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stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 09-06-2012 12:50
Direction la cote pour cette course relais a trois en partie dans le sable
je suis de loin le maillon faible de l équipe je pars en 1 er en toute fin de peloton
la boucle fait 3.6 kms
ce qui me pousse a en mettre un coup ( de trop) je vais la payer par la suite 1 er kilo en 4 '25 une folie pour moi
du coup le passage dans la dune et le vent de face sur la plage vont me faire souffrir
( à la pensée de refaire un tour !!)
puis passage en sous bois avec la surprise de faire un dernier passage dans le sable rajouté cette anné je passe le relais a étéienne
en 18 '80 ( 2 minutes de plus que l an dernier  )
Etienne va galoper en 15 ' et jean luc ? mon collègue de Marathon en 16 puis c est reparti pour le dernier tour a 3 ou je ferais la boulet !!
cherchez pas celui à la traine !!!!!
nus terminons au final 70me sur 160 équipe Merci les Copains je n ai jamais été aussi bien classé
sur les 160 équipes une soixantaine de coureurs de rosny sous bois avaient fait le déplacement
en tout cas une super ambiance sur cette course et..............
Une yaourtière de gagnée à la tombola
9a ça ferait une sacrée rencontre PCAP 
puis retiour au bercail je relets le couvert le lendemain
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-06-2012 14:05
Belle course d"équipe, bravo Stef !!!
Quellechance tu as de gagner aussi souvent à la loterie...
A bientôt pour de nouvelles aventures.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 10-06-2012 02:20
Bravo Stef pour cette course par équipe. Tu es toujours aussi verni à la tombola.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marie58
4792
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 10-06-2012 07:15
Une bien belle équipe où chacun s'est donné à fond....
Bravo à toi  pour cette course relais et à tes co-équipiers....
Les photos sont très belles...  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 10-06-2012 09:50
Sympa cette course, comme toutes les courses en relais où j'ai participé, on essaie de se donner au maximum pour son équipe !!! Et finalement, vous êtes honorablement classés
 2 points symboliques |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-06-2012 11:48
Bravo Stefasn .. Tu vas pouvoir "monter ton ménage" petit à petit avec tous ces lots ; toujours sympa ... de rentrer avec un petit truc en plus ...
Et tu sais , pas si "faible" que cela ce maillon car fallait être là , y participer pour le faire en "équipe" et faire ce bon résultat ... Alors un grand Bravo Stefasn
et oui , l'idée d'une rencontre PCAP sur ce genre d'épreuve (ouverte à tous , et toutes pour la distance raisonnable) pourrait être "sympa" .. pour un WEEK END A ZUYDCOOTE , une version moins guerrière bien que , y'aurait des combats entres les équipes Pcapiennes pour le fun et le plaisir et un bon moment de partage , de sourires , et une épreuve après à se faire en plus pour compléter ce WE .. La Baignade dans la Mer du Nord .. ça aussi , ça fera sûrement quelques morts    |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 10-06-2012 16:26
pas si mla ce chrono vu le parcours!
dur dur de courir dans le sable!
et un cadeau en prime!!!
tu vas finir riche si tu revends tout sur e-bay! |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-06-2012 20:04
Sympa toutes ces loteries gagnées  Quel veinard Et puis bravo pour cette course. C'est pas facile de courir dans le sable
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-06-2012 20:55
Belle course... et en plus, il faisait beau....
Merci à Pinpin de nous rappeler ce beau livre de Robert Merle....
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-06-2012 21:19
merci a vous
pinpin je te prends au mot pour monter une équipe sudiste pour l 'an prochain
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 15-06-2012 10:52
Bravo Stefasn pour ta course !!!
Et un lot à la tombola, ça c'est top aussi ...
Pas facile ce parcours avec cette protion dans le sable ...
Grand bravo !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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