiel   |
Profil
|
| Mod_sup7
|  Posté : 12-03-2007 14:02
bravo pour cette course, et aussi pour la petit c.r bien sympa. |
Profil
|
| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 12-03-2007 14:26
Ah oui, on dirait que ce premier trail t'a plu  Par conséquent.. A quand le 2e ??
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
| Mod_sup2
1
 glandeur
Coureur
| Posté : 12-03-2007 18:08
très belle première kristof ..
|
Profil
|
| pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-03-2007 21:41
bravo kristof bien joué a bientot sur un trail qui c'est |
Profil  www 
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
