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Sydoky
 845 
 meneur
 Coureuse
| | Sydoky
845
meneur
Coureuse
|  Posté : 26-08-2010 18:29
Avec beaucoup de retard, voici le récit de cette course en ligne, en Bretagne, pays bien vallonné 
BREHAN-LE CAMBOUT
Virée du Domaine de Nounours
15,3 km course nature
Samedi 7 août 2010
7h00 Réveil avec le crachin breton qui s’intensifie jusqu’à une petite pluie. Après un rapide aller retour aux toilettes, je me recouche puisque aujourd’hui pas d’entraînement matinal. C’est ce soir que nous participons au trail Bréhan-Le Cambout, départ 19h.
9h00 La pluie n’est pas tombée très longtemps mais c’est bien mouillé alors je donne à Chantal ses superbes chaussures de pluie.
Le temps est resté au crachin toute la matinée. Nous avons fait quelques courses pour notre repas du midi à base de pâtes, préparation de nos sacs de sport et ensuite que du repos en attendant de partir pour Bréhan.
17h30 Nous allons tendre le pouce à la sortie du camping du Val d’Oust, et notre taxi arrive. Ce sont en fait des amis bretons qui n’habitent pas loin et vont aussi participer à ce trail, lui en courant et sa femme en tant que supportrice et photographe pour leur club, l’ADN ( http://adn.christelle.pagesperso-orange.fr/ADNpage.htm).
Rohan étant sur leur chemin pour aller à Bréhan, c’était une bonne idée qu’ils nous prennent au passage, surtout pour le retour car nous allons aussi rester à la pasta party donc cela veut dire retour très tard dans la nuit bien noire dans la campagne bretonne ! Et vu que de jour nous nous perdions déjà malgré ces panneaux,
Alors de nuit……. !
17h40 Nous sommes sur place et déjà nous faisons la connaissance d’autres de leurs amis. Ils sont nombreux à participer.
Inscription, paiement et retrait de nos dossards.
 
Chantal est déjà bien active, je n’ai même pas le temps de dire « ouf » qu’elle a déjà mis nos bulletins pour la tombola dans l’urne !
Ensuite nous allons finir de nous préparer pour ce trail qui sera une première pour Chantal. Une course en ligne, comme ça elle est obligée d’aller au bout ! Notre objectif sera de faire moins d’1h30.
Nous papotons longuement et Chantal commence à s’impatienter pour aller s’échauffer.
18h30 Nous voici parties pour l’échauffement autour du stade de foot, dans une bonne ambiance. Puis nous nous échappons pour trouver un endroit où faire notre pause pipi. Ensuite quelques gammes et nous rejoignons la ligne de départ derrière l’église.
19h00 Le départ est donné, nous sommes plus de 200 coureurs.
Chantal est partie sur les chapeaux de roues sur ce parcours qui débute par une descente. Je la suis à distance…..Elle qui me disait que c’était moi qui partait toujours vite ! Mais là , c’est 15,3 km et non pas 10 km, et de plus course nature vallonnée ! A la fin du tour du pâté de maison, déjà une côte à la fin de laquelle je rattrape Chantal. Vu l’allure que nous avions prise, je n’ai pas fait de photos en courant. Juste après cette côte, ça redescend et nous voyons Christelle la photographe. Chantal va reprendre les devants. Bitume et chemins de terre à travers alternent sur cette première partie du parcours, assez roulante d’ailleurs. Il y aura juste un passage en sous bois très étroit dans lequel je n’arriverai pas à dépasser les 2 coureurs qui me séparent de Chantal. Tant pis, j’attends la sortie. Un peu plus loin, dans un chemin plus large, une féminine nous dépasse. Et là je sens que Chantal accélère pour lui repasser devant !
Ensuite nous allons suivre un bon moment un coureur avec short et maillot drapeau breton.
Un premier ravitaillement sans arrêt, nous avons assez sur nous, eau et pastilles de sucres (km5 et km10), et un gel (km13). Finalement le temps est parfait pour cette course, pas de pluie. Au 2ème et 3ème ravitaillement je prendrai une gorgée d’eau et verserai le reste sur ma tête. Le parcours est bien balisé, je prends mes laps à chaque km sans regarder le temps.
