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Paquito
 696 
 meneur
 Coureur
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Paquito
696
meneur
Coureur
|  Posté : 18-10-2009 18:48
Salut à tous 
Départ ce matin vers 8h15' avec éric pour lézignan.
9H15' retrait des dossart et pêche aux infos sur les kms le D+ et la surprise ce n'est plus 18 kms avec 500m de D+ mais 19.7 kms avec 700 de D+  
10h  départ pour 1 tour de ville de 800m et la ça part fort 16.5 17 17.5 km/h je reste derière et observe mais il ne ralentisse pas et je ne les reverrés plus jusqu'a l'arrivée
Après 5 kms costaud je suis aux alentour de la 10 ou 12 ème place la 1ère feminine ma déjàs mis un voyage  une locomotive
Après 10 bornes on arrive au ravito le seul ouf de l'eau ma poche de camelback s'étant crevée durant le voyage .
Puis sur un changement de direction les deux concurents devant moi partent dans la mauvaise direction je les avertis et il revient vers moi et le bon chemin
Arrive le 15 kms et la surprise du chef un petit mur de 800m bien pentu et la les jambes sont en  comme jamais
Enfin l'arrivée je passe la ligne en 1h22'20" à la 12ème place et surtout satisfait de ma course
Pour le MBO j'avais annoncé 1h18' pôur 18 kms je pense avoir remplis mon contrat donc pour le calcul 2+2+20+10+1 =35 pts
Bonne lecture 
@ +++  |
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Laurent35
5364
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 18:55
Wououh Paquito, joli pour un premier trail ! 
Lézignan dans les Corbières ?  |
Profil 
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Paquito
696
meneur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 19:03
Salut runner35
Oui c'est bien Lézignan Corbières
Merci pour toun message
@ +++ |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 19:04
Bravo à toi Paquito....
Belle perf' et surtout sympa d'avoir rappellé tes petits copains de course qui prennaient un mauvais chemin.
@+bubo57 |
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Paquito
696
meneur
Coureur
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 19:33
une 12 eme place pour un essai ............un coup de maitre |
Profil
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Valessa
2161
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 18-10-2009 20:10
Bravo Paquito pour ce 1er trail, quel chrono!!!!
Très bonne réaction que celle de prévenir les autres concurrents, parce que ce n'est pas toujours le cas!
Bonne récup' |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 18-10-2009 20:51
Bravo Paquito !
Seulement ton premier ? eh bien, tu as vraiment assuré
J'ai déjà eu la chance d'être avertie lors d'un trail que j'allais me tromper et j'ai eu également l'occasion d'alerter d'autres concurrents : comme toi, je trouve cela normal !
Points MBO ok 2 + 2 + 20 + 10 + 1 = 35
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 21:37
Bravo à toi Paquito pour cette course tres bien menée
En + tu as servi de guide
Felicitations
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sergio
344
 galopeur
Coureur
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-10-2009 12:31
Bravo à toi,
C'est un joli chrono pour un parcours avec autant de dénivelé.
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Profil  www
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-10-2009 12:57
quelle course felicitaions pour une premiere
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-10-2009 14:30
Quelle course et surtout quel chrono !!!!
Pour une première, c'est plus que réussi.....
Bonne récup... |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-10-2009 07:58
hello
tu as les jambes, un vrai tgv
tu cartonnes |
Profil www
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Paquito
696
meneur
Coureur
| Posté : 21-10-2009 11:46
Salut à tous
Un grand merci pour tous vos messages cela fait bien plaisir
@ ++ pour d'autre lecture |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 21-10-2009 17:25
BRAVO PAQUITO pour ton premier trail très bien réussi avec une superbe 12éme place.
Le chrono décoiffe, lui aussi !!!
Félicitation pour ton fair play pour les "égarés."
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Paquito
696
meneur
Coureur
| Posté : 05-11-2009 11:05
Merci Rogers avec un peut de retard
Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé |
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