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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 22 km (1000 D+) Trail des Gabelous (33) - Edition du 06/03/2010
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur22 km (1000 D+) Trail des Gabelous (33) - Edition du 06/03/2010
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 08-03-2010 21:03

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course22 km (1000 D+) Trail des Gabelous (33) - Edition du 06/03/2010 
Type de course-: Course nature ou trail  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		Toujours aussi dur! 
Inclure la signaturetrue 
..::..


------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


Message édité par : soleia / 10-03-2010 14:14

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 08-03-2010 21:35

C'est la première fois, ce 6 mars 2010, que je ressens un tel taux de stress avant de partir sur une course. L'an dernier, j'avais tellement souffert sur ce trail que je m'étais jurée de ne plus y participer avant quelques autres années de pratique.

Évidemment, comme j'avais donné mon adresse mail, l'organisateur m'a envoyé un courriel d'inscription, et je me suis laissée tenter pour le circuit de 12 km... jusqu'à ce que ma "copine de trail", Alice, me dise de m'inscrire sur le 22 pour le courir ensemble. Ni une, ni deux, j'envoie un mail aux organisateurs pour qu'ils me changent de circuit, et voilà .
Je m'entraîne un peu + que d'habitude histoire de mettre moins de 3h et ne plus être dans l'état pathétique qui fût le mien après l'édition 2009.
Le jour J est là. J'emmène Patrick et Gégé, des copains de course, et on essaie d'alléger l'ambiance dans la voiture. Je sens Patrick un peu tendu... c'est que je ne lui ai rien caché des difficultés du parcours. Mais bon, il est militaire de carrière, alors je me doute que ce sera largement à sa portée.
Le RDV du départ est donné à la falaise derrière l'hôtel de ville de Cenon.



On récupère notre tee-shirt technique (le même que l'an dernier mais cette fois en taille S), et je retrouve Alice.
Le départ est donné en bas de la falaise...que nous aurons à grimper par des chemins de terre et gravillons. Je ne vois déjà plus Gégé et Patrick détale loin devant moi. Je reste à hauteur de ma copine. On grimpe, on grimpe, puis on redescend en zigzaguant. J'aime bien et ça se voit: grand sourire sur la photo.



Voilà des petits chemins de terre en côte, Alice accélère. Je la suis mais au bout de 30 mn, je sens que je ne tiendrais pas ce rythme durant les 22 km de ce trail difficile, et je lâche du lest. Je la perd de vue et me retrouve seule dans les collines surplombant la Garonne et la ville de Bordeaux. Sous ce soleil, la vue est magnifique et je me demande d'un coup ce que je fais là. Gros coup de mou. J'ai envie de tout envoyer valser et de rentrer chez moi. Je continue pourtant, vaille que vaille, en suivant les balises et en ronchonnant, et ce, durant 45 mn.
D'un coup, du bruit derrière: une V2 me rattrape. Elle a l'air sympa et le courant passe entre nous. Elle me dit être la dernière du 22 et alors là, j'ai les boules comme pas possible. Et cela fait 2h que je courre et toujours pas le ravito du 10 km: mais je vais mettre 4 h cette année!!! (En fait, il n'y a pas de ravito au 10ème km).

On avance dans une relative bonne humeur. On descend les cordes, passe les guets, descend sur les fesses lorsque c'est trop abrupte, on grimpe le mur de jardinières d'un centre ville, puis un bénévole nous dit qu'il reste la dernière boucle de 3 km500. Effectivement, on entend la voix du speaker. Ce trail est sadique: on arrive à l'arrivée et on voit tous ceux qui sont arrivés se reposer et se ravitailler. On y parvient: mon mari, exceptionnellement est là et m'encourage. Cela me surprend tellement que je ressens une vague d'énergie. Voilà 2h30 que je suis sur le circuit et mes copains sont déjà arrivés, eux. Encore la dernière boucle. Je traverse le filet en pestant contre une nana empêtrée dedans. Je grimpe cette côte horrible puis trottine. C'est dur, je n'ai plus aucune relance et plus d'eau non plus. Avec ma nouvelle copine, on remonte 6 coureurs qui sont encore + épuisés que nous. Je croise Alice qui est sur le chemin de l'arrivée (elle va mettre 2h47, la veinarde!). Je ne pense plus à rien, mais je sens les nausées qui arrivent. Voilà l'arrivée, dernière grimpette, la V2 me prend la main et on passe cette fichue ligne ensemble: 2h53'38''!!!
Soit 8 mn de moins que l'an passé!!! Je suis agréablement surprise; en pièces détachées mais ravie.
Finalement, je crois que je vais encore m'aligner pour l'édition 2011, je dois être un peu zinzin, ça oui.


Message édité par : soleia / 10-03-2010 14:24

  Profil  
eric92
12504      
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eric92
  Posté : 08-03-2010 21:49

Et tu veux que je vienne ...mais t'es pas un peu folle
Bon je vais quand même voir pour l'année 2010, je vais peut être faire un effort

Belle course et belle solidarité, bravo à toi (8 minutes de moins c'est pas mal ) et à ta V2.
Bisous à Alice et poignet de mains aux garçons (je suis certains qu'ils ont foncé comme des dingues, non ?).
Repose toi bien et a voir comme tu aime ça ne viens pas te plaindre si les organisateurs te relancent par mail aprés...

