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Petitrenardbleu
 8740 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 07-11-2010 18:49
non, soleia... sans moi...
Paix des sables... |
 Profil 
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| zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 07-11-2010 20:26
le gagnant du marathon de new york a passé la ligne en 2h08... 
il ne court pas!
il vole!
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Profil
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| tayral
6353
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 07-11-2010 20:28
Merci à tous pour vos messages d'encouragement !
Prochain cross dans plus d'un mois, d'ici là le temps sera peut être potable...
Je crois que de ne plus faire de marathon, et ne plus sortir du Rhône pour participer à une course va bientôt me manquer...
Bonne soirée à tous. |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| | pgaz
9068
 Beer
| Posté : 07-11-2010 20:48
Pour moi, sortie de 2h35' pour environ 34 km. Ce fut dur sur la fin mais
c'était la dernière très grosse sortie d'avant marathon dans 3 semaines. |
Profil  www
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| Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-11-2010 20:55
 Sortie de 9,5 km pour 1h12. Plus de douleur au jambier, mais des douleurs aux gros orteils (tête du métatarse exactement). A surveiller ! A part ça tout va bien !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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