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On-Off
 3189 
 gniaqueur
 Coureuse
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 30-05-2009 23:21
Encore un trail sur lequel nous a branché Titpus et qui aura des chances de me revoir l'année prochaine.
Merci Titpus pour tes bons plans!  La prochaine fois, c'est moi qui "régale" ( Les 15km de La Colmiane  )
Pour une fois (le pied...) juste 45mn de route pour arriver sur le lieu du crime
Heureusement que les voitures garées sur un terrain vague et des sportifs pas loin nous ont alertés, nous attendions plutôt un joli panneau blanc bordé de rouge marqué "Le Suquet d'Utelle" plutôt qu'un petit panneau d'arrêt de bus titré "le Suquet"... 
L'organisation a juste un peu oublié les traileurs venant de la Tinée , ce qui est normal, 99,99% des participants venaient de Nice
C'est mineur, pour le reste rien à dire , 20/20 pour ce que nous avons pu en juger.
Nous rencontrons Titpus souriante bien décidée à se faire plaisir sur le parcours. On se rencarde pour l'arrivée.
Le contexte:
Pour re-situer rapidement ,les inscriptions à ce trail on pour but de participer à l'achat de matos pour cet institut: http://www.pep06.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=108:presentation-de-linstitut-deducation-motrice-iem-qrossettiq&catid=50:liemrossetti&Itemid=74
Nous avons d'ailleurs vu une joelette attendant son passager que j'ai revue plus tard avec son jeune passager ... Séquence émotion...
L'épreuve:
A peine le temps de se chauffer les guibolles qu'après 200m de route ça grimpe ... sur 3km... 1000m de déniv + (+++?)
Bien sûr ça bouchonnne (grr..) mais pas si longtemps finalement , les 3 catégories de vitesse se distinguent rapidement...
Parap'gab et moi nous insérons dans la moyenne et la circulation est fluide, et il me met rapidement une trentaine de mètres dans la vue .
Bonne joueuse, je les lui laisse prendre de bonne grâce
Je vous laisse imaginer la descente comprenant sensiblement la même dénivelée en négatif  . le site ayant indiqué le profil, je me méfie et surveille l'allure afin de pouvoir reprendre la côte qui suit sans trop de dégâts...
Encore une fois je constate que le travail en descente est indispensable pour qui veut conserver un minimum d'allure sans se cramer ...
J'allais oublier les escaliers qui ont clôturé la descente ... oh, pas raides, les prendre correctement sans filer tout droit ou se mettre à danser la St Guy a juste nécessité la quasi totalité de l'espace disponible dispensé par mon neurone (le second étant gracieusement prêté à mon homme  , ce n'est pas ma moitié pour rien lol)
Passé le second ravito situé au village de St Jean La Rivière , je revis le Trail de la Nartuby et ne pense qu'à une chose : grimper sans rien lâcher, nous sommes passés au soleil ( le cagnard est en pleine possession de ses moyens ) et c'est du "raide"  .
Une fois en haut (yeeeees!  ), je pense y avoir laissé des plumes mais les jambes finissent par retrouver bon rythme.
S'en suivent une succession de montées descentes, mais c'est de la rigolade à côté des deux premières ascensions.
Ce n'est pas le cas d'une jeune dame qui me voit venir mais qui finit par craquer (yeees! )
Je ne vois pas arriver les deux derniers kilos et je me régale sur ce qu'il reste de route , et comme pour toute course correctement courue à mon sens , ce doit être fait VITE et dans la bonne humeur! 
L'objectif est atteint (je n'y croyais pas après le premier ravito) à ma grande suprise, et , une fois de plus avec grand grand plaisir.
Les paysages étaient en plus magnifiques et le parcours extra.
Bref, je rempile et me sens bien partie pour une grande histoire avec le trail...
Par contre petite inquiétude, je n'ai pas vu Titpus avant de partir (gamins à récupérer à 18h) , j'espère avoir juste raté son arrivée... 
A faire si vous traînez dans le coin, ça vaut le coup d'oeil et les qq euros placés dans une chouette cause. |
 Profil 
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 31-05-2009 05:57
moi je te baptise "la reine des côtes"!
encore un joli coup!
bravo a toi!
et vivement celui de la colmiane!!!!!!
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-05-2009 06:38
C'est vrai que tu paraîs complètement dans ton élément - c'est pas que tu paraîs, c'est que tu "es" d'ailleurs
Il m'aurait bien tenté pour l'an prochain... il va falloir que j'étudie plus sérieusement les courses du côté du 06
Bonne récup' On-Off 
Tu as des photos ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-05-2009 09:05
Merci les filles!
