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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 10 octobre 2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 10 octobre 2010
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 10-10-2010 20:36

pas de souci, laurent!
si on y prend du plaisir c'est tout ce qui compte!

madie, je vais pas vite mais je me soigne...

  Profil  
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 10-10-2010 20:32

Sortie de 1h30 cet après-midi, 15,5 km. 40' seul puis 50' avec un ami ( Et oui Laurentinus, Matthieu a préféré mon invitation à la tienne. A 7h00 il dort. )
Bravo, et bonne récupération aux compétiteurs du jour.

  Profil  
tayral
6267     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 10-10-2010 20:56

Bonjour,

Dernière sortie de la semaine (la 6e quand même...), en groupe, alors très cool :
5.4km en 39min. Ce n'était pas la même rythme que pour le fractionné d'hier !

Demain repas avec quelques personnes de ma famille au resto, cool !
De toute façon, lundi c'est repos...

Bonne nuit à tous !

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 10-10-2010 21:57

1ère sortie de la semaine

1h00 avec dentelle, cool.

Et demain commence une nouvelle semaine de fou

Bonne soirée à tous


  Profil    
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 10-10-2010 22:10

Un 20km à oublié à tout point de vue,
toute mes excuses Soleia pour le cr mais le coeur n'y est pas
Car il semblerait (j'ai encor un léger espoir) qu'il m'est laissé un souvenir au genou glacage à gogo et je croise les doigts

  Profil  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 10-10-2010 22:45

Bonsoir tout le monde... Pas la pêche en ce moment. Nouveau job super mais trajet et première semaine ultra pressants... Puis là l'ordi de mon mari à planté alors qu'il organise une formation demain...
Je n'ai pas ou courir dans la semaine, juste ce we, car j'ai eu un rythme de fous! résultat :47mn hier et 37mn ce matin... Ce matin 5km et quelques. ..

J'espère que cette semaine sera meilleure. ..

Bonne nuit à tous. ..:Hello:

Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!

  Profil  
Kilucru
1063     
 gniaqueur
 Coureuse

Kilucru
  Posté : 10-10-2010 22:48

Et courage Made avec les piqures de guepes! !


Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!!

  Profil  
soleia
46186       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-10-2010 06:21

@ Loumiss : je te souhaite sincèrement que ton genou aille mieux pour que tu puisses mener à bien ta préparation marathon !!! Courage et tiens-moi au courant !!!

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
soleia
46186       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-10-2010 06:22

@ Axioum et kilucru : bon courage pour cette nouvelle semaine, en vous souhaitant un peu de répit pour pouvoir courir...

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 11-10-2010 07:06

bon courage à tous!

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 11-10-2010 09:30

Toujours pas d'ordi à la maison, alors je squatte celui du bureau. Ma participation aux Foulées de la Licorne a été une vraie joie pour moi ! Le CR viendra mais très en retard. J'espère récupérer mon portable ce soir. J'ai hâte de vous lire à nouveau tranquillement dans mon fauteuil et pas à la sauvette entre 2 dossiers urgents à traiter. Vous me manquez.... Bonne journée à tous !

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 11-10-2010 16:25

Merci

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