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marino
 5239 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 01-07-2010 09:08
même si tu n'as pas terminé, tu as réalisé l'exploit de courir plus de 100 km, d'une part, et avec une entorse ; donc, bravo, double bravo pour cet exploit 
et puis, il valait mieux arrêter, se soigner pour repartir rapidement plutôt que de vouloir terminer à tout prix avec des conséquences plus graves.
je suis sûre que si les inscriptions étaient déjà ouvertes pour l'année prochaine, tu serais déjà inscrite 
bonne récupération  |
 Profil 
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rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 01-07-2010 10:28
Faire plus de 100 bornes dans l'état physique où tu étais (entorse) est un EXPLOIT que peu de personnes auraient fait.
Tu es capable d'énormes prouesses !!!!
L'année prochaine tu le feras sans problème, ce grand raid !!!
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Profil
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Colomba
317
 galopeur
Coureuse
| Posté : 01-07-2010 13:24
Bravo Francine!!! Quel courage!!!! Tu as fait un exploit!! Maintenant pense à toi, ménage toi bien, ne recommence pas à courir trop vite, ça peut-être difficile de se débarrasser d'une entorse et ensuite tu relèveras plein de nouveaux défis!! C'est déjà un sacré défi de faire plus de 100km avec une cheville en vrac, certainement plus difficile que de boucler la course. Alorsencore bravo. Et j'espère que j'aurai très bientôt le plaisir de lire tes nouveaux récits de course!!!! |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-07-2010 14:52
Je me joins au autres pour te dire que tu as fait un très bel exploit en parcourant plus de 100 km avec une entorse.
Bravo Francine... Tu es vraiment phénoménale !
C'est un beau défi qui donne envie... alors peut-être que l'année prochaine je serai des votre.
En attendant tes prochains challenges, bonne récup' !
@ Bientôt, et encore toute mes félicitations. |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-07-2010 15:45
un tres,tres,tres grand bravo francine que dire de plus ,franchement j'en reviens pas ,un tres grand respect avec marco vous me bloeuffez  ! encore bravo!
et recupere bien surtout!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-07-2010 18:22
Bravo Francine
tu es tjs une très grande Dame car faire autant de km avec une cheville en vrac, ca relève surement de la folie mais aussi du courage et de la force de caractère
tu es battante et pour toi ce n'est que partie remise
alors surtout maintenant repose toi et encore BRAVO Ã notre extra-terrestre |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-07-2010 20:44
Merci à vous tous super sympa
Vraiment ça me touche beaucoup du fond du coeur Merci ! Merci !!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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minipouce
816
 meneur
Coureuse
| Posté : 01-07-2010 21:23
Comme les autres je suis bien impressionnée par tes 103km de trail courus avec une entorse.....
ouffffff tu as bien repoussé tes limites, les 100km vont te paraître faciles maintenant 
en attendant soigne le bien ce pied, ne reprends pas trop vite.
Bisous  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-07-2010 21:51
Merci Minipouce oui j'ai atteind plus que 100km je suis contente quand même
facile à Millau je ne pense pas mais je vais franchir la ligne d'arrivée ça c'est sur 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 01-07-2010 23:14
Bravo à toi quand meme Francine. Faut le faire de courir tant de km avec une entorse,
c'est pas donné à tout le monde. Chapeau bas. Maintenant, prends le temps de te soigner,
la saison est encore longue et tu as pas mal d'échéances. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-07-2010 05:27
Merci beaucoup Patrick
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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kizzios
650
meneur
Coureuse
| Posté : 02-07-2010 07:38
Pas de regret Francine! c'eût été dommage de te blesser davantage...Quand même, faire plus de 100 km avec une entorse et 128 c'est un joli chiffre respect m'dame 
Plein de bisous pour notre championne |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-07-2010 08:40
Bravo tout de même pour cette sortie loooonnnnngggguuuueeee c'est dommage pour la blessure mais ça fait malheureusement partie du jeu. Tu as encore prouvé que tu étais une grande championne et cet abandon ne remet rien en cause. Ce n'est pas la tête qui a flanché. Je suis sur que l'an prochain vous allez nous remettre ça tous les deux.
Encore bravo et bon VTT maintenant (vas y cool quand même) |
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prune
107
 trotteur
Coureuse
| Posté : 02-07-2010 14:07
Et bein comme les autres je dis "Bravo" !!!!!!!!
J'attendais avec impatience ton récit et franchement c'est super ce que tu as fait avec une entorse de plus
Toutes mes félicitations et tu réussiras l'année prochaine,j'en suis sure !!!!!!
Encore bravo !!!!!!!!!!
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-07-2010 18:17
salut francine et plutot que bravo je serai tenté de dire que ce n'es pas tre sraisonnable de continuer avec uen entorse espérant que se ne sois pas trop grave hein bien sur c'est quand méme énorme de continué dans cet état mais quand on aime tu connais la suite alors soigne toi bien hein REPOS  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-07-2010 19:52
Merci beaucoup Pierre raisonnable ou pas je vous allée le plus loin posible
Merci Prune pour ton com"
Merci Pierre Yves je rigolais je ne suis pas allée faire du VTT
Merci Françoise si j'ai un regret de pas franchir la ligne d'arrivée
Merci à vous tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-07-2010 06:42
Merci beaucoup Yael pour la vidéo super sympa
merci vraiment à tous pour vos encouragements
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-07-2010 07:00
je n'avais pas vu ton cr!
honte sur moi!
tu es une championne , francine!
inutile de passer la ligne d'arrivée pour nous le prouver!
bravo à toi!
et bonne récupération maintenant!
et si tu veux venir courir dans le coin, ma porte t'est toujours ouverte!
ca serait un très grand honneur une fois de plus!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-07-2010 07:18
Merci beaucoup Zebra pour ton invitation
En août préparation pour les 100km de Millau
Pour le moment repos ou que du vtt
Merci encore à vous tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-07-2010 08:37
Même si sur le moment, la décision d'arrêter a du être très difficile et frustrante, c'était la bonne décision cependant pour ne pas risquer de compromettre la suite de ta saison.
Et ce n'est pas comme si tu n'étais pas capable de boucler ce raid, au contraire, c'est juste la faute à la malchance.
Tu prendras ta revanche l'an prochain, c'est assuré !
Bravo francine, vraiment !!!
Pour les points  je t'ai donc dit que je m'en chargerais.
Cela donne : 2 pour la participation + 126 pour la distance parcourue + 3 (pour le sigle sur le corsaire) + 2 = 133.
Mais tu me dis si tu avais d'autres signes PCaP sur toi et je te rajouterai les points correspondants bien sûr |
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