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LePat
 32 
 glandeur
 Coureur
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Axioum
3685
 gniaqueur
Coureur
|  Posté : 19-07-2010 07:37
Bonjour et
 lepat 
Super la vidéo 
Au plaisir de te lire ou de t'entendre 
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 Profil  
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-07-2010 08:03
Bienvenue sur Pcap
Au plaisir de te lire.
Chouette présentation |
Profil
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soleia
47539
 Ă©claireur
 Coureuse
| Posté : 19-07-2010 08:06
Y'a du talent !
Et marathonien en plus
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-07-2010 09:02
super clip
bienvenue sur 
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Profil
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LePat
32
glandeur
Coureur
| Posté : 19-07-2010 09:31
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purée ....quel accueil !!!!
..............é-pa-té qu'il est LePat !!!
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ........................... 
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Profil  www
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 19-07-2010 09:54
bonjour LePat
Bienvenu sur le site PCaP
Super la vidéo
Au plaisir de te lire
Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-07-2010 10:13
Super présentation.
Bienvenu sur le site.
Vu ton talent, j'attends avec impatience les récits de tes futurs exploits. |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-07-2010 15:40
Coucou LePat,
Bienvenue sur PCaP et merci pour ta présentation originale en musique et en vidéo. Tu m'as foutu des frissons en la regardant puisque j'étais sur le marathon de NY l'an dernier ....
Au plaisir de te lire. 
    
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Profil
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LePat
32
glandeur
Coureur
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-07-2010 16:30
Yeeeaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhh big up!
T'aurais les paroles écrites à nous montrer stp? En tous cas, sacré bon boulot!! |
Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-07-2010 18:29
chapeau!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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LePat
32
glandeur
Coureur
| Posté : 19-07-2010 20:08
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>>> et voilĂ ........
Ce matin c'est jour de compétition,
Courir un Marathon....42,195 km sur le bitum.
Je suis zen, ....mais y'a toujours un p'tit truc qui déconne ......
Et que celui à qui ça n’est jamais arrivé me jette la 1ère pierre......
(...bon pas trop fort quand mĂŞme, ...et pas tous en mĂŞme temps !!)
....L’EAU DU BIDON !!!!!
........ou le Rap du Marathonien,
............... et du Coureur de Fond !!!!
J’ai ma claque du turbin
J’vais m’vidanger la tête
C’est certain j’vais courir
Quarante deux kilomètr’
Car cette fois c’est tout bon
J’suis inscrit en compèt’
C’est tout bête c’est tout c..
…..D’courir un Marathon
Le parking qu’on repasse
C’est pas d’ bol car cette fois
Ya qu' des rats pas sympas
Qu’ont piqué toutes les places,
Faut qu'je me gare avant l'heure
Pour qu'avant le départ,
Pas d'lézard faut qu'les mecs
…..Y me refilent mon dossard
J’arrive zen et relax
Pour la compétition,
Dans ma tĂŞte, de la course
J’fais la répétition
Repérant une à une,
Du parcours toutes les traces...
Ce matin y’a pas d’doute,
…..Car ce s’ra moi l’champion !
J’ai le cœur qui klaxonne
Qui claironne au départ,
Par Ă©gard pour mes tongs
Je dé-tends mes panards
J’prends ça cool comme un trek
Je dégage mes poumons....
Relax max, ....cool mec,
......Et tu respires Ă fond !!
Mais un truc me chiffonne
Après l’gong de départ
Complèt’ment oublié
De lacer mes chaussons
Et du coup ça rate pas
Patatras....c'est pas d'bol
dans les lacets d’mes pompes
…..Moi j’m’emmêle les crayons
Le cardio qui s’emballe
C'est bizarre ça m’étonne
Car trois cent pulsations
C’est bien trop, c'est pas bon...
Pige que dalle, pas normal
Trop bizarre, ...ça déconne,
Beaucoup trop d' Ă©motion
…..Pour un type qui cartonne
Qu’il est c.. ce type lĂ
Qu’est-ce qui fout devant moi
Y'a un mec qui zigzag
Au milieu du p’loton
Moi j’voudrais bien passer
Y m’énerve ce couillon
J’accélère d’un coup de rein
…..J’ai les manettes à fond
J'ai la gorge qu' est Ă sec
L’estomac pas réglo
J’prendrais bien un citron
Un Coca ou de l’eau,
Car c’ matin, tête dans l’ cul
C’est trop grave, laisse bé-ton
J'ai quand même oublié
......D'remplir d'eau mon bidon !!!!
C’est le ravitaillement
Pruneaux et sucres lents ,
Et j’me jette à deux mains
Sur des tonnes de raisin
J’ai les tripes en goguette..
Mal au bide c’est pas rien
Au plus vite les toilettes,
…..Faut qu’j’me trouve un p’tit coin !!!
