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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 28-09-2010 17:56
C'est tout de même un marathon en relais 
Je trouve même que c'est un bon tremplin en avant-goût d'un marathon en solo
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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| marino
5239
 gniaqueur
Coureuse
| | MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 30-09-2010 19:37
Tu aurais du courir avec ta couette donc !!!! 
Une course "à reculons" mais au final avec un chrono tout à fait honorable !!!!!
Bravo à toi Marino !!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-09-2010 23:03
je lis ton récit c'est magnifique lol.....
bravo pour ton courage
Bonne préparation pour ton marathon
bonne récup
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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| marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-10-2010 11:11
merci à tous pour vos commentaires sympas  |
Profil
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