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Index du Forum » » Le suivi de vos plans d'entraînement » » Bilan Plan semi Paris - stefasn
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurBilan Plan semi Paris - stefasn
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 28-02-2013 14:39

bonne course Stefasn
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-02-2013 14:42

Ecoute, tu dois bien avoir une vieille balle de tennis chez toi ?
Alors d'ici à dimanche, quand tu es assis devant la télé ou l'ordi, tu poses le pied nu sur la balle et tu la fais rouler en appuyant particulièrement sur les endroits douloureux...

A renouveler, sauf si, bien sûr, la douleur empirait
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 28-02-2013 14:45

Bonne course Stef.

J'espère que la douleur aura complètement disparu d'ici à dimanche.

  Profil    
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 28-02-2013 21:41

Dommage pour cette douleur pourvu quelle ne remette pas en cause ton objectif

J'ai le meme genre de probleme la semaine précedent chaque course et le dimanche plus rien

N'y aurait-il pas un trop plein de pression ?

Prends du repos et profite de ta course

A+
ALEX
  Profil    
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 28-02-2013 22:00

LAURENT35

Bonne course Stef.

J'espère que la douleur aura complètement disparu d'ici à dimanche.


De même
  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 01-03-2013 09:13

Ne serait-ce pas plutôt une douleur psychosomatique? Le grand jour approche et ce serait tout à fait normal!!!! Relaxe-toi, Stefasn, ce semi va très bien se passer. Vu ta séance de 8 x 300m, ça ne fait aucun doute!!!! La forme est là et ton mental est forgé par tes sorties dans le froid et la neige.
Profite de ta course, et de tes copains parisiens, la perf, elle viendra toute seule...


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Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 01-03-2013 10:01

Bon j'espère que tes douleurs ne t'embêteront pas au semi de paris. Dans le doute, peut être ferait tu mieux de prendre les 2 paires (baskets et semelles), et de laisser celles qui ne conviennent pas à la consigne, dimanche.
Aller on croise les doigts pour dimanche, et repose toi d'ici là !
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 01-03-2013 10:08

C'est bon tu peux laisser la pression a la maison maintenant Tout a été fait , tu as suivi un super plan ...tu feras rien de mieux aujourd'hui .Pense juste a te faire plaisir dimanche ...je sais c'est facile a dire et j'ai belle gueule de dire ça , mais je crois que le secret est là . Je te souhaite beaucoup de plaisir dimanche , ca va le faire
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 01-03-2013 10:46

Mer



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