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jejestr
 3066 
 gniaqueur
 Coureur
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 31-08-2010 08:16
Cela faisait longtemps que j'avais cette course mythique au programme.
J'en ai un avant gout avec la reco du 15 aout malheureusement la météo ne nous permettra pas d'aller au bout.
Comme lors des grands déplacements, nous avons programmé un week-end chargé, nous sommes 25 a logé dans un gite de montagne : dortoir, grandes tablés, concert prévu la veille de la course 
7H dimanche matin le réveil est difficile, la nuit a été courte : les joies de dormir dans des dortoirs et un retour à 1H du matin du concert.......
Nous prenons notre petit déj avant de prendre le départ vers la schlucht (13 km ) ou le Markstein (33 km), merci aux accompagnants qui nous emmener sur les différents sites de départ, l'arrivée étant commune aux 2 courses.
Arrivé sur place, il fait froid 6°, y'a du vent, heureusement le temps va légèrement s'arranger durant la course.
J'ai d'ailleurs préféré un maillot ML au MC PCAP, boeuf, gants, chaussettes compressor...
Pratiquement tous les coureurs sont sur équipés, ça sent la course de spécialiste.
Le départ est donné en descente, je pars dans les 100 premières places pour éviter l'étranglement.
les copains sont là , mais pour une fois, des écarts entre chacun vont se faire rapidement.
D'ailleurs dés le 1,5 km se dresse devant nous une piste de ski raide, a gravir, les 3/4 se font en marchant.
Nous sommes sur les chemins de randonnées moitié herbes, ornières, sous bois...les premiers km se passent bien, je cherche à ne jamais me mettre dans le rouge, je marche dans les montées et je récupère dans les descentes.
Nous passons qq cols très connus dans la région Schweisel, Rainkopf,Kastelberg....
Les paysages sont magnifiques, sans soleil, mais la visibilité est suffisante pour les découvrir.
Malheureusement, au fil des km, je pourrais guère en profiter car vers le 11ème km, en cherchant 1 gel dans ma poche je subis ma première chute, sans gravité : la tête dans le gazon. 
D'ailleurs les portions difficiles commencent dans les montées avec des énormes marches en pierre....
Arrivé au Hohneck 1363m d'Altitude(station de ski)
s'ammorce un énorme descente en sous bois de 3km, que du bonheur, nous sommes en bas aux 21 km est parait -il que la course commence maintenant.....
d'ailleurs juste après le ravito j'en profite pour faire ma troisième chute sans gravité....
On commence par une lente monté, longue, en sous bois, je commence à sentir mes jambes, et plus ça grimpe plus le décor change....j' en ai pour au moins 7km de galère, les pierres sont de plus en plus nombreuses.....c'est maintenant des rochers, j'ai l'impression d'aller à la crique au bord de la mer 
Mes jambes sont de plus en plus lourdes, heureusement ma dernière chute se fait encore près d'un ravito dans l'herbe, rien de grave, merci à tous ceux qui sont venus vers moi.
Merci d'ailleurs au public venu nombreux nous encourager sur tout le parcours......
Cela doit bien faire 10 km que j'ai la tête dans le guidon, a être super vigilant où je mets les pieds...
la fin de course approche reste 4km nous sommes sur un plateau....je suis en panne sèche j'alterne marche et course, sur cette portion bcp de coureurs me doublent en m'encourageant 
Heureusement arrive une descente roulante,
puis un final dantesque avec la descente d'une piste de ski, (aie aie les quadri) et un raidillon de 80m qui fait mal aux mollets. 
les copains sont là pour les encouragements et les photos, merci 
La délivance arrrive en 3H08 ; 160ème sur 1000 participants.
j'avoue ne jamais avoir renoncer mais par contre mettre dit finis le long : plus de marathon, pas de projet de ccc
mais biensur le lendemain tout ça était déja oublié.... 
j'ai conscience de mes faiblesses, je me suis pas entrainé sérieusement pour cette course, la montagne c'est un autre monde
en fait j'avais pas les 33km dans les jambes.... 
mais par contre, j'ai passé encore un super week-end avec les copains et les copines
mbo : 39
Message édité par : jejestr / 31-08-2010 09:01
Message édité par : jejestr / 31-08-2010 14:35 |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 31-08-2010 09:27
3h08 et 160ème sur 1000 et tu n'avais pas la course et la distance dans les jambes ?
