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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 11 km Course de La Saint Antoine à Meyreuil - Edition du 13/06/2010
Auteur11 km Course de La Saint Antoine à Meyreuil - Edition du 13/06/2010
molihua
581    
 meneur
 Coureuse

molihua
  Posté : 21-06-2010 00:31

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course11 km Course de La Saint Antoine à Meyreuil - Edition du 13/06/2010  
Type de course-: Course nature ou trail  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		Championnat 0VS course avec Rime et Véroniqua , Garçons récompensés  
Inclure la signaturetrue 
..::..




Message édité par : soleia / 21-06-2010 08:08

  Profil  
molihua
581    
 meneur
 Coureuse

molihua
  Posté : 21-06-2010 01:54

Je décide de faire cette course de la Saint Antoine Dimanche 13 juin 2010. Il s'agit d'un 11 kms sur chemins goudronnés et sentiers nature.
Un membre de mon site de sorties a décidé de lancer une sortie championnat ovs de course à pied lors de cette course. Les 3 1eres femmes et les 3 1ers hommes ovésiens étant récompensés.
En outre 5 1/2 journées aux thermes d'Aix en Provence sont prévues au tirage au sort.

La course : Les 3 premiers kms et les 2 derniers se font sur la route, les 6 kms intermédiaires dans la colline avec (originalité) l'ascension d'un terril , une colline formée par les déchets des mines de charbon et qui a été envahie par la nature.

J'accompagne Rime et l'on retrouve Véroniqua sur les lieux.

Après le retrait de nos dossards il ne reste pas beaucoup de temps pour s'échauffer. On s'échauffe en dansant un peu sur la musique. Puis vient le départ à 9 heures.
Nous sommes placées pas très loin de la ligne de départ. Le départ est donné. Ca part vite.
Une boucle d'environ 1km200 nous fait faire le tour du village. Un faux-plat suivi d'une descente ...puis Ca devient bien sérieux. On attaque la colline et ses sentiers. Le chemin est large et praticable mais alors quelle montée les amis ! Ca monte pendant 9OO mètres. En fait il s'agit d'un terril. Ca monte tellement qu'à un moment de voir les coureurs marcher, on en vient aussi à marcher soi même.
En haut du terril on a une vue superbe. Puis c'est la descente . Je suis toujours avec Rime et Véroniqua. Parfois elle est devant , parfois c'est Rime et parfois c'est Moi mais on reste ensemble.
Il y a ensuite un passage technique. Ca descendrai presqu'à pic.
J'ai failli me faire surprendre mais ca va.
Ensuite ca devient plat en sous bois. Puis on retrouve la route. Il ne faut pas croire que c'est gagné. Il y a encore une serie de montées et de descentes. Enfin c'est l'arrivée.

L'on passe la ligne d'arrivée ensemble Rime,Véroniqua et moi en 1H08.



L'on nous donne un lot une serviette et une petite bouteille d'eau gazeuse. Ca change du t.Shirt. L'on a également une belle rose
Je suis contente que l'on ait pu faire cette course ensemble.

Une petite danse :)


Les 3 1eres filles et garçons d'ovs sont montés sur le podium. (Ce n'est pas nous) Sinon le tirage au sort a récompensé les coureurs. Bons soins à vous messieurs.
Sandwichs, boissons, vin, pastèques prévus pour l'après course. C'est bien sympa.

MBO 2+2+11+2=17 points

Message édité par : molihua / 21-06-2010 02:05

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 21-06-2010 06:47

bravo à toutes les trois!
une belle course entre amies et une belle ambiance!

que du bonheur sur ces photos!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-06-2010 08:11

Merci pour ton récit, bravo pour votre course.
Ok pour le décompte.
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On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 21-06-2010 09:42

Beau Cr et belle course!
Vraiment sympa l'ambiance qui se dégage de tes CR!

Nat


Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac)
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 21-06-2010 10:09

Ton récit dégage une superbe ambiance pour une belle course bien organisée.

BRAVO à toutes 3 pour avoir réalisées cette agréable épreuve avec ce bel esprit. J'adore cette photo d'arrivée commune.

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 21-06-2010 11:53

Coucou

j'adore la photo où vous êtes toutes les 3, main dans la main : quelle belle course d'amitié. Bravo à toi.

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 21-06-2010 15:28

Bravo pour ta course
Bravo pour ton récit
Bravo à vous trois une super ambiance
Belles photos

  Profil  E-mail  www    
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 21-06-2010 15:36

bravo pour la course
une belle journée entre copines et ton cr respire la bonne ambiance
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lagazelle
8  
 glandeur
 Coureuse

lagazelle
  Posté : 22-06-2010 12:24

"peu chère !!! après 11 km de course vous dansez!!!!!!!!
Ce sont les bénévoles du ravito qui s'étonnaient de notre pleine forme après !!!
Grâce à Véronica, je sais danser à présent le KOUDOUROU, cette danse des iles inspiré du MADISON, comme quoi toutes les rencontres amènent que du bon. c'était notre décrassage
On a même gagné une énorme pastèque que j'ai bien eu du mal à transporter, mais très facile à manger par la suite n'est ce pas Simone.
Merci pour ce CR Molihua , superbe journée!!!
Merci les copines!!!!
Prochaine course la nocturne de Puyricard,
Qui nous rejoind ?!!!

LAGAZELLE
  Profil  
Laurent35
5364     
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 Coureur

Laurent35
  Posté : 22-06-2010 12:51

J'aime bcp la photo de l'arrivée toutes les 3 !

Prête pour la nocturne de Puyricard ?
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