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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 16 km Course de la solidarité à Calais (62) - Edition du 02/12/2012
Auteur16 km Course de la solidarité à Calais (62) - Edition du 02/12/2012
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 04-12-2012 19:41

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course16 km Course de la solidarité à Calais (62) - Edition du 02/12/2012
Type de course-: Course nature ou trail  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		plus qu a rallonge 
Inclure la signaturetrue 
..::..




10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-




Message édité par : soleia / 05-12-2012 08:33

  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 04-12-2012 19:59

Apres une semaine quasi blanche en foulées (6 petits kilo) direction calais pour participer à une course organisée dans le cadre de la journée contre le sida pas de dossard s, pas de chrono

Une majorité de randonneurs et quelques 50 coureurs, jusqu au dernier moment sites entre la version 8 et 16 kms ??? vu la petite semaine allez go pour le 16 mais vraiment tout cool
Apres un petit débriefing on prend place sur la plage et je suis en mode ninjà seuls les yeux sont découverts c est qu il fait 0 degré et le vent ça caille !!!!!!!

C est parti sur la plage ,

mon pote j ean luc me largue rapidement apre s10 minutes montée de la dune puis direction la base de voile ( aménagé pour les jo=) c est le tour de ce plan d eau déjà plus de coureurs devant , la boucle finie un er ravito ou des questions sur l environnement et le vih sont proposées aux participants je prends vraiment tout mon temps

Quelques jeunes signaleurs pour nous diriger nous sommes maintenant dans les champs , nouvelle question des jeunes une quinzaine de marches et c' est un tout petit chantier où le seul trio qui me suit me dépasse à l aise nouvelle question , ( quel est le meilleur moyen de protection...... je réponds l abstinence !!!!! ) mais je demande aussi le kilométrage 10 kms

Le trio s éloigne devant moi on passe tout prêt de la base de voile sur un chemin qui s ' engage bien loin dans la campagne, puis après le passage dans un lotissement ce st le 2 eme ravito
Je pose a nouveau ma question aux 3 bénévoles encore combien de kilomètres et j i de concert 3 réponses 4 5 6 kilomètres !!!!!

Montée d un escalier ou je me retrouve sur une digue en bord de mer assez déchainée le décor est super même si il fait toujours froid , A nouveau 2 jeunes bénévoles qui m envoient sur le GR 15 je crois
Forcément le plus au nord puisque nous sommes à 40 bornes de l Angleterre

Mais ce chemin est tre sableux au milieu des dunes j aime pas courir dans le sable tout ça me parait bien long !!!! je m arête a niveau au pied d 'un mega escalier raide en bois et un petit coup d' oeil au gps 17 kms !!!!!
passage de la dune et retour sur la plage avec tous les 200 mètres des poteaux faisant offices de brises lames


Cette fois je suis quasi les pied dans l'eau un coureur me rattrape ?? d' ou sort t il et je lui confirme que le kilométrage est quelque peu .......et au final 20 .5 kms

Pour le temps sans commentaire 2 h 35 !!! je n' ai pas fait une telle sortie depuis le marathon de paris
Pas une seconde je n'aurais pensé courir plus de 2 heures et même 2 heures et demi mais bon les pauses ont été prolongées ; mais la mer, la plage, la campagne, les dunes y'a pire comme parcours
En fait bien d'autres coureurs se sont fait avoir, le tour de la base de voile était réservé aux 8 kilomètres

Après une 150e course suivie d'un cross anniversaire, cette fois une course à rallonge
Décidément 3 semaines un peu spéciales !!

J'aurais du la mettre dans le mbo MD




10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-




Message édité par : soleia / 08-12-2012 15:49

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 04-12-2012 20:26

Ca a du souffler fort. Je me souviens quand j'habitais au Touquet, quand on se prenait de bonne "barres salée" en char à voile....

Courir sur la plage à marée basse, ça c'est un vrai plaisir. 17km dans ces conditions et les répétitions d'escaliers!! Chapeau bas!

En plus pour la bonne cause et libéré du chrono, c'est vraiment sympa.

Pour moi ce sera vendredi pour le téléthon 2h en nocturne.

Bravo pour ta course!
  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 05-12-2012 07:28

bravo à toi Stef pour cette course de solidarité sur laquelle tu sembles avoir bien souffert du froid, du vent et du sable...
Pas de dossard, pas de chrono... juste la solidarité et l'air libre....
Bravo à toi
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 05-12-2012 12:49

Bravo Stef pour ta course solidaire dans le Nord. Super ta réponse, j'aurais pas dit mieux.
Bonne continuation.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 05-12-2012 18:28


Une course pour la bonne cause et pour le plaisir.
Bravo Steph !! et très bonne réponse...

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
  Profil  E-mail  www  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 05-12-2012 18:33

ce n'était pas la sortie de la semaine mais celle du siècle!!!
bravo à toi, des conditions bien difficiles!!!
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 05-12-2012 19:10

merci a vous et oups j avais mangé la fin du cr
à l arrivée c est bient 20 kilométres de parcouru


cette fois je sui quasi les pied dans l eau un coureur me rattrape ?? d ou sort t il et je lui confirme que le kilométrage est quelque peu xxxxxxxxxx et bau final 20 .5 kms
Pour le temps sans commentaire 2 h 35 !!! je n ai pas fait une telle sortie depuis le marathon de paris
Pas une seconde je n aurais pensé courir plus de 2 heures et mem 2 heures et demi mais bon les pauses ont été prolongées mais la mer , la plage , la campagne les dunes y a pire comme parcours
En fait bien d autres coureurs se sont fait avoir, le tour de la base de voile était réservé aux 8 kilomètres
Apres une 150 eme course suivie d un cross anniversaire , cette fois une course a ralloge
Décidemment 3 semaines un peu spéciales !!




10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


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soleia
47539       
 Ã©claireur
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soleia
  Posté : 08-12-2012 15:51

J'ai vérifié ton message, tu avais fait une petite erreur dans l'affichage d'une photo, du coup, toute la fin de ton CR était en effet cachée.
Je viens de corriger

Belle sortie longue et, en effet, tu aurais du la mettre au challenge MD
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Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 08-12-2012 16:05

Belle sortie Stef
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rogers
13143      
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rogers
  Posté : 08-12-2012 18:41

Pas prévu cette distance, et tu t'en sors très bien sans préparation ni sorties longues.

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stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 08-12-2012 19:44

merci les copains
et soliea j avais pas vu ta manip



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


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