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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 30 km D+ 1470 m Trail de Bormes (83) - Edition du 05/02/2012
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur30 km D+ 1470 m Trail de Bormes (83) - Edition du 05/02/2012
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 05-02-2012 17:48

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course30 km D+ 1470 m Trail de Bormes (83) - Edition du 05/02/2012
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		les montagnes russes sous la neige  
Inclure la signaturetrue 
..::..




Message édité par : soleia / 05-02-2012 17:58

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 05-02-2012 19:11

il fait frais , froid aussi dans le Sud , on a encore un peu de neige par endroits , du gel , et des températures en dessous ou pas loin du Zéro aussi en ce moment ....

Comme d'habitude , j'ai peu couru pour me préparer à cette épreuve .. Le dernier Trail qui remonte à 15 jours , depuis mal de dos , et 3 footings seulement ... hier un coup de main pour un déménagement .. Je sens que je vais le sentir passer encore cette fois ...

Pas sûr que la course soit maintenue mais .. hier soir message dans ce sens sur le site des Va-nu-pieds (club organisateur) Bravo d'ailleurs pour le marquage (malgré la neige tombée depuis) ...
Alors on se fait un repas très diététique avec Zébra qui a envie de Frites + d'un Welsch (tartine gorgée de bière + fromage anglais ; le tout au four) Miam !!
Au cours de la nuit , le réveil de Zébra sonne , elle ronchonne , moi je me lève en pensant que c'est l'heure ... à Zébra tout étonnée de me voir me lever ... je lui réponds qu'il faut que je me prépare pour la course Mais il est 2H du matin et c'est l'alarme du magasin qu'elle me dit Bon ben , je vais jouer quand même les gardes du corps .. Mais ?? y'avait rien dans le magasin .. Tant mieux quand même ...
Et on retourne au dodo .. Le second réveil fut plus difficile ...

douche , café .. Et je pars .. Direction cette jolie ville de Bormes les Mimosas (qui sont déjà en fleurs) où un certain aimait bien venir avec sa Bernadette pendant ses vacances en été. On monte vers le vieille ville ... Je récupére le dossard .. il fait froid dehors ...
Mon équipement du jour .. Short + tee shirt + wassingue (en fait un vieux sweet que je traine depuis 30 ans et qui ne ressemble plus à rien)
je mettrai les gants et un buff pour le départ mais .. je vais les enlever assez vite après le départ ... Trop chaud

Le Départ est donné pour tous à 9H .. Petit parcours de 15 Km et pour moi : 30 Km et D+ 1470 m annoncé même si ... Avec les conditions météo , ils ont du légèrement modifier le parcours , par sécurité ...

On descend du Chateau vers l'église et on part directement dans les chemins et très vite .. ça va grimper sec ... N'est ce pas Zébra (qui connaissant le parcours n'a pas voulu souffrir encore une fois )
bref aujourd'hui je vais faire les "montagnes russes" ... ça monte , ça descend .. Première descente un peu technique dans les cailloux (d'ailleurs plusieurs copains n'ont pas voulu faire cette course aujourd'hui .."" trop technique'"" d'après eux) ... Où comme d'habitude je vais perdre du temps , laisser passer les concurrents , m'écarter , en profiter pour la pause pipi (pensée à Marc ) et continuer mon petit bonhomme de chemin ...

On perdra après 5/7 Km les concurrents de la petite distance et du coup , on verra beaucoup moins de monde ... Je profiterai de temps en temps d'un compagnon de course pour papoter un peu avec lui ... Un militaire me disait qu'il allait attendre le final (après le 25) pour "envoyer" .. Ben je pense que le parcours l'a bien calmé ... Car je ne vais pas le revoir et il finira après moi
Pour nous , hé bien ça monte , ça descend sans arrêt ... arrivé plus haut dans la colline on va vite trouver de la neige qui recouvre presque tout , par moment une couche de 15/20 cm cachant les pièges ...
étrangement ces descentes , sur ces chemins sous la neige , hé bien je vais beaucoup mieux les négocier et oublier en fait de chercher où mettre mon pied entre les cailloux , les pierres .. Comme ça recouvre tout .. Il suffit d'avancer sur la trace ouverte par les premiers ...
Parfois , faut se baisser , un arbre voulant nous accrocher le crane ... Sauter au dessus d'un arbre tombé par le poids de la neige ...
Parfois des descentes très raides sur la terre ou la neige où je vais beaucoup m'amuser à les descendre comme au ski .. En dérapage .. Zoup Zoup Zoup
Dans les montées , je vais beaucoup moins rigoler c'était raide , grimpette parfois sur les blocs de pierres ... Escalade ... Et tout ça en mode "marche" Pffff je me demande si les premiers arrivent à courir sur ces portions ???
On aura quelques gué aussi à passer en sautant de pierres en pierres .. Sauf qu'au 3ème la pierre va bouger et je vais finir à l'eau pour un bon bain de pieds Bah de toute façon après le 10/12km on passera un ravitaillement et il faudra traverser une pature inondée .... C'est le Trail
Parfois des chemins de "sangliers" où on ne voyait pas à 2 mètres et où je vais encore collectionner les griffes aux jambes ....