Bon j'imagine même pas si tu t'étais entrainé spécifiquement pour alors ... 
Tu as réalisé un superbe course malgré un finish difficile et quelques aléas "normaux" de course !!
Grand bravo Jejestr !!!
Chapeau bas !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2010 09:52
Quand on voit les photos, on ne peut qu'être admiratif de ta performance.
Un super chrono pour un super classement. 
Bonne récup' et encore Bravo pour ta course... et pour le Cr  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 31-08-2010 11:56
Félicitation JEJESTR pour cette superbe performance sur ces crêtes VOSGIENNE à la juste réputation d'être très difficile.
Des athlètes du club l'ont faites et ont parlé des grosses difficultés. L'un d'entre eux s'en est tiré avec une entorse.
Ce que tu fais est très fort et cela promet un temps canon sur MARATHON.
Récupères bien !!!!
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Valthyluje
4741
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 31-08-2010 12:30
Belle course Jejestr ! Et quels beaux paysages ! Félicitations
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2010 14:29
merci valthyluje et pascal75
@marc merci,
je ne suis pas déçu, je regrette en fait de n'avoir pas finit cette course dans de bonnes conditions
à cause d'un peu de légéreté ces derniers temps
@rogers, ohhh oui elle est costaud, d'ailleurs bizarement elle n'est pas considéré comme une course de montagne (c'était le cas par le passé) pas assez de dénivelé
il y a eu encore de la casse cette année
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 31-08-2010 18:29
Bravo Jeje, tu t'en sors plutot pas mal pour quelqu'un qui manquait d'entrainement sur trail. Comme déjà dit à Francine, pas de points supplémentaires pour figures ou acrobaties diverses. Bonne continuation. |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2010 20:19
Mais tu nous fais une blague ce n'est pas possible.
Comment peut on être déçu avec un tel chrono et une place comme ça!
Je préfère ne rien dire, si bravo quand même
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2010 20:35
@pgaz : 
@breizh : pas du tout déçu de mon chrono, mais plutôt d'avoir souffert sur la fin... par manque de prépa et aussi la connaissance de ce genre de course.
c'est de l'expérience en plus |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-08-2010 21:00
une magnifique course que tu as faite là !
bravo à toi vraiment!
et elles sont belles ces courses difficiles, non?
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-09-2010 00:21
Hello,
Vu le dénivelé et le kilométrage, je dis chapeau pour ce chrono. Il ne manquait pas grand chose pour que ce soit vraiment parfait.
Bravo.
Jacky |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-09-2010 08:51
quelle course bravo à toi car vu les difficultés du parcours
superbes photos
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-09-2010 12:25
Bravo pour la course.
Et oui les chutes et les entorses en trail, ce sont des choses qui arrivent malheureusement.
Tu as fais un temps canon, encore bravo. |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-09-2010 13:22
3h08 pour 33 km.... Une belle moyenne compte tenu du dénivelé au vu des images
Je reste admiratif car le trail est une discipline très difficile.
Félicitation à toi jejestr
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-09-2010 20:47
merci à tous
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 01-09-2010 22:14
Whaou, 160e, mais tu as vachement bien assuré 
4 chutes ? tu n'as pas parlé de la 2e je crois
Bon franchement, tu as fait une superbe course !!!
Tu la refais l'an prochain ?
Total  ok
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-09-2010 08:39
J'ai une idée derrière la tête l'année prochaine,
le chemin est encore long......
c'est le même week-end,
une petite balade en montagne tout là haut à 2500m |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-09-2010 08:48
Magnifique vraiment chapeau tu as fait un super beau trail
avec une belle perf en plus
super les photos avec le dénivelé
Que dire de plus
Bonne récup
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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herve54
710
 meneur
Coureur
| Posté : 02-09-2010 22:22
le classement parle de lui même.
je pense que de toutes façons, tu as l'habitude de faire des débuts de course rapide ce qui rend la fin difficile, entrainement ou pas, on ne change généralement pas sa gestion de course.
A+ jérome |
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