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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 19-04-2009 17:41
alors voilà ...
jusqu'à il y a peu, je pensais avoir perdu "le feu"... pas envie de courir celle là , ni aucune autre en fait.
un gros besoin de courir pour me défouler mais un stress terrible...
mais hier matin, ou avant hier en me couchant, je ne sais plus trop, l'envie est revenue... et les doutes avec!
réveil ce matin reporté à 7h au lieu des 6h30 prévus... petit déj (banane, café et pain aux céréales maison) et me voilà sur le départ...
arrivée à pierrefeu a 7h45, il reste 1/4h pour le retrait des dossards, je tourne un peu en rond, je retourne à ma voiture me préparer, le départ est prévu à 9h... il fait plutôt froid, le temps est moyen, ensoleillé, humide mais menaçant, il a plu la veille, le terrain risque d'être glissant.
kizzios arrive un peu plus tard, je la croise, et repars vers le départ de la course.je retrouve un compagnon de route rencontré à la bandol classic, jean pierre. c'est sympa, on discute, on s'aperçoit qu'on a le même objectif donc décision est prise de la faire ensemble, tout en convenant que si l'un des deux se sent de le faire, il prendra son envol le moment venu. nous nous plaçons sur la ligne de départ et pan, c'est parti!
je perds vite kizzios des yeux et entame ma course au même rythme que mon comparse qui décidément à le même que moi...
nous traversons le village pour aboutir dans la partie nature proprement dite et là , première montée... pfff.... elle est longuette... tout le monde marche, les premiers ont du la faire en courant, moi pas... mais je bénis mes entrainements en côtes sur le coudon, je peine un peu mais sans plus dans la montée. le sol est humide mais pas trop gras, un peu glissant et boueux par endroits.
nous arrivons en haut, tout en haut pour avoir une jolie vue du village qui domine la vallée. là , un plat se dessine, c'est la ligne de crête. très joli point de vu, on voit même la mer au loin et la vallée de hyères dans le fond. première descente, assez glissante. sur le chemin, dans la même galère, deuxième rencontre avec une connaissance de la bandol classic... elle s'appelle maryline... elle à 67 ans cette année. elle me double dans la descente, elle file à une vitesse! impressionnante! je la rattrape sur le plat et reprend de l'avance dans les montées, même en marchant, mes cuisses sont assez solides... 
les chemins sont larges, puis de simples pistes, et de nouveaux larges.... le paysage est varié et magnifique.
deuxième montée... pas simple. le premier ravitaillement passé, elle s'annonce étroite et bien raide... et surtout longue elle aussi!
je me suis ménagée dans la première sachant qu'une seconde arrivait et j'ai eu raison...
je gère assez bien celle là grâce à mon compagnon de route qui a déjà couru cette course, ça aide!
deuxième descente.... le plus gros est passé, reste à tenir!
maryline est restée derrière, distancée dans les petites montées successives.
les trois dernieres kilomètres sont somme toute assez cool, mis à part la montée d'une rue au moment ou nous sommes de nouveau arrivés dans le village... je l'aurai bien finie à genoux celle là !
la descente sur le village est euphorique! nous arrivons sur la ligne d'arrivée à fond, jean pierre s'écarte et me laisse passer galamment! les gens qui nous voient arriver sont éberlués par nos sourires je crois!  et à l'arrivée, le commentateur cafouille mon nom et l'écorche copieusement!
1h50!
m'en fiche! je suis dans un état d'euphorie totale! jamais je n'ai aussi bien vécu une course! jamais je ne me suis régalée autant! je n'ai pas tenu mon chrono mais ce n'est pas grave!
quel bonheur!
quel plaisir!
nous attendons maryline à l'arrivée, elle est copieusement applaudie! et elle le mérite!
je repars vers ma voiture après avoir profité des toasts d'anchoïade.... je croise kizzios en espérant la revoir bientôt!
je joins quelques photos en attendant les officielles!
dans l'ordre:
le temps au départ... pas top!
une vue du village
kizzios et moi même
le village vu d'en haut
la vue sur la vallée de hyères....
Message édité par : zebra / 19-04-2009 17:51 |
 Profil 
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RVLF
1075
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 19-04-2009 18:07
Joli CR
Ce qui compte c'est de prendre du plaisir à courir ... donc journée réussit !!!
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 19-04-2009 18:11
Le plus important dans ton récit, c'est ta conclusion: quel plaisir !!!
ALORS BRAVO pour avoir fait cette très belle course (photos superbes) sans prise de tête et j'imagine l'envie de continuer à courir (l'intro étant assez pessimiste sur l'envie de la faire).
Le temps, sur ce genre de difficulté il me semble très incertain de pouvoir faire un pronostic si c'est la première.
Courir à deux, c'est chouette et ça dû aider à profiter du paysage et à passer les difficultés. Heureusement la galanterie ne se perd pas partout...
Encore une foi bravo pour ta course,  |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-04-2009 18:30
c'est génial de vivre une course avec autant de plaisir!
bravo et la galanterie est toujours là , ça fait plaisir  |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2009 18:46
Salut.
une belle course du plaisir = journée réussite
Bravo à toi
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-04-2009 18:47
Eh bien l'essentiel est là !
Du plaisir et encore du plaisir !
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2009 18:52
Belle course et un bon CR. |
Profil  www
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2009 18:53
Bravo les filles.
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-04-2009 19:10
et le parcours! |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2009 19:25
Bravo pour la course ! Effectivement c'est très vallonée.
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-04-2009 19:26
Bravo Zebra... quel bonheur de lire ce Cr plein d'euphorie....
Récupère bien, moi j'espère prendre le même plaisir dimanche prochain et te lire me remotive, car avec ma tendinite et début de bronchite, j'étais plutôt pessimiste....
Bravo encore... |
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thalyne
635
 meneur
Coureuse
| Posté : 19-04-2009 20:38
Bravo Zebra, l'envie vient en courant! Prendre plaisir tel est le bon mot!
Belle course, belles rencontres, rien que du bonheur quoi!  |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2009 20:45
Bravo Zebra pour cette course !!!!!!!!!! ca n'etait pas facile!!!!!!!!!!!!!
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2009 20:53
Bravo!
Ça fait plaisir de lire à quel point tu t'es régalée!
Bonne recup!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-04-2009 21:09
Bravo Zebra, belle course
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 19-04-2009 21:15
Bravo Zebra !! Belle course !!!
Le principal est d'y avoir pris du plaisir !!
Et un beau chrono, quand je vois le dénivelé !!!!!!!  
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 19-04-2009 21:32
Bravo à toi  L'envie est revenue, tu vois, et visiblement, elle n'est pas prête de repartir. Super CR, et superbes photos: merci! |
Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-04-2009 21:50
félicitation pour ta course Zebra
pas facile ton parcours et super photo
bonne récup à toi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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