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hubert75003
 5869 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 08-10-2012 19:37
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | 26 km trail du four à chaux à Nandy (77) – Edition du 07/10/2012 (Hubert75003) | | Type de course | -: Course nature ou trail | | Objectif | -: Atteint | | Déjà courue | -: Non | | Parité respectée | -: Ne sais pas
| Bref résumé de la course.
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Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
 Profil  E-mail  www 
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 08-10-2012 19:53
Une semaine après un trail sympa de 32 km terminé un peu dans la douleur j’enchaîne sur cette épreuve de 26 bornes. A part un test d’effort chez le cardiologue en début de semaine je n'ai fait aucune activité physique. Faut dire que la météo ne s'y prêtait pas et puis j'avais trop de boulot. Euh, j'en vois rire, mais c'est vrai, y'a des fonctionnaires qui bossent...
Jusqu'à la veille de l'épreuve la pluie n'a cessé de tomber. J'ai peur que cette course ne se transforme en bain de boue. Merci Francine et Nadia de m'avoir recommandé ce parcours du combattant...
Il a même plu une bonne partie de la nuit ce qui n'a pas empêché le déroulement des animations bruyantes organisées dans la cour d'honneur des Archives nationales à l'occasion de la nuit blanche. J'ai quand même réussi à m'endormir à l'heure prévue.
Petite parenthèse. Certains ne devraient pas prendre leur voiture le lendemain de la nuit blanche : J'ai failli me faire couper en deux par deux véhicules qui ont grillé un feu rouge rue de Rivoli puis, plus loin sur l'autoroute, un type est bloqué dans son vito (non non, ce n'est pas le bagnard) sur la voie du milieu, roue avant pliée, sans éclairage. Le sur-accident est évité de justesse. Fait ouvrir les yeux quand on conduit !!
J'arrive vivant à Nandy, commune de la Seine et Marne, à deux pas de l'Essonne. La ville de cinq mille habitants est juste à côté de la forêt de Rougeau qui sera notre terrain de jeu. Mais c'est qu'il y a beaucoup de monde et la place que j'ai trouvé pour la voiture me semble bien loin de la forêt.
En allant chercher mon dossard je croise Marc et son fils Tristan. Marc sort tout droit des 100 km de Millau. Il est venu pour accompagner son fils et le supporter. Une fois mon dossard en main je retourne à la voiture pour me changer et laisser mes affaires. En chemin je vais croiser de nouveau la famille Destal et papoter un peu avec eux si bien que je me retrouve un peu à la bourre.
Une fois en tenue je file vers le départ en trottinant histoire de chauffer la machine. A deux pas du départ je tombe sur Nadia et Marc en pleine discussion, un petit bonjour, on immortalise l'instant et direction la queue de peloton. C'est qu'il y a beaucoup plus de monde que la semaine dernière...
Nadia nous a confié que le nombre de participants est plus élevé que l'année dernière malgré toutes les nombreuses épreuves organisées dans et à proximité de la capitale (10 km Paris centre, L'odysséa dans le bois de Vincennes, les 10 km de Neuilly sur Seine, l'ecorun92...). De ce côté là c'est une réussite.
Avant le coup de pétard, le speaker nous demande d'être vigilant car certaines parties du parcours sont très glissantes. Puis, après avoir donné le top départ à l'athlète non voyant sous les applaudissements de la foule, 5, 4, 3, 2, 1, Partez !!!!
Contrairement à la semaine dernière je vais être plus sage et respecter l'allure que je me suis fixée.
Les kilomètres vont s’enchaîner tranquillement, sans forcer. Le terrain n'est pas aussi détrempé que je me l'imaginais. Certains passages sont effectivement un peu glissant mais pas de champ de boue.
Un première boucle que nous allons faire en compagnie des concurrents du 11 km. Rien de bien méchant, un petit faux plat avant d'arriver au premier ravitaillement. Après s'être restauré, un petit tour dans les bois pour revenir à proximité des tables par une petite grimpette (km 6 et 21).
7e km, puis au 22,5 km nous aurons à "escalader" une carrière, le "four à chaux". Des cordes ont été installées pour nous aider à monter 2 buttes bien glissantes.
