|
Vincent94
 1932 
 gniaqueur
 Coureur
| |
Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 17-06-2009 13:14
Bon ce matin ma femme et moi ont pris le RER A pour y aller c’est directe c’est pratique, j’ai pas trop suivi le discours auparavant (trop occupé ces jours) donc j’ignore le point de rendez-vous, mais je reste à côté du retrait de dossards puis j’ai les ai tous récupéré, il y a des familiers et des nouveaux, tous très chaleureux. Séance photos puis on se met à la queue du sas, pas trop de monde par rapport Boulogne ou Vincennes mais quand même.
9h30, le départ sous un soleil brulant, j’ai suivi francine et isabelle pendant un moment, francine ne sent pas en forme, elle a enchainé trop de course ces jours, on prend une allure douce pour l’accompagner et pour l’encourager. Comme il fait très chaud et j’ai pas trop en forme depuis ce mois-ci non plus, j’ai donc pas forcé. Mais après le 2e tour, Patrick nous a doublé, je le suis pour accélérer un peu, puis j’accélère encore puis je double Pascal puis je sens très chaud, fm grimpe à 90% pour une allure modeste de 5’, bof, tant pis pour l’objectif. J’ai finit en 1h08’24" (objectif 1h05), mais pas fatigué, à part d’un coup de soleil qui m’a rougi, tout va bien. 
Puis c’est le pique-nique sur la pelouse, avec notre drapeau PCaP qui marque notre territoire, sous le soleil, tout le monde sort leur contribution, les plats les gâteaux comme chez les pros, merci à tout le monde, et merci surtout soleia ! 
Message édité par : soleia / 21-06-2009 11:52 |
 Profil 
|
|
dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2009 13:36
bravo a toi et comme tu dis avec se soleil tant pis pour l'objectif  |
Profil 
|
|
MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 17-06-2009 14:20
Hello !!
Bravo Vincent !!!
Belle course malgré ce chaud soleil !!!
Que de souvenirs !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www
|
|
Valessa
2161
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 17-06-2009 15:32
bravo à toi Vincent! parce qu'avec cette chaleur et la ligne droite , ben il fallait être courageux!!
j'étais ravie de faire ta connaissance ainsi que celle de Fabienne. Encore désolée de s'être manqués au départ pour confier Enzo. Mais Enzo a bien apprécié de pouvoir chanter avec Fabienne lorsque nous sommes allés boire un café!
Encore bravo et à bientôt sur d'autres courses |
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2009 18:45
Bravo Vincent.
Tu as fait une très belle course quand même malgré cette chaleur.
Pascal était étonné de voir que tu lui as mis plus d'1minute 20 sur les 1500 derniers mètres, bravo.
Bonne récup et à bientôt.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
|
|
Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2009 19:22
Bonsoir Vincent...
Bravo pour ta course, et merci pour tes encouragements quand tu m'as doublé...
Dommage que je n'ai pas pu te suivre...
Franchement : Belle fin de course, sous un soleil de plomb !
Vivement la prochaine rencontre... A bientôt !!!
PS : Mes amitiés à Fabienne. |
Profil
|
|
BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2009 19:56
Bravo Vincent. |
Profil www
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 17-06-2009 20:29
FELICITATIONS VINCENT !!!
|
Profil
|
|
fox92
796
 meneur
Coureur
| Posté : 17-06-2009 22:44
salut vincent
chapeau pour ta course pas facile vue la chaleur ambiante
bon repos et courage pour le boulot
|
Profil E-mail
|
|
Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2009 23:21
Merci pour vos encouragements!  |
Profil
|
|
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2009 23:23
Félicitations Vincent...
L'objectif c'est bien, le plaisir c'est mieux!
Mais c'est pas à toi qu'on va l'apprendre...
Et puis, dis, avoue que tu t'es régalé au pique nique.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
|
|
Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| |
On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-06-2009 06:58
Belle course et beaux moments, que du bonheur! 
Bravo Vincent!
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-06-2009 07:43
Merci Vincent pour être resté à nos côtés un pendant quelques kilomètres. C'est vrai que la chaleur nous a tous coupé les jambes. 
Mais, tu fais un beau chrono même si tu avais escompté faire un peu moins.
Bonne récupération et bon repos.
|
Profil
|
|
cleo
1370
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-06-2009 09:23
Bravo à toi ! Joli temps pour cette chaleur de plomb !
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
Profil
|
|
jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-06-2009 20:45
salut vincent
tu cartonnes, un jolie chrono sous cette canicule
mais j'suis décu , elles sont où tes photos
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil www
|
|
Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-06-2009 21:16
Félicitations Vincent
|
Profil
|
|
Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-06-2009 21:25
Félicitations Vincent! C'est dur de courir en ce moment avec cette chaleur perturbante!  Mais tu as terminé quand même ta course avec un chronomètre correcte! |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| |
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
Posté : 21-06-2009 11:50