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francinedefi
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 propulseur
 Coureuse
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francinedefi
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propulseur
Coureuse
|  Posté : 01-11-2009 19:08
 Un petit bol d’air dans le Loiret. Partie la veille dans l’après- midi, après 150 kms je suis arrivée vers 19h30.  
Premier objectif trouver de quoi dormir pour être en forme le lendemain, direction la ville la plus proche pour y trouver un formule 1. Ensuite manger, un resto Flunch fera l’affaire.
Il est déjà presque 21 heures, petite séance télé s’impose avant un gros sommeil.
6h30, c’est l’heure, réveil tranquille, j’émerge en douceur. Le petit déj est à 7h30 ce n’est pas génial alors je m’enfile deux compotes histoire d’avoir quelque chose dans le ventre. (Ou sont mes bananes et mon riz au lait, ben chez moi dans mon frigo.) 
j'ai eu une pensée pour toi Isabelle et Sophie pour leur  avant le départ ....... 
Arrivée à 8h15 à Marcilly en Villette, l’organisation nous propose trois distances, un 33, un 18, et un 10kms  je vais de suite m’inscrire pour le 18 kms, pas de temps à perdre il faut que je me prépare.
Pendant ma préparation, au détour d’une ruelle je retrouve deux amis d’un club voisin, nous papotons tout en nous échauffant.
Le départ est assez original, en effet nous devons suivre un tracteur auquel est attelée une remorque sur laquelle se tient une fanfare qui va servir de starter pour le départ.
Chaque départ est donné toutes les demi- heures sauf le derniers et toujours avec la fanfare, premier départ le 33 kms à 9 heures, le second à 9h30 le 18kms et le dernier à 9h45.
Revenons à nous, 9h30 je démarre comme d’habitude en souplesse y a pas à s’affoler, c’est un trail et je ne connais pas le parcours nous sommes 267 sur le 18 kms. Le temps est idéal ni trop chaud ni trop froid à part peut-être un peu de vent qui ne nous à pas trop gêné et le tout sans une goutte de pluie.
Parcours très agréable entre chemins champêtres et chemins forestiers un parcours vraiment très sympa, néanmoins il fallait être très vigilant  pour ne pas s’égarer malgré un fléchage impeccable.
Aucun repère kilométrique n’était affiché, pour savoir ou j’en suis je consulte mon GPS, je suis au 5 ème en 24’’17.Je crois que les compotes commencent à faire effet car j’ai été prise de violents maux de ventre , que je traine jusqu’au 15 ème, petit ravitaillement bienvenue, je prends un coca pour faire passer mon mal de ventre,   j’espère que cela va marcher.
J’ai toujours aussi mal, mais je continue chemin faisant j’accroche un concurrent avec qui je vais finir la course en faisant différents relais, vers la fin de la course ce dernier me lâche et je termine en 1h37’’25’ ce qui me place en 4 ème au scratch et 4 ème en VF1. Je suis 88 ème sur 267.
Les organisateurs avaient décidé de récompenser les 5 premiers au scratch, pas de récompense par catégorie, mais une tombola effectuée avec le n° des dossards.
Je n’ai pas gagné à la tombola mais je suis quand même sur le podium.
voilà le podium du 18,800kms
Une belle arrivée avec un grand ravitaillement ou était proposé plusieurs choses comme : soupes, fruits, fruits secs et autres boissons.
Un grand merci aux organisateurs pour cette belle manifestation, très belle course verte. Merci pour cette ambiance chaleureuse.
merci à vous tous et pour le maillot aussi
MBO: 24 points
Message édité par : francinedefi / 01-11-2009 19:12 |
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On-Off
3189
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-11-2009 19:14
Satanées compotes... 
Mince, faut avoir un mental d'enfer pour prendre un départ et soutenir 18 bornes avec deux compotes dans le ventre!!!
Et en plus se classer!
Alors avec un gâteau de riz et des bananes, c'était Francinator qui prenait le départ!! 
Chapeau Madame!  |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 01-11-2009 19:29
Bravo c'est un bon temps et une belle place.
Mais enfin on te donne un joli tee-shirt et tu décides de l'utiliser comme serpillère.
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-11-2009 19:38
bravo ma tite Francine!! 
et encore un podium au passage oui tu es Francinator! |
Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-11-2009 19:45
Bravo Francine pour cette course, malgre ce mal de ventre
Et encore un podium bien merité
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-11-2009 19:55
Encore un podium ! Yeah !!!!!
Bravo Francine, tu as encore assuré, malgré des maux de ventre.
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 01-11-2009 20:16
Chapeau Francine, tu as super bien assuré, comme d'habitude !!!
Pas évident de changer de petit déjeuner pré-course quand on en a un qui nous réussit
Points MBO : 2 + 2 + 19 + 1 + 2 = 26
Plus généreuse que toi
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-11-2009 20:19
lol...francinator,
bravo encore un podium,
y'a pu cas éviter les compotes
tu assures |
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Colomba
317
 galopeur
Coureuse
| Posté : 01-11-2009 20:21
Bravo Francine pour ton nouveau podium!!!!! |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 01-11-2009 20:51
 Francine!! Quel exploit de bien finir et de monter sur le podium après avoir souffert de maux de ventre sur la course!!!!!
C'est dans des cas comme celui-ci que l'on se rend compte de ce qui nous réussit ou pas, au niveau alimentaire, sur une course. Bravo, tu t'es bien battue!   |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-11-2009 21:12
a force de sillonner toutes les course tu vas pouvoir editer le routard des runners ( pourquoi, pas avec les membres du site)
tu pourras y mettre des points ..............pour les compotes
on rigole mais ça fait encore un podium ,un
et allez 18 kms tranquille
fais gaffe si je fais 500 kms de course par semaine je te dépasse au mbo
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-11-2009 21:18
Merci Riri je ne vais plus changer mon alimentation à partir de maintenant
Merci Colomba à bientôt sur une course
Merci Jejestr oui j'aurais pu éviter cette compote j'espère refaire une course avec toi
Merci Soleia pourquoi deux points en plus ?
Merci runner ,Laplombe,Valessa pour vos commentaires
Merci breizh_runner super joli ce maillot non je ne l'utilise pas comme serpillère juste pour la photo
Merci On-Off , bon On off pour la prochaine fois tu m'envoies un mp pour que je n'oublie pas mon gâteau de riz et les bananes
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-11-2009 21:29
Merci stefasn déja il faut que tu trouves des courses dans la semaine pas évident
après n'oublie je suis en forme en plus je fais des podiums bon allez je te laisse le week end prochain je ne cours pas
je vais aller m'entrainer pour faire les 25 bosses à Fontainebleau si il pleut pas ,sinon je serais sur une course 
j'espère faire une course avec toi ???????????
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-11-2009 21:33
Francine : 2 (participation) + 2 (course finie) + 19 (km) + 1 (tee-shirt) + 2 (récit avec photos) = 26 |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-11-2009 21:45
Merci Soleia je suis encore sur le choc de la compote parce que j'ai toujour mal
bonne soirée et bonne semaine |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-11-2009 22:50
Chiche Francine, envoies moi ton numéro et je m'en occupe!
Prends soin de ton ventre quand même!  |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-11-2009 22:53
bonsoir francine,quelle trophée, desormais evite les compotes avant la course,recupere bien et felicitations cartes cr sot toujours super !
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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