Bises Eric
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riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 08-03-2010 21:54

Et oui, les gars ont foncé comme des malades: 1h45 et 2h05.
Mais ils sont dans leurs chaussures de running depuis des années...

Pour nous, des coureurs "récents", certains exercices sont encore bien difficiles.

Tu seras le bienvenu en 2011, à 2, on râlera encore mieux!!!! Hihihi!

A bientôt (dans 12 jours!)
  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 08-03-2010 22:01

Hé riri, zinzin? Tu ne crois pas qu'on en est tous au même point? Mais tu es en plein dans la normalité de la grande famille des avaleurs de kilomètres, mademoiselle!
En tout cas c'est une chouette épreuve même si c'était un peu "à la rame" au début, et ce fut une super rencontre également et rien que ça, c'est de l'or !
Très beau finish aussi, bravo!!
Et puis, veinarde, un tee shirt "S" ... mince, je m'inscris de suite!! (il est vraiment "s"??)

Félicitations pour ce record!
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BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 08-03-2010 22:06

Il avait l'air chouette ce trail. En tout cas 8mn de gagné c'est beaucoup, félicitation à toi.
Et évidemment que tu y seras l'année prochaine, c'est juste dans les 24h ou 48h qui suivent qu'on se pose la question d'une nouvelle participation suite à une course où on a galéré.
Après on veut sa revanche

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MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 08-03-2010 22:07

Bravo Riri !!!
Tu as tenu malgré des coups de mou et finalement tu bas ton chrono de l'année précédente !!!
Dur dur ce trail !! Tu peux être satisfaite de ta course !!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 08-03-2010 22:37

Félicitation Riri pour trail pas toujours facile

pour ton récit


Je suis contente pour toi que tu aie été jusqu'au bout


bonne récupération

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 08-03-2010 23:14

Pas facile cette course et pourtant tu la connaissais et tu as envie d'y retourner l'année prochaine

Belle rencontre en tous les cas avec cette V2.
Bravo à toi pour ce chrono amélioré et pour être allé au bout de cette épreuve très difficile.

Bonne récup et à bientôt.

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
  Profil  E-mail  www  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 08-03-2010 23:16

Bravo à toi riri et bon cr. Tu as eu du courage et tu ne t'es pas démonté. La v2 qu t'a accompagné a été super.
2011 sera encore meilleur
  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 09-03-2010 06:59

lol

j'adore ton CR,


bravo pour ce trail de fou!!!!!


  Profil  www  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 09-03-2010 09:04

bravo Riri 8mn de moins c'est super
la lecture de tes cr est toujours un grand plaisir
  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 09-03-2010 13:09

Bravo Riri, tu as bien fait de t'accrocher, tu as encore réussi à améliorer ton temps et finalement, tout s'est super bien terminé....
Et en + tu veux y revenir l'année prochaine...
Bravo, et bonne récup' maintenant....
  Profil  
Maximatt
276    
 galopeur
 Coureur

Maximatt
  Posté : 09-03-2010 13:29

Encore un superbe CR sympa à lire et une belle course pleine de galères mais avec une belle conclusion. Félicitations Riri, gagner 8 minutes sur 22 bornes c'est vraiment joli .

Il y a tellement de mots magiques dans ton CR : coup de mou, pas de ravito, sadique, aucune relance, nausées... Bref tous les ingrédients d'un bon moment ! On est peut être tous zinzin en effet. J'imagine le pauvre gars néophyte, peut être intéressé par la CàP mais qui veut se renseigner avant. Avec un CR pareil, il prend une licence de curling... Et nous on en redemande, vas comprendre
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 09-03-2010 14:23

BRAVO RIRI pour ton récit et l'explosion de ton chrono sur ce parcours du combattant que tu as maté avec 8 mn de moins, ce qui est énorme !!!!


Finir à deux a décuplé votre motivation.


  Profil  
Runner68
1018     
 gniaqueur
 Coureur

Runner68
  Posté : 09-03-2010 16:19

riri.

Un super chrono au bout
mn, c'est pas rien quand même.

En plus de la performance, il y a la course que tu as partagé dans une ambiance joyeuse.
Des moments inoubliables




Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.!
  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 09-03-2010 19:56

Merci à vous tous!
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 09-03-2010 20:00

c est quoi que ton parcours d obstacles !! t es sur que c est encore de la Cap
quand tu vas revenir sue du plat ça va te paraitre monotone ...............mais sacrément facile
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 09-03-2010 20:07

Bravo à toi, Riri. Belle gestion, tu as pris gout au trail, c'est clair.
Bonne récup.
  Profil  www  
Rwanito33
741    
 meneur
 Coureur

Rwanito33
  Posté : 09-03-2010 20:09

Avec un CR pareil, il prend une licence de curling... Et nous on en redemande, vas comprendre   Maximatt 


Les autres nous prennent pour des ... si ils voyaient certains des membres ici, qu'est ce qu'ils diraient!
Bravo pour la course, record battu, fight spirit toujours là!

Quand au curling, je suis sur qu'en plein effort, avec la concentration et le stress le coeur doit monter comme au squatch (j'ai fait du tennis de table en compèt quelques années, ceux qui disent que c'est pas éprouvant, je sais de quoi je parle... y a certains sports moins impressionnants, mais tout aussi éprouvants, je suppose que le saut à ski c'est pareil par exemple)


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