Seulement 2 gamelles pour cette journée première en grimpant , pied accroché par une racine ... La seconde plus spectaculaire (nouvelles coupures aux cuisses) en finissant sur le bas côté dans la neige ... et vais en louper une de peu ..je vais m'accrocher une nouvelle fois le pied contre une pierre , partir droit devant vers un mur de pierres... basculer sur le côté comme je peux pour l'éviter mais avec ces acrobaties , me faire bien mal à la cuisse gauche (muscle interne touché .. Contracture ou ???) bref à partir du 21 ème Km je vais trainer cette jambe gauche jusque la fin en ayant mal ...

Dernier ravitaillement au 23 ème Km .. Une bénévole semble toute étonnée de me voir ??? Comment vous faites ça ?? Pas de vêtements techniques , pas de gants , pas de bonnet , pas de collant
je rigole en lui répondant .. "Normal Chti" bon d'accord , quand même : les doigts étaient engourdis par le froid ...

Pareil un peu plus tard , on croise un groupe de randonneurs (certains que je connais) et une copine saute de joie de me voir ... Philippe ... Je t'ai reconnu de suite ... Faut dire que tu es le seul en Short ... Petit bisou , coucou à eux et je repars pour finir ce parcours ...

Franchement , depuis ce poste de ravitaillement du 23 ème .. Je suis cuit , bien entamé et ça grimpait sec encore juste après ...
ça descend encore heureusement ... Je rattrape encore quelques concurrents encore plus fatigués que moi .. et enfin ... La dernière montée .. pfffff vais encore remonter 2 gars qui avancent pliés en deux en marchant ...
Et c'est la descente sur Bormes , encore 2 Km sur un ancien chemin de muletier où mes cuisses me faisaient mal et les dernières marches à sauter en traversant la vieille ville .. J'étais tout heureux de revoir ce chateau en sachant que c'était la fin ...
Surprise , quelques copains sont là sur le final pour m'encourager .. Drolement sympa ce geste

à l'arrivé , peu de monde , il fait toujours froid , on se met vite au chaud et en plus .. Une soupe chaude nous attend dans une salle , bout de pain , fromage , rondelle de saucisson ... ça fait du bien

j'irai rejoindre les copains pour un café après et dedans on verra encore des gars arriver ... Courage les gars ça fait plus de 5H30 qu'ils sont dessus ..

Moi , je finirai 81 ème en 4h25" c'est fou non (ridicule moyenne horaire pour moi de 6,90 km/h) j'en rigole tellement ça m'étonne. Mais bon ici ces trails font mal ...
Le premier à fini en 2h55" et pourtant c'est un bon ... Comme quoi ce parcours .. Ben pas facile !!

bonne douche où ça piquait sur les jambes et .. J'ai de la chance de m'en sortir sans crampe la cuisse gauche me fait encore mal ce soir




Trouvé un lien avec quelques images de ce trail et on m'y voit ... Bon d'accord je marche déjà faut chercher le fada en short

http://youtu.be/B8DOa7ilnd4


Message édité par : pinpin / 05-02-2012 19:21



Message édité par : pinpin / 07-02-2012 18:49

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  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 05-02-2012 19:24


c'est magnifique dans la neige mais ça doit être bien froid tout de même!
bravo à toi de l'avoir finie sans entrainement ou presque... et non seulement je te prends du temps mais en plus maintenant je t'empêche de dormir la nuit...
bravo à toi!!!
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madie
4946     
 gniaqueur
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madie
  Posté : 05-02-2012 19:25

t'as eu bien du courage de faire ce trail. Puis en short en plus, tu n'as rien pour te protéger lors de tes gamelles pipinesques... il sont fous ces chtis!
En tout cas, chapeau,

PS: Zébra, tu as eu bien raison de rester au chaud
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Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
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Petitrenardbleu
  Posté : 05-02-2012 19:26

bé !!! ...
bé c'est bien... !!?!... ou plutôt c'est un peu... comment dire... ben t'es pas bien toi hein pinpin ???!!!!
Pffffff...... sont tous fadas .....


Paix des sables...
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stefasn
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 gniaqueur
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stefasn
  Posté : 05-02-2012 19:49


ton sang de ch ti t'as aidé pour ces 4 h 30 d effort une sacrée perf dans ces conditions
moi j aurais fini avec le tracteur
30 bornes avec de telles grimpettes c est pas pour demain pour moi
j aime bien la wassingue



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 05-02-2012 21:30

lol...pas de tenue pour courir c'est une chose mais être en short philippe là tu perds de la crédibilité pour nous dire qu'il faisait froid !! Quand il fait froid on met un pantalon ...au moins Il avait l'air sympa ce petit trail et tu t'en sors encore une fois vachement bien Mais bon c'est vrai qu'avec tous tes entrainements tu ne peux que reussir Bravo pinpin tu es le roi du trail
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pgaz
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 Beer

pgaz
  Posté : 06-02-2012 05:30

Bravo Pinpin pour ta course, toujours sans beaucoup d'entrainement. Encore une fois, ca avait l'air bien costaud ton parcours, ce qui donne encore plus de valeur à ton chrono.
Pour ce qui est des gamelles, à part Francine dans un grand jour, tu n'as personne à ton niveau sur pcap. Bonne récup et bonne continuation.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
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soleia
  Posté : 06-02-2012 09:16

Ah ouiiiii, c'est vrai que dans le nord vous dites "wassingue" pour serpillière
ça m'avait fait sourire, en visite chez une amie à Hazebrouck

Fada, oui assurément tu l'es de plus en plus
Et en plus tu en redemandes !!!

