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Laplombe
 2424 
 gniaqueur
 Coureur
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 30-08-2009 18:15
Lever 7h00 pour depart 7h 45 de St Ambroix ou je passe mes vacances d'ete.
Mejannes se situe à 18 kms
Arrivé sur place,je me gare sur un parking ou se trouve un petit village vacances, et je suis etonné de me trouver à 50m du depart 
8h 30: L'installation des stands commencent, et je m'invite à recuperer mon dossard, car je suis inscrit depuis le debut de semaine.
D'autres coureurs sont presents por l'inscription et je suis la file d'attente afin de recuperer mon dossard
A 9h : Depart de la premiere course pour enfant : un 2 kms
9h30 : Départ du 10 kms
Il fait chaud , + de 20°, je m'hydrate avant de partir, et je demarre assez rapidement , car je passe le 1er km en 4 mn 19 s
C'est un depart rapide ,donc je menage la cadence et continue en passant le 2eme km en 8 mn 50s
Les plus rapides n'arretent pas de doubler ( pour moi ce sont des habitués de la region) qui connaissent bien le terrain.
Car c'est un parcours mi bitume mi bois( donc cailloux et terrain non stabilisé) 
Tout ce qui faut pour casser le rythme !!!
Au 5e km: 24mn 30 s , je continue et ne desespere pas
Au 7e km: Un faux plat qui monte legerement, et à ce moment , j'ai un passage à vide et je commence à marcher, d'autres concurents m'encouragent à reprendre et je redemarre en regardant leur cadence et en m' accrochant à leurs chaussures.
c'est dur et il fait super chaud 
Tandis que le chrono tourne, je m'automotive, afin de terminer sous les 50 mns, mais malheureusement ,je franchis la ligne d'arrivée sur un chrono de 50 mn 14 s.
je suis un peu decu de ce resultat, mais avec la chaleur du sud ce n'est pas evident.
Heureusement à l'arrivée , une bouteille de rosé nous etait donné pour la participation
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 Profil 
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2009 18:23
Pas évident quand on souffre de la chaleur!
T'as quand même bien limité la casse, bravo!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2009 18:26
Salut 
bravo pour ta course et ton chrono  malgré la
chaleur.bonne récup et bonnes vacances encore 
A+ joseph
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2009 18:27
à cette foutue chaleur |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2009 19:11
Bravo Laplombe, ça devait pas être facile avec cette chaleur.
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Profil  www
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 30-08-2009 19:49
Je déplace dans le forum "CR de courses natures et trails" |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 30-08-2009 19:54
Merci pour ton récit LaPlombe 
Finalement, pour un objectif fixé à 50', tu n'as mis que 14 sec de plus, donc c'est pas mal du tout avec "notre" chaleur
Et pour les points MBO, c'est suffisant pour avoir les 10 points d'objectif : 2 + 2 + 10 + 10 + 1 = 25
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 30-08-2009 20:44
coucou Jean Claude
tu as passé de belles vacances ?
pas facile avec la chaleur Jean Claude belle course
super ton récit bonne récup
à bientôt 
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 30-08-2009 20:59
Bravo JC ...
Ah la chaleur du sud ... rien de tel, que de courir à Paris pour faire des perfs !!! 
Belle course malgré la chaleur !!! Bravo !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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sergio
344
 galopeur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 09:21
Bah t'es quand même pas bien loin de l'objectif, et la gestion de la chaleur n'est pas une mince affaire, bravo. |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 31-08-2009 13:24
Oui, c'est un beau chrono pour un trail en pleine chaleur!!!
Bravo à toi!!!
 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 14:09
Je suis tout à fait d'accord avec RIRI, tu fais un très bon chrono malgrès le parcours difficile et la chaleur.
Reposes toi bien. |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-09-2009 17:33
Bravo JC.
14 secondes de ton objectif c'est quand même pas mal d'autant que tu n'es pas habitué à la chaleur du sud.
Toutes mes félicitations et j'espère que tu as passé de bonnes vacances.
A bientôt.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-09-2009 14:46
Coucou Jean Claude
Ton chrono est plus qu'honorable en sachant que tu étais en vacances et qu'il fallait aussi s'adapter à la chaleur, ce qui est loin d'être évident.
J'espère que nous aurons l'occasion de nous revoir sur une course car ton sourire et ta bonne humeur nous manque à tous! |
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