Au second passage
A partir de là le sentier que nous empruntons surplombe la Seine, la vue est belle mais impossible de m'arrêter pour prendre une photo, je risque de géner les personnes qui me suivent. Devant moi 2 gars discutent de leur conquêtes féminines, parfois il est préférable d'avoir la musique sur les oreilles...
Bref, pour revenir à nos moutons, cette première boucle va se terminer par une belle descente dont une partie est pavée puis par la remontée de celle-ci et plus encore.
C'est LA grosse difficulté du jour qui va nous ramener sur la zone de départ, là où les concurrent du 11 km vont filer vers l'arrivée alors que pour nous il y a encore 15 km à faire.
Rien de tel qu'un bon ravitaillement pour commencer le second tour !!
Désormais il y a moins de monde. Les 5 kilomètres qui suivent sont une découverte avant de revenir sur le tracé de la première boucle. Toujours en forêt, le parcours est très agréable. Du côté du ciel ça s'arrange. Le soleil va faire disparaître des nuages qui se sont montrés très menaçants pendant un certain temps.
Le parcours sera aussi différent entre les kilomètres 16,5 et 19,3. Au ravito du 17e il n'y a de boisson gazeuse chimique de couleur noire ce qui agace un peu une concurrente.
A partir de là je vais faire le yoyo avec une charmante concurrente aux couleurs de Bussy. Nous n'allons plus nous quitter jusqu'au 25e km où elle va s'arrêter, je suppose pour régler un problème technique.
Dernière descente
dernière grimpette
dernière ligne droite
L'arrivée
Voilà une belle épreuve qui se termine. Encore une fois les douleurs aux pieds ont commencé à faire leur apparition vers le 20e. Plus supportable que la semaine précédente mais présentes quand même et ça m'énerve.
Semelles HS ou chaussures ? Réponse peut-être au prochain épisode, un trail nocturne de 38 km dans l'Eure le 20 octobre.
Ca va être chaud !!!
Après avoir récupéré un beau maillot et m'être restauré je file à la voiture pour me changer et reprendre la route. Beaucoup de monde sur la capitale, A6b bloquée, bouchon sur le périphérique, un beau bordel...
Grâce à une très belle organisation et à des bénévoles formidables la matinée a été magnifique. Une très belle course à faire et/où à refaire.
Mes photos : https://picasaweb.google.com/113245630134072672330/20121007TrailDuFourAChaux02#
Trace GPSÂ : http://connect.garmin.com/activity/230845217 ou http://www.openrunner.com/index.php?id=2014744
Merci de m'avoir lu et à bientôt !!!
MBO :Â Â
Participation/Organisation 2 pts : 2Â Â
Course terminée 2 pts : 2 Â
Distance 1 pt/km : 26Â
Objectif 10 pts : 10  (2h38'25 pour 2h38 annoncé)
Solidarité 10 pts : 0 Â
Record sur distance 10 pts : 0Â Â
Record sur épreuve 5 pts : 5 Â
Scratch 3/2/1 : 0Â Â
Catégorie 3/2/1 : 0 Â
Signes distinctifs 3 + 2 : 5 (veste, maillot)Â Â
Récit 2 ou 1 : 2 Â
TOTAL : 52 pts Â
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
Message édité par : hubert75003 / 08-10-2012 20:08 |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-10-2012 20:43
Merci Hubert de nous avoir fait partager ces moments de trail.
Bravo pour ta course
Les photos donnent envie de chausser les baskets et de partir sur les sentiers !
Un court instant, j'ai cru que tu avais couru avec "Biloute" aka Pascal75.
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Profil 
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-10-2012 20:51
Merci Laurent,
je n'avais pas fait attention mais effectivement la ressemblance est frappante.
Quel oeil !!!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-10-2012 20:55
Pas mal l'installation pour récupérer les gobelets. |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-10-2012 21:24
L'installation était bien visible mais ça n'a pas empêché quelques personnes de jeter leur gobelet à l'entrée du bois un peu plus loin.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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riri17
7399
 Beer
 Coureuse
| Posté : 08-10-2012 22:24
"Les trails d'Hubert", suite!!! Toujours un plaisir à lire - et à regarder!!!!