J'ai les jambes en coton
Au trentième c’est foutu,
J’me démène, c'est galère
J'suis cassé, j’en peux plus,
Mais un speed surhumain
A l'allure d'un vrai train
J’dégomme les kilomètr’
.....Et les mecs un Ă un
Y’a la foule qui m’entraîn’
Tout au long des trottoirs
J’claque les mains des gamins
Qui me prennent pour une star
L’émotion qui m’étreint
J’ai les yeux en pétard
Mes circuits sont niqués
…..Moi ça m’fout des frissons
Au poteau d’arrivée,
Je pleure grave comme un gosse,
Oh ! put'ain j’y crois pas,
et je crache mes poumons,
Mais c'est "tout bon" mes Frères,
Vous en faites pas pour moi
Si c’était à refaire
……Je saurais bien pourquoi,
Car c’est le truc qui tue
Le machin qui fait mouche
Et j’ai les tongs qui tanguent
Des grimaces sur ma bouche
Et toute la foule qui clame
qui t’entoure et te touche
et c’est le gong final
…..Et la victoire farouche
C’est le choc dans mon coeur
J’ai la rage d’entrevoir
De pouvoir, de vouloir
De dépasser ma peur
Que j’efface la sueur
Qui du front à coulé
D’triompher des douleurs
…..C’est c’que j’avais rêvé
J’ai les pieds tout enflés
Et le regard hagard
J’ai niqué mes doigts d’pieds
Mais je suis médaillé
J’ai couru pour l’honneur
Les délices de l’effort.
Pour qu’toi aussi mon fils
…..Qu’de ton père tu sois fier
Y'a pas d'doute, c'est fini
Pour la toute première fois
J'gueule à la terre entière
L’plus beau jour de ma vie
J’suis maint’nant un Coureur
Un mec bien, un gagneur
Mais bien modestement
…..Un vrai Marathonien !!
Et la mousse ….qui coule
On va s’boire une bonne bière
Une affaire …qui roule
Exaussé ma prière
J’suis maint’nant un Coureur
Un mec bien, un gagneur
Mais bien modestement
…..Un vrai Marathonien !!!
Et la médaille… s’enroule
Autour du cou qui s’étonne
Et les larmes …qui coulent
De mes yeux qui rigolent
J’suis maint’nant un Coureur
Un mec bien, un gagneur
Mais bien modestement
…...Un vrai Marathonien !!!
Et la médaille… s’enroule
Autour du cou qui s’étonne
Et les larmes …qui coulent
De mes yeux qui rigolent
J’suis maint’nant un Coureur
Un mec bien, un gagneur
Mais bien modestement
…...Un vrai Marathonien !!!
Et les valeurs …du cœur
C’est pas celles qui détonnent
C’est dans la …sueur
Et la tĂŞte qui raisonne
J’suis maint’nant un Coureur
Un mec bien, un gagneur
Mais bien modestement
…...Un vrai Marathonien !!!
Car c’est un truc de ouf
Que d’faire un marathon
Pour ne pas que j’étouffe
…..En niquant la déraison
C’est toute la modestie
Qui rend les sentiments
D’l’effort qu’on a conquis
…..Mentalement différent
L’humilité du cœur
Qui rend le conquérant
Un coureur de valeur
…..Honnête et tolérant
c’est pour ma gloire à moi
qu’jai couru cette galère
dans mon corps à l’étroit
…..pour pas qu’ça dégénère
là c’est la solution
d’courir à perdre haleine
pour pas qu’en étant vieux
…..tout à coup j’devienne c..
Mais les valeurs …du cœur
C’est pas celles qui détonnent
C’est dans la …sueur
Et la tĂŞte qui raisonne
J’suis maint’nant un Coureur
Un mec bien, un gagneur
Mais bien modestement
…...Un vrai Marathonien !!!
J’ suis maint’nant un Coureur
Un mec bien, un gagneur
Mais bien modestement
…...Un vrai Marathonien !!!
J’ suis maint’nant un Coureur
Un mec bien, un gagneur
Mais bien modestement
…...Un vrai Marathonien !!!
J’ suis maint’nant un Coureur
Un mec bien, un gagneur
Mais bien modestement
…...Un vrai Marathonien !!!
Pat
(juillet 2010)
(alias "Haramice" sur YouTube...avec d'autres vidéos
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Message édité par : LePat / 19-08-2010 18:58 |
Profil www
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-07-2010 20:20
Bonjour et bienvenu. |
Profil www
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-07-2010 20:33
Bonjour Le Pat Ă©patant ! Excellent ! J'adore. Je vais en faire mon hymne quand j'irais courir mĂŞme si j'suis pas marathonien ! J'aime bien la tenue jeune de banlieue  Elle te sied Ă ravir
Bien Ă toi !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 19-07-2010 22:50
La grande classe !!!
Bienvenu sur PCaP !!
 
Super vidéo !! Après Stefasn et la chanson de PCaP ... un rappeur !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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molihua
581
 meneur
Coureuse
| Posté : 20-07-2010 01:29
 wow quelle présentation ! On retient tout de suite les dernières paroles en écoutant la chanson.
On a du beau monde sur PCAP. Ca donne envie de faire ce Marathon de New york et je pensais également à toi Barbara qui l'a couru l'année dernière. |
Profil
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-07-2010 04:45
Salut Lepat,
Une présentation plus qu'originale !!!
ChapĂ´ bas l'ami
J'attend ta prochaine avec impatience. T'as du talent.
Bienvenue parmi nous.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
Profil
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Colomba
317
 galopeur
Coureuse
| Posté : 20-07-2010 13:29
Super ton rap!!!
J'attends ta prochaine chanson-marathon!!
Au plaisir de t'entendre!!
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
| Posté : 20-07-2010 14:08
En fait, tu es une star :
http://www.espritrunning.com/1376/chroniques-de-runners/le-rap-du-marathonien.html |
Profil
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