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Barbara75
 6125 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 16-03-2009 16:36
Vendredi 18h00, RDV avec Francine et Minipouce sous Mme Eiffel pour retrait de nos dossards 
Puis, nous décidons d'aller papoter dans un café (pas de commentaires svp  ) et d'arroser nos retrouvailles 
Flûte déjà 20h00 ! il faut rentrer et surtout aller mettre au lit notre Francine afin qu'elle soit au top pour l'écotrail 
Samedi 13h30, j'ai RDV avec Minipouce pour la Twin Santé au Domaine du Parc National de Saint-Cloud  Horreur, Malheur  La banlieue, c'est le bout du monde pour moi  : RER C, tram T2 , je préfère encore quitter Paris pour aller à l'étranger, c'est moins compliqué 
Après un déjeuner bien copieux (le départ de la course est à 14h05  ), je me lance donc dans cette folle aventure d'atteindre mon RDV à l'heure
Et miracle , je me paie même le luxe d'être en avance Je retrouve Minipouce sans difficulté
Le beau temps n'est pas au RDV  mais l'ambiance est au départ  : 800 binômes vont s'élancer, en 2 vagues, sous le rythme d'un orchestre africain 
Nous voilà donc parties pour 20kms qui doivent nous relier à Mme Eiffel  
Minipouce, comme à l'accoutumée sourire aux lèvres  , a l'air en forme . Quant à moi, je sens le Semi du week-end dernier  mais pas de panique, je suis là pour partager un moment sympa avec Nathalie 
Au bout de 200 mètres, la Twin Santé (entre course-nature et trail) révèle son vraie visage : une superbe montée qui n'en finit plus, étroite, caillouteuse et surprise pour moi , les montées et faux-plats vont se succéder dans le Parc durant 9kms, nous obligeant à nous faufiler sur les côtés pour doubler les participants et du coup, à être vigilantes de ne pas tomber à cause de la caillasse et des trous 
Aie, Aie, Aie, Si j'avais su, je ne serais pas venue  me dis-je dans ma petite tête 
Minipouce connaît l'endroit (elle s'entraîne régulièrement dans ce Parc) et rien ne la perturbe
Je m'inquiète très souvent pour savoir si elle va bien Tout est OK pour elle, elle ne se plaindra d'ailleurs jamais durant le parcours. On échange de temps en temps quelques mots mais pas plus çà monte sec
Nous arrivons au ravitallo, le temps de siffler un verre d'eau (et de piquer un petit morceau de cake pour moi ) et nous repartons direction Paris, mais cette fois-ci, tout est en descente nos yeux sont rivés sur les chemins de terre, l'objectif étant de ne pas trébucher à cause d'un caillou et de se retrouver les fesses dans la terre 
Puis retour à la civilisation : traversée de Meudon , Issy les Moulineaux (pas terrible, il faut emprunter le pont et le traverser malgré la circulation ), nous longeons un moment la route et enfin, atteignons les berges de la Seine, au calme de la circulation
Ce sont d'interminables lignes droites qui nous attendent pour rejoindre la ligne d'arrivée  .
Minipouce a les jambes qui tirent , je ralentis un moment pour relancer ensuite et nous finissons notre parcours, côte à côte depuis le début, en 1h42:23 
A l'origine, nous avions prévu de faire 2h00/2h15 et je crois que j'ai mené l'allure un peu trop rapidement 
Merci MINIPOUCE pour ce super moment passé, tu es vraiment très sympa et rudement volontaire, nous avons formé un super binôme Bravo à toi
Nous devions papoter durant le trajet , les montées durant 9kms nous ont contraintes à rester appliquer
çà sera pour une autre fois
PS : j'essaie de mettre une photo, ce n'est pas gagné je la transmets à Soleia si cela ne marche pas, et merci d'avance
Message édité par : soleia / 16-03-2009 19:56 |
 Profil 
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
| Posté : 16-03-2009 16:57
Comment ça vous n'avez pas papoté???La Présidente et la Vice-Présidente du Club des Bavardes??? J'en crois pas mes yeux !!
Bon ... faute avouée, à moitié pardonnée !!! 
