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CLO
 5391 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 18-08-2008 21:30
Bon comme photos, autant regarder les photos de Vévé car il a tout pris (vilain ouioui, il a tout miiiiiis !  ) !
Voilà donc ce ti trail des vignes que Vévé nous a annoncé "très plat donc facile, aucuns problème particulier" !
N'ECOUTEZ JAMAIS VEVE : 300 m de dénivelé positif (quand même) et une joli bain de pieds (bon, ça décrasse mes kayano bien crapotées lors du trail des chevreuils !!) !
Très bonne ambiance, Alexa (sa douce) nous encourage, prends des photos : toujours très dipos et d'une grande gentillesse au départ !
Photo du groupe de coureurs (79) et hop le départ est lancée dans la bonen humeur !
Le terrain est donc bien vallonné tandis que j'espère ne pas faire trop trainer nos deux zhoms : Mod_sup15 et Vévé qui me suient bien gentillement à mes 8.5 voire 9 km/h habituels !
Joli paysage viticole, la dame balais nous suit (on a de la chance hein ??) !
Bon, j'aime bien qu'il y ait une dame balais mais en courant, elle préfère courir sur le "beau" terrain et moi ça me fout au milieu (gros tas d'herbe haute) : elle est à coté au lieu d'être derrrière !
je suis chiante mais ça me gêne et je le dis même à vévé !
Je trouve un truc : j'accélère un peu et hop je m'insère "en forcenée" devant elle sur le chemin plus régulier : de diou, faut pas déranger une bretonne en train de courir ! (plus tard, elle s'incrustera devant à côté de Dom !!!)
On rigole bien : vévé parle, parle et moi je ... souffle mais j'écoute hein !!  
Je tiens bien même si je marche dans des montées car on essaye de me pousser pour que je parvienne à un record : 100bornards aussi (los de la prépa du plan !) donc il va être content !
Jusqu'à présent en trail (je dis en trail ! ) je faisais les 15 km en 2h00 environ (voire 1h50 si trail facile) et là on essaye d'approcher les 1h45 !
je peux vous dire que j'essaye de lutter Ă ce rythme !
Il fait chaud, on a droit Ă un beau bain de pieds au 1/3 du parcours : jusqu'au mollet je vous dis !!! et aux photos !
Enfin, on voit de loin, un "élément coureur" qui traine et à l'air de lâcher : au fond de moi je veux la gratter !
nous sommes que 79 donc que j'ai au moins cette petite opportunité de doubler car les autres sont bons (l'avant dernier avant nous fait 1h38) : vévé me parle mais mes yeux plus sérieux et concentrés restent sur l'objectif à atteindre et je lui dit (malgré tout la fille est à 400 m de nous) : si je pouvais la gratter je serai bien contente !
Nous arrivons au dernier ravito (4 en tout) : la fille sent que ja voulais la gratter et bien sur nous demande de courir avec nous : ha, j'ai bien compris le stratagème !!! 
je me dis secrètement "ma vieille je t'aurai" ! 
Attention, ce n'est pas méchant car la dame est gentille !!
vévé connait bien le terrain et m'avertit des montées et lorsque les descentes arrivent : là , of course, je profite de l'info pour accélérer le pas !
Je suis brûlée mais je veux au moins la gratter jusqu'à l'arrivée !
Dom et Vévé sentent aussi que je commence à être bien grillée car le rythme est rapide et m'encourage pour finir : et enfin au bout de 1h46, je finis !!
Les bénévoles, très sympas, attendent les derniers pour la remises des podiums ! 
Nous sommes gâtés en lots : bouteille de vin, casquette, tee-shirt, bouteille d'eau puis beaucoup à manger (nous n'avons payés que 6 euros !!) !
Alexa est là et nous accueille : nous félicitant !
Merci à vous (vévé, alexa, dom...), merci à 100bornards pour son soutien et aide en plan car il fait parti de la progression, merci à moi et au beau temps !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
Message édité par : soleia / 18-08-2008 22:51 |
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rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 18-08-2008 21:40
Encore une fois, bravo.
Tu as atteint ton objectif. |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-08-2008 22:02
Tu ne nous dit pas si tu as réussi à la gratter...
Tes zhoms peuvent ĂŞtre fiers de toi, nous aussi d'ailleurs
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-08-2008 22:04
Bravo Clo
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-08-2008 22:43
bonjour
bravo a toi clo
yves |
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soleia
47539
 Ă©claireur
Coureuse
|  Posté : 18-08-2008 22:49
Bravo CLO, très belle progression sur cette distance
2 lièvres rien que pour toi, chanceuse va
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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marie
558
 meneur
Coureuse
|  Posté : 19-08-2008 07:40
,bravo,bravo tu vois quand tu veux ,tu peux
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-08-2008 08:03
Oui oui Madie, je l'ai gratté puisqu'elle a lâché ensuite juste après le ravito comme cela repartait avec des côtes et quand j'ia su qu'il y avait une bonne descscente après, j'ai fait de mon mieux pour pousser la manivelle et avoir un petit peu d'avance !!
Mais à l'arrivée je l'ai attendu (après l'arivée ) car je n'ai fait que ça que pour me booster sans arrière pensée car cette dame était bien sympa !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-08-2008 08:51
gratte gratte.!!  |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-08-2008 11:24
Belle course Bravo Clo !
xray |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-08-2008 11:48
CLO |
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cooltrail
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 19-08-2008 12:55
Belle course qui prouve aussi qu'un trail "plat" n'est pas un trail facile.
Bonne récup |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-08-2008 15:05
hiii!!!! Tu m'as fait rire!! Mais belle course clo!!!! 
Courir pour le plaisir !! |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-08-2008 16:50
Merci à tous ! Quand je vois qu'il y a deux ans je faisais le 13 km en 2h00 et là je fais un 15 km (trail) en 1h46 (bon après tout dépend aussi du dénivelé) : je me dis, je me le suis bien remué finalement mon popotin !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-08-2008 17:58
Je vais taper Ouioui !!!!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-08-2008 18:00
Mater n' est pas touché quoi que j' aurai pu.... 
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-08-2008 18:11
Ben là tu t'en serai pris une belle, tu t'en serai rappelé !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-08-2008 18:24
MĂŞme pas peur.
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cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 19-08-2008 18:36
bravo CLO pour trail,  
@+tony |
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