La cuisse va mieux ?
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rogers
13143      
 propulseur
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rogers
  Posté : 06-02-2012 10:28

Sacré trail avec un panorama de rêve.

Veinard !!!

je ne suis pas trail mais une balade en marchant tranquillement sur ce magnifique décors, hé ben ça donne envie.



  Profil  
riri17
7399     
 Beer
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riri17
  Posté : 06-02-2012 10:52

Bravo biloute!!!!


Quelle aventure avec ces cailloux et cette neige!!!!!
4h30 dans le froid en short, faut le faire!!!!!!!


------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 06-02-2012 11:51

Merchi pour vos petits mots d'encouragement .... ça fait plaisir ,et Oui , je confirme un peu "fada cinglé" sur les bords .. J'aime ces parcours même si je sais que je vais "morfler" au final ... Mais les vues sur ces chemins sont superbes en ayant oublié des odeurs (ça sentait parfois l'ail/ou plutot l'oignon sauvage ??)

à Riri ; bise de Biloute
à Rogers : en effet y'a de jolies balades à se faire dans la région
à Soleia : ça piquait encore sur les jambes sous la douche et vais tester assez vite cette cuisse , envie de continuer sur cette lancée pour le prochain Trail , justement au Faron (si ça te tente ) dans 15 jours ... même si je traine encore la jambe ce matin
à Pgaz : Sincèrement oui , il faudrait que je m'entraine un peu quand même mdr mais pour les gamelles , c'est "naturel" chez moi
à Laurent ; ben si j'étais couvert (au 01 janvier , déjà en maillot de bain ... C'est tout dire )
à Stefasn : suis pas bien sûr que le tracteur voulait sortir lui j'aime bien placer du chti dans l'chud
à Petitrenardbleu : ça ferait une jolie balade pour tes yeux enchantés
à Madie ; Zébra connaissait justement le parcours , c'est pour ça qu'elle est restée bien au chaud
à Zébra : bah à 2H j'étais bien réveillé , j'aurais du m'échauffer un peu ?
  Profil  
neptune
2278     
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neptune
  Posté : 06-02-2012 16:21

splendides photos,quant a ta moyenne,non ce nést pas ridicule,surtout sur un trail difficile comme celui ci'.
  Profil  
MARC78
12352      
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MARC78
  Posté : 06-02-2012 18:30

Encore un super récit plein d'humour !! J'adore !!
Encore des photos magnifiques ! Quels paysages !!!
Et pour finir, un super trail que tu as encore parfaitement négocié ! (merci pour le ... )
Un bon temps et un bon classement pour ce trail difficile !!
Grand bravo Pnpin surtout avec une ... nuit plutôt ... courte !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 07-02-2012 17:53

quelques images de ce Trail sur youtube .. Voici le lien ;;; on m'y voit en "marchant" au niveau de la bifurcation du 15/30avec ma "wassingue" rouge à 1'24 ...
Aussi dans le milieu du paquet (amusez vous bien) au départ ...


http://youtu.be/B8DOa7ilnd4

toujours pas vu le classement final qui devrait venir ainsi qu'un petit film par la suite de la course ??

Message édité par : pinpin / 07-02-2012 18:08

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
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francinedefi
  Posté : 07-02-2012 18:37

J'adore ton récit Pinpin
Superbe tes photos c'est magnifique ce paysage
Bravo pour ta course que tu as bien géré en plus avec un beau classement
Encore un grand bravoooooo à toi
  Profil  E-mail  www    
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 11-02-2012 15:08

trouvé enfin le résultat .. Je termine 81 ème sur 156 ...
et 25 ème V1

Autre lien assez "fun" pour vous donner une petite idée de ce qu'on peut trouver sur le parcours ... J'ai beaucoup aimé ces commentaires .. regardez en bas le temps de passage prévu ..

http://youtu.be/c-ihpWzp4LM



Message édité par : pinpin / 11-02-2012 15:15



Message édité par : pinpin / 11-02-2012 15:16

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 11-02-2012 16:34

"fais ta prière"...
j'en ai fait plusieurs l'année dernière, m'en souviens bien!
  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 17-02-2012 21:14

Pfiou ! Je suis fatiguée rien qu'à te lire Bravo Et toujours de superbes photos qui font rêver Super la vidéo

Message édité par : Valthyluje / 17-02-2012 21:18

  Profil  
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 17-02-2012 22:39

whaou...sympathique compte-rendu, jolies photos et bravo pour ta course... les conditions n'étaient pas au mieux...
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