Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 08 avril 2025
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1932
Naissance du réalisareur Jean-Pierre Rappeneau.
1973
Mort de Pablo Picasso.
1976
En Chine, Deng Xiaoping est relevé de toutes ses fonctions, sur proposition de Mao Tsé Toung.
2020
Ste Julie - ANNONCIATION
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 53 313 645

  • Nb. de Membres : 1 559
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
89 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Mahatma Gandhi : En opposant la haine à la haine, on ne fait que la répandre, en surface comme en profondeur.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 27km - +/-552m – Le Trail des Marcassins – Edition du 05/02/2012 (version MARC78)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur27km - +/-552m – Le Trail des Marcassins – Edition du 05/02/2012 (version MARC78)
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 06-02-2012 19:44

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course27km - +/-552m – Le Trail des Marcassins – Edition du 05/02/2012 (version MARC78) 
Type de course-: Course nature ou trail  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		Rien ne s'est passé vraiment comme prévu mais trail super sympa ! 
Inclure la signaturetrue 
..::..



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 06-02-2012 19:49

Bon … en ce dimanche 05/02, lever à 6h00 … je regarde par le fenêtre, tout est sec, les voitures ne sont mêmes pas blanches, c'est cool !!
6h15 … je regarde à nouveau par la fenêtre … GAAASP !!! c'est tout blanc et il floconne bien !
Départ 6h45 avec Francine, nous devions mettre 40mn, nous mettrons quasi 1h30 pour y arriver en roulant à 40km/h sur des routes enneigées.

Et surprise en arrivant à St Brice sous Forêt sur les lieux de la course, il fait très froid certes mais il commence à peine à neiger et tout est sec.
Retrait du dossard, nous sommes les 1ers … et il est inscrit en gros : ''Classement en duo, les 2 concurrents doivent franchir la ligne d'arrivée en même temps''. Les choses sont claires, justement on se posait la question. Nous avons choisi ce type de classement ''duo'' pour le fun, ça change pour une fois.

Le départ est à 10h00, il est 8h30, bon on va attendre dans les vestiaires chauffés jusqu'à 9h40, heure à laquelle nous irons nous échauffer. Dehors le paysage commence à être bien blanc.

10h00 … PAN c'est parti, le 27km sur un chemin, le 11km sur un autre et on se rejoint 2 ou 3km plus loin. Pour le 27km, 2 boucles de 10,5km et +/-228m, + 1 boucle de 5km dont je ne connais pas le dénivelé (environ +/-100m ...)
Premier constat, les chemins vont faire souffrir les chevilles, d'ailleurs il y aura quelques entorses sur la course. Ornières profondes, traces de tracteurs, mais complètement gelé, difficile de trouver ses appuis. En plus je cultive pas mal de crevasses dues au froid, sur la plante des pieds, malgré des tonnes de crème, et donc, chaque foulée est un supplice.
Visiblement Francine est très bien sur cette première boucle de 10,5km et 228m de dénivelé. Je peine à la suivre, faut dire que je marche sur des œufs.

Dans les montées un peu raides nous marchons, on est pas là pour le chrono …

Les chemins sont très sympa, des tours et des détours, des bénévoles qui nous encouragent, un balisage d'enfer où il faudrait être aveugle pour se tromper … bref que du bon !
Fin de la 1ère boucle, ravitaillement au passage, le 11km arrive et nous nous repartons pour la 2ème boucle, la même.
Je commence à me sentir mieux et Francine a une baisse de régime. A mi-boucle, j'entends un cri derrière moi, et Francine se tient la cheville. Vu l'état des chemins, ça ne m'étonne pas. On s'arrête 3mn le temps que la douleur passe et que Francinette aille mieux et c'est reparti.

Il reste 5km avant la fin de la 2ème boucle et nous entendons un trailer dire à un bénévole : ''C'est vrai que le trail est raccourci de 5km ?''. Par contre je n'entends pas la réponse.
Km18 … soit il reste 3km soit il en reste 9 … Un bénévole nous lance, il reste 3km, on a raccourci de 5km !!!
Bon c'est entendu, il en reste 3 !!



Grande descente, nous arrivons près de l'arrivée, au ravito. 2 coureurs dont une féminine, poussée par son entraineur, nous doublent en trombe ''allez on les reprends'' … Effectivement, ils nous reprennent mais … un peu trop tôt car l'arrivée n'est pas en bas de la descente mais il reste encore une petite bouclette de 1km … nous allons donc les reprendre au train et les doubler sans problèmes pour finir cette course, main dans la main en 2h20'38'' pour ces 21,64km et +/-450m à mon GPS.

Nous allons attendre la remise des récompenses qui dure … dure … dure … pour apprendre que nous sommes 2ème duo mixte mais seul le 1er est récompensé d'ailleurs à cette heure il n'y à quasiment plus personne, car il fait vraiment froid.
Finalement la course a été amputée de 5km (dernière petite boucle différente) car une battue de sangliers a été organisée sur le parcours, et l'organisation n'a été prévenue qu'au dernier moment !