En effet, beau chrono, qui ne laisse pas le temps aux blablablabla !!! 
Grand bravo à vous 2 !!! Très belle course !! Vous n'avez pas "taquiné le goujon" comme on dit !! 
Merci pour ton récit et ... votre précieuse aide après après ce bel effort !!!    
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 16-03-2009 16:59
Bravo pour ce joli chrono et cette course à 2 bien menée !!!
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-03-2009 17:00
Bravo à vous 2.
Pas facile facile ce 20 bornes mais en tout cas beau chrono, bravo les filles
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 17:01
Bravo pour cette belle performance 1 semaine après le semi de Paris.
J'attends les photos...
Récupères bien.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Mod_sup15
0
| Posté : 16-03-2009 18:00
bravo pour ce jolie chrono |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-03-2009 18:15
 Qu'est ce que vous voulez que je vous dise les filles
vous allez être aussi bonnes que moi quoique il y a du boulot !!!
C'est quand même un beau temps que vous avez fait !!!! Bravo à toutes les deux.
Je suis très étonnée de voire que vous n'avez pas papoté , surprenant non?
Encore merci Isabelle pour m'avoir encourager et tirer jusqu'à l'arrivée, j'en avais vraiment besoin
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 19:19
bravo a vous les filles 20 bornes sans parler c'est un exploit  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 19:49
Quel régale à te lire !!!
Beaucoup d'humour mais un résultat, pas piqué des hanetons  .
CHAPEAU MESDAMES !!! Car le chrono, lui, ne rigole pas,
BRAVO
Et ce travail d'équipe, ISABELLE tu es généreuse et tu as du coeur !!! 
Oui généreuses, vous avez été TOI et MINIPOUCE en quelque sorte les poumons de nos deux héros, vainqueurs de cette dure et longue épreuve qu'a été ce trail de 80 kms.
Car vous savez comme on peut être booster quand des SUPPORTRICES vous encouragent.
J'imagine l'ambiance qu'il a du faire ce DIMANCHE.
Au plaisir de te lire.
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 19:53
Bravo à vous 2 pour cette belle course et ce bon chrono.
et
A+ joseph
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-03-2009 20:03
super joli cette photo chapeau à vous deux
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 20:07
Bravo les filles ! Et le cr d'isa est toujours très bien fait !
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Profil
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 16-03-2009 20:10
Chouette CR et chouette photo sans parler du chrono!!!
Bravo à vous 2 |
Profil
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Paquito
696
 meneur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 20:46
Hello
Un grand BRAVO pour ton chrono pour le CR et le photo
Bonne récup
Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé |
Profil
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 20:49
Bravo super temps! Et en plus après ça vous avez trouvé l'énergie de supporter les trailers!
Chapeau!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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parapgab
674
meneur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 20:50
 
vive les parisiennes |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 20:59
Bravo à vous deux et joli chrono tout de même. 
Beau résumé de course isabelle et belle photo. On sent la joie sur votre visage d'être ensemble.
Mille Bravo, vous avez assuré !
isabelle et minipouce
minipouce et isabelle.
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 21:52
Hello,
Cette course a été rondement menée... Bravo à vous.
Sans bavarder ça n'a pas du être facile Pfiouuuuuuuuuuu. C'est pour cela que vous avez couru plus vite.. car 2h sans parler c'est peut-être mission impossible...
Bonne récupe et merci pour ce beau CR, agrémenté avec d'une belle photo.
Jacky |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-03-2009 22:01
Bravo à toute les deux pour ce 20 kms et pour le recit aussi.
Ca donne envie d'y participer !!
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minipouce
816
meneur
Coureuse
| Posté : 16-03-2009 23:20
excellent le CR Isabelle et avec la photo qui va bien en plus
nous n'avons pas été complètement silencieuse quand même mais c'est vrai qu'autour de nous, pas trop de coureurs bavards et les montées ça coupe un peu le souffle.
Dommage que tu ne sois pas venu Laplombe, on pourra refaire le parcours dans le parc de saint cloud lors d'une sortie commune Pcap Ile de france, on a repéré les chemins avec isabelle |
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