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stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 10-05-2013 20:44
Départ pour la cote pour ( déjà ) la 3 eme course du Mois après Maroilles et le trail de dimanche 
C est parti pour un parcours que je ne connais pas je suis en mode queue de peloton 
Apres 1 petite boucle repassage sur la ligne et direction la digue puis la plage, (vent dans le dos)
e temps est bien pire qu annoncé il y a le soleil les premiers se voient ouvrir le chemin par 3 cavalières ( bien sur je les verais bien plus tard )
Il y a du monde et de l animation sur la plage des marcheurs nordiques des randonneurs..
Le temps de quelques poses
pui s voilà les cerfs volants (bon pas de jeux de mots faciles) et des gars qui tambourinent sur leurs djembés cette partie de plage est encore tres nature pas de routes
Arrivée a l hôpital maritime demi tour
1 ere bosse de sable ravito et c’est 4 kms de sentiers dans les dunes le décor est génial
et finalement moi qui ait horreur du sables mais d il s agit d e sable mou on ne s enfonce pas comme sur la plage ,
les bénévoles sont très nombreux sur le parcours et tous chargés d encouragement tout est réuni
Vers le 7 eme surprise des coureurs me dépassent ils en terminent affectivement voila le panneau 12 mais pour bibi encore une boucle
repassage sur ligne certains en terminent minent mais pour moi il en reste plus de 4
Rebelote mer cerf volants dunes et sous bois
Passage sur la ligne en 1 h 29 pour ces 12.5 de plaisir y a plus foule derrière (259/263) 
Ravito à gogo et beau t shirt mais pas le temps d apprécier je suis déjà très à la bourre pour rejoindre les cents bornards (dommage cette année la course était programmée l après midi pour cause ........de marée) une matinale m aurait laissé tout le loisir d arriver bien plus tôt avec les 100 bornards
Ce qui est sur c est que l an prochain je la refait superbe organisation
Et 3 eme course où je fais travailler les cuisses 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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 Profil 
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 10-05-2013 21:33
Belle ambiance, beau cadre et en plus tu as pris du plaisir, que demander de mieux !!!  |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2013 21:55
Joli cadre : ça me rappelle le film "Week-end à Zuydcoote" (la photo de l'hôpital militaire).
Une course plaisir pour toi, Stef |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2013 23:19
Beau panorama pour une belle course!!
Ca me rappelle mes jeunes années quand j'habitais au Touquet..................
En tout cas tu as la patate, tu enchaînes les course avec une facilité déconcertante!!!
Tu es devenu un sacré mageur de kilomètres!!!
Bravo pour ta course. |
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melanisse
753
 meneur
 Coureuse
| Posté : 11-05-2013 05:54
Le paysage est magnifique, pas facile apr contre ces passages dans le sable il me semble
bravo !!! |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2013 06:48
Bravo Stef... encore une belle course à ton actif... et encore du plaisir à la courir.... Bravo.... les photos sont magnifiques... dommage que le Nord soit si loin, les plages font envie...!!!! Bravo Stef... |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 11-05-2013 08:47
Joli reportage et une agréable façon finalement de cumuler les kilomètres.
J'aime bien la photo où tu poses seul, tu es tout sourire 
Au fait, pas de soucis gastriques ? |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 11-05-2013 09:30
Quelle plaisir de lire ce CR et de regarder les photos!!! Même mon mari a voulu les voir!!! C'est qu'on a habité 5 ans à Leffrinckoucke, près de la digue. J'en ai fait des petits footings sur cette plage l'été... Aahh souvenirs, souvenirs....
MERCI Stefasn de me procurer des petits moments d'émotion!!!!
Et BRAVO pour ta course! Qu'importe le classement! Le principal est de courir dans le plaisir!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 11-05-2013 09:36
Bravo stef , on sent bien que tu as pris du plaisir sur cette course
c'est vrai que les photos sont jolies |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2013 09:48
merci a vous
a la ,différence de steenweerk 2 heures plus tard ici il y a avait de vrais photographes sur le parcours
pour les photos riri si tu as le temps va sur leur site " entre dune et mer 8 mai 1013" il y a en un paquet de photos
a soleia sur des distances courtes je n ai jamais de soucis d estomac et en plus en le faisant cool aucun risque
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 11-05-2013 10:06
Ah, enfin de vrais photographes.
Bravo pour ta course, Stef. Les paysages semblent superbes.
Penses quand même à récupérer.
Bonne continuation.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-05-2013 01:14
Jolie course et comme Riri , ça me rappelle aussi des choses tout ça ...
Bonne idée d'aller te muscler dans les jambes , en gardant le nez en l'air .. On sait jamais ce qu'il peut nous tomber dessus avec ces machins là .. Je te verrai bien attaqué par une "vache"  ou un drole de machin-chose  |
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Francky06
444
 galopeur
Coureur
| Posté : 16-05-2013 09:47
Ils ont vraiment leur charmes aussi les paysages par chez vous là -haut!!!
concernant cette nouvelle course que tu enchaînes avec brio, que dire  bravo encore!!!
à bientôt ! |
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