Un bon petit trail, très bien organisé, hot-dog et vin chaud à l'arrivée, bref que du bon !!!

Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/147633021

Petit album photos (celles de Francine à venir): https://picasaweb.google.com/100911440513722063795/TrailDesMarcassins05022012

MBO= 2pts


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 06-02-2012 19:52



Message édité par : MARC78 / 06-02-2012 19:55

  Profil  E-mail  www    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 06-02-2012 20:10


très sympa ces courses en duo dans des conditions à priori bien difficiles!
vous avez fait ça main dans la main... et cela ne nous regarde pas...
vous loupez la récompense de peu, et ça c'est dommage!
mais un grand bravo à toi, marc!
  Profil  
benjamin
438    
 galopeur
 Coureur

benjamin
  Posté : 06-02-2012 20:18

Bravo a vous deux,
Hot dog apres la course c'est un peu lourd heureusement qu'il y a du vin chaud pour le faire descendre.


Benji
  Profil    
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 06-02-2012 20:23


encore une sacré sortie
je suis sur que vous avez fait plus de kilometres que les sangliers



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 06-02-2012 20:39

Bravo pour cette course difficile dans des conditions météo inhabituelles!!!
C'est bien cette idée de course en duo!!!!

Repose-toi bien!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 06-02-2012 20:40

Bravo Marc, belle course en duo, surement très ardue, à cause de la
météo. Au moins, vous n'avez pas été obligés de vous mettre un vent.
Bonne continuation.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 06-02-2012 22:58

Sympathique course pour vous deux mais .. ça avait l'air de bien geler de votre côté ... Brrr Brrr heureusement qu'on peut se réchauffer en courant et qu'il y avait ce vin chaud à l'arrivée .. Vu de mon côté les chasseurs aussi .. et heureusement que la tenue PCAP évite qu'on nous tire dessus
Bravo pour ce très bon résultat en plus ...
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 07-02-2012 02:00

En même temps quand on court le trail des marcassins faut pas s'etonner de voir une battue au sanglier ...
Tres beau duo pour cette belle course enneigée , au moins comme ca vous risquez pas de vous ditancer pour votre défi
Marc
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 07-02-2012 12:40

Grand grand merci à vous tous pour vos super commentaires !!!

@ Laurent: si si même là on arrive à ne pas avoir la même distance et la même vitesse avec le même modèle de GPS !!!!! Et pourtant on arrive côte à côte et on a couru toujours ensemble !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 07-02-2012 12:44

Citation : MARC78 

Grand grand merci à vous tous pour vos super commentaires !!!

@ Laurent: si si même là on arrive à ne pas avoir la même distance et la même vitesse avec le même modèle de GPS !!!!! Et pourtant on arrive côte à côte et on a couru toujours ensemble !!  


c'est etonnant ca ...
  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 07-02-2012 12:54

Bravo Marc pour cette belle course malgré de sacrées conditions....et des montées, des descentes....
Quelle horreur ce froid et cette neige pour moi....
@ bientôt pour de nouvelles aventures...
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 07-02-2012 13:37

à tous les 2 pour ce joli duo.

Pour le GPS, j'avais déjà remarqué, c'est bizarre tout de même...
  Profil  
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 07-02-2012 17:04

Sympathique course un brin extrême, je préfère nettement la boue. Bravo à vous et à bientôt pour de nouvelles aventures
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 07-02-2012 17:17

Bravo Marc ,
Avec tes crevasse sous les pieds tu as tenu le coup
Désoler d'avoir été un peu trop vite au début mais après tu t'es rattrapé
C'est toujours agréable de partager une course avec toi vivement la prochaine !!!

Encore un grand bravo à toi

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 07-02-2012 19:22

Merci beaucoup à vous !!
Merci Francinette, plaisir partagé !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 07-02-2012 21:16

Citation : MARC78 

Grand grand merci à vous tous pour vos super commentaires !!!

@ Laurent: si si même là on arrive à ne pas avoir la même distance et la même vitesse avec le même modèle de GPS !!!!! Et pourtant on arrive côte à côte et on a couru toujours ensemble !!  

Francine à démarré le chrono plus tard (Cr son CR)

Belle course avec visiblement du plaisir malgré les crevasses (j'espère que tu vas trouver une solution).
Dommage que vous n'avez pas pu monter sur le podium
Vous avez eu une belle complicité sur cette course et cela fait plaisir de le lire

  Profil  www  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 08-02-2012 17:03

Merci Eric !!!

Oui, pour le GPS, ceci expliquant peut être cela !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-02-2012 20:23

Course en duo, superbe et en plus sans forcer vous faites un podium.

Le top en fait !!!


  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 08-02-2012 21:17

Félicitations Marc et chapeau pour votre perf.

Belles photos également.
  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 111
HTML généré en: 0.4135 seconde(s)