Encore un bien joli parcours, sous le soleil en plus. Dire que je me représente la région parisienne comme une masse de béton sale...  Tu t'en es encore une fois bien tiré, à part au niveau des orteils.... Que leur arrive t-il donc?!!!
Le bleu des tee-shirts est bien joli, en tout cas! Au moins, ça change du blanc!!!
Merci de nous faire partager tes aventures pittoresques!!!
Bonne course pour le 20!!! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-10-2012 06:45
 Hubert un beau trail que je connais bien j'adore la partie monotrace et la monté de corde
merci pour les photo et ton cr de course 
oui effectivement Pascal : son jumeau caché ?
au plaisir de te lire à nouveau , et bonne récup
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 09-10-2012 07:28
Bravo Hubert
Effectivement j'étais loin de m'imaginer qu'il pouvait y avoir des trails aussi sympas en région parisienne !!! J'aime bien aussi les sentiers monotraces et les montées de corde  En tout cas tu nous fais un bel enchainement avec ton trail du week-end dernier
Bonne récup avant le prochain ! |
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-10-2012 09:00
Bravo à toi... il faut que l'on se retrouve sur un trail avant la fin de l'année ou bien début 2013.. L'Ice Trail ?
Bonne continuation...  |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-10-2012 09:18
CR agrable a lire
pour ce qui est de:A partir de là je vais faire le yoyo avec une charmante concurrente aux couleurs de Bussy. Nous n'allons plus nous quitter jusqu'au 25e km où elle va s'arrêter, je suppose pour régler un problème technique.
ca cést la methode Neptune,va falloir passer a la caisse payer les droits dáuteur
une course qui a láir tres sympa |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 09-10-2012 09:20
très sympa ce trail, en effet!!!!
bravo à toi, hub pour cette belle course et ces jolies photos!!! |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 09-10-2012 12:40
Bravo Hubert, belle course une nouvelle fois. Je constate, avec plaisir, que tu as repris ta stratégie
spéciale "Neptune". Bonne récup et bonne continuation.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-10-2012 19:42
la prochaine fois fais l a6 en trail tu t en sors mieux 
super les photos
un ballade verte à Paris
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-10-2012 21:07
Merci à toutes et à tous.
La région parisienne n'est pas encore bétonnée intégralement. Il reste de nombreux coins de nature à explorer et ce n'est pas plat.
Ok pour l'ice-trail Laurent !!
La "Neptune" je l'appliquais déjà avant de connaitre Neptune... 
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 09-10-2012 22:44
Bravo Hubert ,
Tu vois il y a des côtes dans ma forêt ?
C'est un joli parcours que dans la forêt tu as aimé la petite côte en allant au château ?
En plus les bénévoles super sympa ....
Merci pour ton récit , et aussi pour belles photos
Encore un grand bravo à toi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-10-2012 13:25
Bravo chef,
Tu nous fais découvrir des trails vraiment sympa !
On sent davantage de motivation dans ce trail que le précèdent
J'aime beaucoup tes photos, sutout celle de la corde.
Tu devrais envoyer tes CR aux organisateurs. Tu fais de belles promotions pour leur course.
Encore bravo... et puis vivement de faire une course ensemble... et pas avec mon sosie |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-10-2012 14:42
Belle photos pour un trail bien négocié.
BRAVO Ã toi |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-10-2012 16:50
Oui, de bien belles photos ! Mais toi, t'es où ??!!!
Je suis bien d'accord avec Pascal, tu devrais envoyer le lien de ton CR aux organisateurs.. après tout, qui sait, ils pourraient bien t'offrir ton dossard pour l'an prochain car c'est une belle promotion que tu leur fais
Nickel pour les prévisions d'objectif |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-10-2012 18:55
Et un beau trail de plus à ton actif..... Dis-donc, tu les enchaines....!!!! Bravo.... et en plus pile-poil dans ton objectif.... Bravo à toi et bonne récup avant le prochain.... |
Profil
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