Il y aura photo prise avant et après par Parap'Gab et j'espère d'autres sur le site, pas facile pour moi d'emmener l'APN qui est assez gros 
Quelques petites choses oubliées hier dans le CR qui méritent un petit rajout:
L'arrivée: sur la route , en final, je booste une jeune dame qui marchait et nous courons ensemble jusqu'à ce que je dise, tout en remarquant les flèches au sol, "à gauche toute" et j'attends le gauche devant lequel je passe royalement sans le voir! 
J'adresse donc un grand merci à cette personne qui nous a évité,( à moi et au monsieur 50m devant devant nous) une belle fausse note!
Et les lots, sympas!
Une serviette de bain sérigraphiée et, pour les dames,en plus un pot d'impatiens. Ca change des tee-shirts trop grands!
C'est idiot, m'ai ce petit pot m'a fait très plaisir!
Et le temps au fait!! 2h30 Ã priori! |
Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 31-05-2009 09:41
Bravo pour ta course
Avec en plus un beau parcours et une bonne organisation, cool
Bonne récup
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Profil 
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2009 11:02
Jolie course bien menée, et un Cr bien sympathique.
Bravo. |
Profil  www
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 31-05-2009 11:58
Très sympa ton Cr et belle course !!!
Beau trail !!!
Bravo On-Off !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-05-2009 11:58
Bravo On-Off!!
Je ne suis rentrée de Paris que vendredi soir, après une semaine, donc hors de question pour moi de me joindre à vous au dernier moment, trop de trucs à faire ce week-end!
Bon, c'est bien comme on me l'avait dit, super tuant comme côtes! 
J'espère que ça s'est bien passé pour Titpus, et on attend son CR et celui de Parapgab! |
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cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-05-2009 13:02
CR toujours aussi sympathique avec une belle course dans le bonne humeur...
Ça fait plaisir à voir tiens
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 31-05-2009 13:31
BRAVO WOMANTRAIL, si je puis dire. J'ai l'impression que tu es tombée amoureuse de ce genre d'épreuve et que tu y prend goût. On le ressent quand on lit ton sympathique cr, oui sympathique car il n'y a aucune pression, et aucune prise de tête, j'aime.
Reposes toi bien et refais nous découvrir ces paysages qui doivent être somptueux, une petite photo serait la cerise sur le gateau.
Merci on-off.
Au plaisir de te relire. |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2009 14:09
Bravo pour la course, cr sympa...
Bonne récupération.
Thierry |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-05-2009 18:35
Bravo On off pour ta course, si rondement menée.... t'inquiète je me doutais que tu ne serais plus là , j'ai été très très longue.... désolée pour les fausses infos concernant la 1re côte, mais je me suis plantée lors de la reco, car au départ du sentier, on a bifurqué à droite (direction St Jean la Riviere) et moi j'avais pris tout droit.... Ravie de t'avoir revue et vraiment bravo pour ton super chrono... en plein dans ton objectif.... moi j'arrête de donner des objectifs.... mais c une belle course, et t'as eu ton petit pot de fleur ?
A bientôt j'espère... |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-05-2009 22:17
L'objectif, c'est plus ou moins Gab qui me l'a donné, perso, je n'avais pas grand chose en tête sur ce point!
Oui, j'ai eu le pot de fleur, ça m'a fait super plaisir!
Concernant la fausse indication pas de souci à avoir, je n'étais pas en tête de peloton (ça ne risquait pas!! mdr)
J'ai regretté de ne pas assister à la fin de la fête, je reste admirative sur la volonté et la bonne humeur des personnes présentes!
Et pour finir sur les objectifs , ni toi ni moi n'avons de niveau d'estimer un chrono sur des parcours pareils (et inconnus!!), le principal étant d'avoir l'envie d'y replanter les dents à la première occasion !
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
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kizzios
650
 meneur
Coureuse
| Posté : 01-06-2009 08:10
Bravo On-Off
En lisant ton cr il me parait évident qu'il faudrait que l'on participe à une course ensemble
Félicitations encore |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-06-2009 08:20
salut on-off
toujours sympa tes cr et course pleinenement réussi
plaisir oh plaisir...............................
bravo
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil www
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
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parapgab
674
meneur
Coureur
| Posté : 01-06-2009 14:04
suis fier de ma ptite dame   |
Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-06-2009 14:07
Je suis 5èmeVF1 sur 22 et 12 ème sur 58 féminines!
Pardon pour cette autosatisfaction primaire, mais cette fois ci je suis trop contente!
Titpus,il y en avait une autre derrière toi!
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-06-2009 14:09
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Profil
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