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riri17
 7399 
 Beer
 Coureuse
|  Posté : 19-06-2010 18:18
Ben voilà ; cela fait 3 fois que je cours en ressentant une douleur dans le bas du mollet gauche au bout de 30 à 40 mn de footing. Est-ce que quelqu'un a déjà connu ça?
Quand je pars, tout va bien puis la douleur arrive doucement et je la sens ensuite durant toute la journée... 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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 Profil 
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 19-06-2010 18:22
Peut-être une tendinite, il vaut mieux consulter et si besoin repos et pommade, glaçage voir quelques étirements spécifique que peut de proposer soit ton toubib ou un kiné.
Bon rétablissement |
Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-06-2010 19:18
Peut être comme dit Rogers un début de tendinite ou fracture de fatigue
Tu as besoin que de repos , Glace ou Pommade KETUM .....
Bon rétablissement Riri 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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| jejestr
3066
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-06-2010 20:37
bon courage riri  |
Profil www
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| tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-06-2010 20:54
Moi je vote pour le repos.
Ça m'était arrivé d'avoir une douleur au mollet gauche, je l'ai trainée pendant plus d'un mois. Et comme je n'avais pas envie de me reposer, ça ne passait pas.
Lorsque tu n'as pas mal au mollet, essaie de le toucher avec les doigts : si tu ressens une douleur, c'est que c'est une tendinite je pense.
C'était en tout cas vrai pour moi...
Ce qui m'a permis de guérir, c'est de courir très lentement.
Bon courage !
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Profil
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 19-06-2010 22:17
Oh, non, mince! Ne me parlez pas de tendinite!!!
Pfff, ça me gonfle cette histoire, car tout allait bien et là , alors que 2 courses sur lesquelles je pensais améliorer mes chronos arrivent, cette tuile me tombe dessus. Pas le moment de me reposer.... Je vais aller voir le médecin alors. Mais ce qui m'étonne, c'est que je suis restée sans douleur pendant une semaine. J'avais couru dimanche dernier, puis mardi soir, mais seulement 30mn car la pluie a déboulé, donc pas de douleur, puis ce matin, 1h et revoilà la douleur...
Une tendinite se sent-elle au bout d'un certain temps d'effort pour se faire oublier par la suite? 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-06-2010 22:41
Citation : riri17Â
Oh, non, mince! Ne me parlez pas de tendinite!!!
Pfff, ça me gonfle cette histoire, car tout allait bien et là , alors que 2 courses sur lesquelles je pensais améliorer mes chronos arrivent, cette tuile me tombe dessus. Pas le moment de me reposer.... Je vais aller voir le médecin alors. Mais ce qui m'étonne, c'est que je suis restée sans douleur pendant une semaine. J'avais couru dimanche dernier, puis mardi soir, mais seulement 30mn car la pluie a déboulé, donc pas de douleur, puis ce matin, 1h et revoilà la douleur...
Une tendinite se sent-elle au bout d'un certain temps d'effort pour se faire oublier par la suite?
Ne pas te reposer pourquoi pas, mais devoir abandonner en pleine course à cause de la douleur, c'est pas cool (avec un repos au final plus long puisque la lésion sera plus importante).
15 jours d'arrêt ne vont pas grêver à ce point tes perfs si ton foncier est correct, non? Il y a peut-être moyen de compenser par la natation ou le vélo, faut voir avec ton médecin...
Pour cette année mon objectif principal est quasi mort-né, mais j'essaie en premier de penser d'abord au plaisir de courir. L'objectif perf? ben on va se la mettre dans poche cette fois-ci pour ne pas bousiller le reste de la saison...
Je crois qu'il faut garder ça en tête et ne pas raisonner en court terme, même si la déception est très forte (facile à dire, incroyablement dur à appliquer! lol)
Et non, de mon souvenir de "tendiniteuse" chronique, qd tu ne peux plus , tu ne peux plus ( à l'époque c'était à cause du tir à l'arc, je ne pouvais même plus soulever un livre...)
Donc d'abord toubib ! C'est peut-être juste un contracture et il existe parfois des douleurs fantômes qui s'installent à l'approche d'une échéance ressentie comme importante et qui s'envolent au départ de l'épreuve
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac)
Message édité par : soleia / 19-06-2010 22:57 |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 20-06-2010 08:22
Absolument ON-OFF tu as tout à fait raison.  |
Profil
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 20-06-2010 10:05
C'est si vrai, hélas...
Merci Nat pour ces mots qui me ramènent vers la voie de la sagesse. Je vais aller voir le médecin, et puis probablement faire une croix sur l'épreuve du week-end prochain...
Il faut que je soigne le bobo avant de forcer et de risquer d'aggraver la situation...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-06-2010 10:09
Ben tu vois moi aussi j'irai lundi
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
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| Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-06-2010 10:09
Riri,
La raison doit passer avant la passion si tu veux que la passion dure...: #
Courage à toi.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
Profil
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 20-06-2010 17:34
Toujours au sujet de ce petit problème... J'ai changé de chaussures de footing il y a 3 semaines environ, et de façon assez brutale. D'habitude, j'alterne chaussures neuves et chaussures usées pendant 2 ou 3 semaines, et là , j'ai mis mes Asics 2140 au placard pour ne plus courir qu'avec mes Brooks Launch du jour au lendemain... Donc nouvelle marque, et nouveau modèle, sans transition... Quelqu'un a t-il déjà eu des soucis de la sorte? |
Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 20-06-2010 23:07
Mince , possible tendinite je dirais aussi !!!!
Là pas de mystére repos !!!! glace et anti inflammatoire.
Va voir ton médecin, tes chaussures sont peut être aussi en cause.
Tu cours avec des semelles je crois , donc peut être mal adaptées aux nouvelles chaussures ????
Il faut faire le tour de toutes les pistes mais peut être avant toutes choses lever le pied et te reposer (en tous cas ne pas forcer).
Bon courage.
Eric |
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