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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 13-11-2009 23:58
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | 12 km Course des Paroisses à Saint-Raphaël - Edition du 11/11/2009 (version soleia) | | Type de course | -: Course nature ou trail | | Objectif | -: Atteint | | Déjà courue | -: Non | | Parité respectée | -: Ne sais pas
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 14-11-2009 00:01
Que dire de cette course ?
Que j’y ai participé la joie dans le cœur parce que c’était la première course à laquelle Petitrenardbleu participait et que, seulement pour cette raison, je savais que cette journée serait belle !
Le parcours ne m’était pas inconnu, l’ayant fait à la marche il y a quelques jours…
Mais d’objectif chrono je n’avais aucun… J’avais couru un semi dimanche, couru 5 km le lundi, encore 4,5 le mardi… J’ai juste pris beaucoup de plaisir à courir, mettant un point d’honneur à ne marcher à aucun moment dans les côtes.
Nous avons eu de la chance d’avoir une météo parfaite, un très beau soleil dans un cadre magnifique.
J’ai eu plaisir à retrouver On-Off et parapgab et espère que nous pourrons nous retrouver sur d’autres courses, bien que le trail n’ait pas trop ma préférence, contrairement à vous deux…
Je termine bien loin derrière Parapgab, On-Off et M. mais qu’importe 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
Points MBO : 2 + 2 + 12 + 5 + 1 + 2 = 24
Message édité par : soleia / 14-11-2009 23:16 |
Profil
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bibendum
3484
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 14-11-2009 00:40
tu as pris du plaisir,tuas passée une bonne journée,tout est dit 
bravo soleia 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 14-11-2009 05:52
courir c'est que du plaisir!
bravo à toi soleia une fois de plus!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-11-2009 06:28
Soleia que du plaisir 
super journée belle photo
bon week end
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Profil  E-mail  www 
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2009 07:21
bcp de plaisir
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2009 07:34
Bravo c'est bien d'avoir pris du plaisir.
Félicitation d'avoir poussé Petitrenardbleu à participer à cette course, sa progression n'en sera que meilleur.
Bon on aura le droit au film que tu as enregistré avec la webcam que tu portais sur la tête?
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2009 09:16
Bravo Soleia pour cette course
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 14-11-2009 09:48
Une course rien que pour le plaisir, le sien et celui des autres !!!!!!
Bravo Soleia !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 14-11-2009 11:34
Prendre du plaisir et donner du plaisir, c'est bien sur le plus important.
Bravo à vous les filles.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2009 11:52
good job avec le soleil en plus et le coaching |
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parapgab
674
 meneur
Coureur
| Posté : 14-11-2009 12:29
bravo pour ta course et en plus tu n'es pas loin derrière nous  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-11-2009 12:34
Merci |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-11-2009 12:55
Tu dis pas grand chose sur tes 12km....  
t'es sûre que tu les as courus ??... 
hé hé hé....
merci encore à toi soleia...
Paix des sables... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-11-2009 12:59
Ma course, ce n'était pas le plus important, c'était la tienne |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-11-2009 13:24
Le plaisir avec un grand P.
On peut courir sans prise de tête et profiter:
du moment, du soleil, du panorama, de l'ambiance, du ravito s'il est festif, des rencontres sympathiques. C'est aussi une autre façon que j'aprécie dans notre loisir.
BRAVO SOLEIA pour ton espris ludique dans notre passion commune.
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2009 13:45
Une belle journée, une belle rencontre, une belle course pour le plaisir BRAVO !
C'est que du bonheur.
Ca fait du bien de ne pas penser au chrono le temps d'une course.
A bientôt.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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Paquito
696
meneur
Coureur
| Posté : 14-11-2009 14:05
Salut Soleia
Une de plus et tu prend beaucoup de plaisir et c'est la l'essenciel
Bonne récup pour la suite
@ +++
Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-11-2009 15:26
Une course sans objectif perso, c'est bien aussi.
Accompagner Petitrenardbleu et retrouver On-Off là -bas, c'était l'essentiel pour toi.
Au passage...  pour ce que tu donnes à PCaP.
__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-11-2009 16:16
Trop cool cette course Soleia, sans se donner la pression d'un chrono. Bravo Soleia.
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