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St Séverin
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marie58
 4792 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 13-10-2013 06:40
allez go go go Alex...  |
 Profil 
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| alexdu39
1266
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 13-10-2013 20:34
Merci à tous pour vos encouragements je loupe mon objectifs pour 41'' mais je pulvérise mon records de 6'
Je me suis sentis plutôt bien tous le longs hormis mes douleurs récurrentes aux ischios dès le KM 3 un genre de contractures
Pour la première fois en compette je ne craque pas avant la fin,je fais un négative split et je finis assez frais et encore capable de courir malgré les 21,1 km
CR Ã suivre
A+
ALEX
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Profil 
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 13-10-2013 21:05
Bravo alex  |
Profil
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