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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
| | francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| | neptune
2278
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 19-05-2014 10:22
bravo Francine,va falloir agrandir la vitrine des trophees |
 Profil 
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-05-2014 15:48
ça m'a rappelé un épisode de Blake et Mortimer ..Il me semble bien que ce donjon est dans l'un de ses bouquins ??  Et un joli Cr tout simple , discret et pourtant ... Un parcours qui ne semble pas évident ... Et comme souvent , tu t'en tires toujours aussi bien , pour nous faire un podium encore une fois .. et de très jolies photos .. J'adore Francine   |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-05-2014 20:21
encore un grand coup de chapeau à ma capitaine
c est ce que je fais en .......2 semaines
cool les photos et le n de dossard est à la bonne place
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 19-05-2014 20:23
Félicitations FRANCINE, et c'est reparti, une défaite hier pour 1000 victoires demain, c'est ta superbe particularité !!!!
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Profil
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| pgaz
9068
 Beer
| Posté : 20-05-2014 15:00
Bravo Francine, belle course de reprise et encore un podium. Heureusement que l'on t'avait dit de reprendre sur
une course facile: y'a pas un mètre de plat sur ta course.  
Vas-y mollo quand même, tu as encore pas mal d'échéances, notamment au mois de juin. Bonne continuation, avec prudence.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
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| mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-05-2014 18:42
Bravo Francine, j'aurai dû me trouver au bord du chemin pour t'encourager !
Parcours que je fais en VTT, et encore en poussant par moment , en courant j'aurai pas oser heureusement le terrain était sec, sinon c'est mortel là -haut
bravo encore pour ta performance |
Profil  E-mail
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 22-05-2014 01:06
Merci pour le récit, Francine, bravo pour ton podium |
Profil
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| marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-05-2014 07:14
bravo Francine.... Un beau podium sur une course sûrement très difficile!!!!! |
Profil
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| ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-05-2014 11:01
Bravo Francine
et encore un podium  |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-05-2014 23:08
Un grand merci à vous toutes et tous !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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