Je ne sais plus à quel kilomètre nous entrons en forêt, mais c’est là que commence vraiment le côté le plus technique de cette course nature. J’ai l’impression d’être sur un parcours de cross pour VTT. Il y a beaucoup de virages et de petites buttes. Il faut aussi bien regarder où l’on pose ses pieds car il y a des passages plein de racines. A un moment nous passons dans un chemin sableux et tout sombre. Je suis restée longtemps derrière Chantal lors d’un sentier encore très étroit, mais dès que j’ai pu, je suis passée devant elle. Je sentais qu’elle hésitait, j’avais peur de butter dans ses pieds, ça me ralentissait et m’empêchait d’allonger ma foulée. Je me sens ensuite plus à l’aise, le parcours me plaît bien. Puis plus loin, c’est un coureur de l’ADN qui me cède le passage. Nous sommes un petit groupe à nous suivre. Mais étant devant j’espère ne pas me tromper de chemin, car il y a tellement de changements de direction que l’on perd vite de vue celui au loin. A la sortie de cette partie forestière, une côte assez large dans laquelle je me retourne pour voir si Chantal est loin derrière. Avant la fin de cette côte, elle arrive à ma hauteur et nous finissons la course ensemble.
L’arrivée est située au bord d’un étang. Je prends le lap du km15 et ensuite nous terminons à fond. J’aperçois Christelle avec son appareil mais elle nous voit passer trop tard pour la photo, nous allions trop vite ! ! !
Résultat à mon chrono : 1h20min45, objectif atteint !
20h25 Nous passons au stand de collation d’arrivée.
Nous récupérons le tee-shirt de la course, d’une jolie couleur vert pomme. Mais il nous faut donner notre dossard pour le tirage au sort des lots à gagner. Puis nous retrouvons Michel, afin de récupérer nos sacs dans sa voiture pour aller nous doucher. Il n’y a qu’une douche, un peu de monde mais ça valait la peine de patienter car elle était bien chaude.
21h00 Nous sommes toute propres pour aller assister à la remise des récompenses. Deux des filles du club ADN sont récompensées. Et quelle surprise pour Chantal quand elle est appelée à monter sur le camion podium pour sa 3ème place en V1F ! ! ! Bravo ! Un premier trail et un premier podium, un beau souvenir pour ses vacances en Bretagne !
Quant à moi, je termine 1ère V2F !
Que de récompenses pour cette soirée !
22h00 Nous allons faire la queue pour la pasta party qui clôture cette Virée du Domaine de Nounours ( http://www.la-viree-au-domaine-de-nounours.fr/doku.php). Nous étions bien nombreux sous ce chapiteau et il y régnait une bonne ambiance.
Voilà pour le récit de cette course bien organisée et un beau parcours, avec des rencontres très sympathiques. Je ne regrette pas d’avoir choisi ce trail dans la région de mes vacances et j’ai été contente de revoir Michel et Christelle, et de faire connaissance avec leur club.
Résultats officiels : 1h20’46. 149ème sur 233. 1ère V2F sur 14.
Chantal : 1h20’47. 150ème sur 233. 3ème V1F sur 13.
Pour voir toutes les photos cliquez sur le lien : http://sphamvan.free.fr/pages/169_23.html
Sylvie
10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
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 Profil  www 
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| francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 26-08-2010 20:40
Félicitation Sylvie tu as fait un super trail
en plus un beau podium, un super chrono 
Super ton récit avec de belles photos
Bravo aussi à ta copine
Bonne récup et à bientôt sur une course
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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| runningjuan
2946
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 27-08-2010 06:50
Sylvie belle course, super photos et super récit, tu a bien géré beau chrono qui te vau un podium a ton amie aussi
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Profil
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| riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 27-08-2010 10:21
Bravo Sylvie pour ce joli souvenir de vacances sportives!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 27-08-2010 10:38
Bravo Sylvie !!
Cool une course pendant tes vacances !!
Et en plus un beau chrono et un superbe podium !!!
Chapeau bas !! Bravo !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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| Sydoky
845
meneur
Coureuse
| | Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-08-2010 18:32
Bin voilà Sylvie, encore un beau chrono et un super podium. Chapeau à toi.
Au plaisir de te revoir.
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Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-08-2010 19:25
cooooooooooooooool
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Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 27-08-2010 19:33
Belle course durant tes vacances avec un remarquable chrono qui va très bien avec ton podium. |
Profil
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| BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-08-2010 19:56
Course sympa avec un podium à la clef.
Bravo. |
Profil www
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-08-2010 16:16
Un nouveau podium. Bravo !
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| pgaz
9068
Beer
| Posté : 30-08-2010 20:28
Bravo Sylvie, encore un podium. Belle course et belle
rencontre. Bonne continuation. |
Profil www
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| Sydoky
845
meneur
Coureuse
| Posté : 30-08-2010 21:00
Merci beaucoup à tous !
Oui encore un podium je n'ai pas couru après mais ça fait plaisir tout de même
A bientôt
Sylvie
10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
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