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jejestr 3066 gniaqueur Coureur
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Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 14-08-2010 08:02
violents orages sur fréjus et le sud-est...
forte inquiétude pour tous les sinstrés, 2 mois seulement après...
bonne journée à tous...
Paix des sables... |  Profil
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 14-08-2010 08:09
Bonjour,
Il a plu sur Draguignan mais une pluie fine.... j'entends en effet l'orage qui doit gronder vers Fréjus, chez Petitrenardbleu Et effectivement, c'est la première vraie pluie que nous avons depuis le 15 juin... il y a de quoi un peu cogiter...
Ma grande est partie à Paris pour quelques jours de vacances...
Le reste de la famille continue le déménagement
Bonne journée, bon week-end à tous !
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 14-08-2010 08:11
Et bien sûr, bonnes courses aux compétiteurs du jour !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 14-08-2010 08:53
Bonjour a tous ,
un petit coucou de Bretagne qui fait pas beau !!
Mais il pleut pas !!!
Bon courage aux compétiteurs du jours
Bon déménagement soleil
Pour Juan et moi direction pour allée retouver
Jacky pour manger ensemble !!!
Et Jenifer qui est partie faire sont footing avant ça course
après sont footing d' hier et 2h de VTT elle est malade !
Bonne a tous !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 14-08-2010 10:40
Bonjour !!
Bonne course aux compétiteurs du jour en Bretagne et en Savoie !!
Sacrée Jenifer qui ne veut pas écouter les conseils !!!
Peut être 45mn en début d'après midi pour moi avant une sortie longue demain !!!
Bonne journée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
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marino 5239 gniaqueur Coureuse
| Posté : 14-08-2010 11:14
bonjour,
je suis dégoutée ; demain, je cours les 20 km de Paimpol et avec ma moitié, on avait décidé de partir dès aujourd'hui en moto pour pouvoir profiter un peu de la côte. Il pleut des cordes depuis ce matin et apparemment, c'est tout le w end comme cela.
je lance un appel aux sudistes pour nous envoyer du soleil et de la chaleur, car il ne fait que 16° (vive l'été ) |  Profil
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Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 14-08-2010 11:32
euh... marino, as-tu lu mon post au début de ce fil ??...
Paix des sables... |  Profil
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Laplombe 2424 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-08-2010 12:47
Bonjour à tous
Pas de cap aujourdhui pour moi
Bonne chance aux competiteurs du jour
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Pascal75 3467 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-08-2010 12:50
Bonjour,
Bonne chance et bonne course aux compétiteurs du jour.
Pour moi, 30,2 km en 2h56.
Bonne journée à tous et bon week-end. |  Profil
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riri17 7399 Beer Coureuse
| Posté : 14-08-2010 13:42
6ème semaine du plan Médoc, 2ème séance hebdomadaire: 1h15 pour 10,5km sont prévus sur le papier. Je me "contente" de 10km en 1h07. J'ai des courbatures encore de la Feriascapade et puis... une grosse flemme!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 14-08-2010 13:53
Il pleut... abondamment... je suis inquiète...
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(Romain Rolland)
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Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 14-08-2010 14:02
ici aussi... ce sont des trombes d'eau depuis 1h environ...
une double fuite chez ma maman, à côté du poste électrique, il pleut littéralement dans l'appartement....
inquiétude ...
Paix des sables... |  Profil
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MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 14-08-2010 17:24
Re-bonjour !!
Petite sortie à 15h00 :
1h00 - 10,96km - 5'28"/km
Bon après-midi !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
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tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-08-2010 17:44
Bon courage aux sudistes, j'espère que l'orage s'est arrêté.
En ce qui me concerne j'ai fais une grosse moitié du trail : j'ai abandonné au 13e km (sur 21km).
J'ai mon genou gauche qui a fait des siennes, alors j'ai préféré abandonner, car je boitais même pour marcher.
Maintenant ça va mieux, mais il va falloir que je me repose pendant quelques semaines.
Et puis de toute façon, même sans cette douleur au genou, je n'avais pas de jus aujourd'hui.
Mais l'objectif de ce samedi était ailleurs : sortir de lyon, et me lever à une heure normal.
Objectif réussi.
A bientôt.
Thierry |  Profil
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 14-08-2010 18:23
tayral, objectif atteint donc mais du repos maintenant
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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stefasn 8114 gniaqueur Coureur
| Posté : 14-08-2010 18:48
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Valessa 2161 gniaqueur Coureuse
| Posté : 14-08-2010 18:48
bonjour à tous
Encore merci pour mon anniversaire!!
Sortie de 2h11 pour moi en début de matinée pour un peu plus de 20 Kms.
Repos maintenant.
Bonne soirée à vous tous.
Val |  Profil
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zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 14-08-2010 19:05
bonjour à tous!
courage à vous les filles pour la pluie!
juste un peu de pluie ce matin et midi chez moi, soleil depuis 16h...
boulot ce matin et ciné avec mes filles ensuite: samy!
génial en 3D!
si vous avez des enfants, foncez y!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |  Profil
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 14-08-2010 20:54
L'orage est passé. Entre temps certaines rues commençaient à être bien inondées... Mon jardin est détrempé. Au moins pas besoin d'arroser ce soir et demain, voire après-demain...
Bonne soirée...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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