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zebra
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 Coureuse
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zebra
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propulseur
Coureuse
|  Posté : 08-05-2013 17:58
petit rappel: je me suis fait opéré du poignet vendredi 26 avril, tenté de recourir le jeudi suivant avec un résultat plus que négatif... un gros état de fatigue du sans doute à l'intervention... mais je décide tout de même de m'inscrire à celle là ... je n'ai pas couru en compet depuis un bon moment et ça me manque... trois compagnons d'entrainement y seront, j'y rencontrerais Raymond avec qui nous avions jadis fait l'ekiden à Toulon et Jean, avec qui je finis généralement en queue de peloton...
depuis le début de l'année, je me sens au top, perte de poids, reprise de l'entrainement, record personnel battu sur un 5km,... tout allait bien...
mais là , ça dérape, grosse contrariété hier, très mauvaise nuit et douleur dans le poignet, c'est aller courir ou aller travailler... j'abandonne mes salariés et opte pour la course...
j'arrive sur place, je m'inscris, croise Raymon et Jean, retrouve mes compagnons d'entrainement et c'est parti... j'ai remis mon orthèse au poignet pour éviter de trop le solliciter... il fait chaud, si chaud qu'après m'être un peu échauffée je suis déjà en nage... je retire le tee shirt pcap pour finir en brassière, tant pis pour les points mbo...
le départ est donné, je démarre prudemment mais encore assez vite à mon gout, les 3 1ers km se passent bien, je perd mon chrono qui flanche, je n'ai plus aucun repère... ni vitesse, ni distance... je me sens plutôt faible et opte de marcher quand c'est trop dur pour mieux relancer après... je frôle mon ancienne maison nichée au creu d'une magnifique vallée que je connais bien, la route goudronnée a laissé place à une piste très praticable et très agréable, je cherche l'ombre... m'arrête aux 3 ravitaillements prévus, répond 3 fois au téléphone (les joies du commerce...) et avale tant bien que mal les kilomètres du parcours... par moment ne remonte que l'envie profonde que j'ai de pleurer... ça me gâche le plaisir, c'est clair... suis en colère contre moi même...je respire profondément pour évacuer un tant soi peu ce stress... il reste trois kilomètres, je pousse une légère accélération, pressée d'en finir... et je passe la ligne en 1h27, à 2min du chrono que j'avais estimé. je bois un peu et repart chercher une de mes compagne de course qui en finit avec Jean justement environ 15min après moi...
j'en tire une conclusion évidente: j'ai progressé, c'est clair, et c'est le point positif de cette matinée, mais ça n'empêche pas de subir...
maintenant repos, j'en ai bien besoin... le ménage sera pour demain....  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-05-2013 19:56
Tu l'as faite, et en plus tu as progressé, deux paramètres importants ! Après, on ne maîtrise pas tout... et il faut faire avec, hélas...
Bonne récup' et encore bravo !
PS : donc tu l'avais mise au challenge, ce n'était pas clair dans ton annonce... j'attends ton calcul, donc. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-05-2013 20:11
oui, Soleia!
tout n'est pas négatif heureusement... le décompte mbo: 2+2+13+1 (je n'ai pas de photo sauf du paysage..., pas de photo de moi, est ce que je compte le record sur l'épreuve, c'est la première fois que je la cours...)
un total de 18 sinon...  |
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rogers
13143
propulseur
 Coureur
| Posté : 08-05-2013 20:36
BRAVO ZEBRA, malgrés tes soucis, tu réalises ton chrono prévu, c'est bon signe, comme tu l'écris, tu progresses !!!!,
Et c'est une bonne nouvelle car ça va te motiver !!!
Récupères bien.
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Francky06
444
 galopeur
Coureur
| Posté : 08-05-2013 20:59
Bravo zebra, l'essentiel est d'avoir profité de cette belle matinée, pour l'instant tu ne peux pas être opérationnelle, laisse le temps au temps et tu reviendras en force!!!  |
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luke54
2567
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-05-2013 22:14
Belle course et objectif atteint donc c'est OK!!!!
Tu as progressé, et ça c'est un point positif.
Tu as bien terminé malgré tes soucis et ton état de forme "moyen".
Bravo à toi. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 09-05-2013 06:19
merci à vous tous! 
voila ce que ça coute de ne jamais mettre un frein à ses activités... j'ai bossé le surlendemain de l'opération, trop tot je pense... |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-05-2013 12:05
BravoZebra, même si tu dis avoir subi, tu t'en sors avec un chrono honorable, d'autant plus dans ces circonstances....
Alors récupère bien etne lâche rien...
BIsous |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 09-05-2013 13:43
bravo zebra c'est une course finie même si elle ne s'est pas déroulée comme tu le souhaitais .
Tu connais toi-même les réponses a tes questions et sais donc que du repos te fera le plus grand bien
récupère bien  |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2013 14:04
Bravo Zebra.
Bonne récup ! |
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2013 19:13
Bravo à toi et bon courage pour la suite.... |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-05-2013 20:36
Eh bien tu l'as terminée et en t'améliorant. Même si les sensations n(étaient pas là , tu as eu raison d'y aller. Pour évacuer, c'est top la Cà P.
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 09-05-2013 20:38
oui, madie!
merci à tous! |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2013 21:43
moi je persiste et je signe la boue nordiste a des effets
sur les coureuses sudistes 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-05-2013 07:11
j'avais beaucoup aimé, Stef!!! surtout ton soutien!!!! |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-05-2013 07:33
Bravo Zebra... tu es allée au bout malgré la fatigue et en plus tu améliores ton chrono.... tu t'en es bien sortie... Bravo
Alors bravo et maintenant penses un peu à te reposer |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-05-2013 09:40
Et bonne suite pour toi
Paix des sables... |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 10-05-2013 14:09
Bravo Zebra, courir est assuremment un bon moyen de destresser et d'évacuer le trop plein.
Malgré tout, ta course me semble un peu proche de ton opération. Et, ta fatigue n'a surement
rien arrangé. Néanmoins, tu l'as terminé quand même en améliorant ton chrono.
Récupères bien et bonne continuation.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-05-2013 19:52
merci à vous!!! j'ai recouru ce matin, la fatigue est toujours là mais le poignet va mieux... |
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